Informations sur la course
Les Foulées du Numérique se déroule le 20 septembre 2026 à Nantes, sur une distance de 5 km.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Boucle solidaire - 5,4 km (5.4km) | 5 km |
Bienvenue aux Foulées du Numérique
Vous envisagez de participer à la prochaine édition des Foulées du Numérique qui se déroulera le dimanche 20 septembre 2026 à Nantes ? Excellente nouvelle ! Cette course solidaire saura vous séduire par son concept original et sa convivialité.
Une course solidaire unique en son genre
Les Foulées du Numérique se distinguent par leur approche inclusive et bienveillante du sport. Il ne s'agit pas d'une compétition chronométrée traditionnelle, mais plutôt d'une expérience collective où chacun progresse à son propre rythme. La course se déroule sur une boucle de 5,4 kilomètres que vous pouvez emprunter autant de fois que vous le souhaitez durant l'événement.
Organisée sur l'Île de Nantes, au départ de l'Esplanade des Traceurs de Coques, cette course vous plonge au cœur d'un quartier nantais en pleine transformation. Nantes, capitale historique de la Bretagne et du Duché, offre un cadre magnifique entre ses châteaux emblématiques, ses cours d'eau et son dynamisme culturel. L'Île de Nantes, ancien port fluvial réhabilité, incarne parfaitement cette renaissance urbaine et représente un parcours idéal pour vos entraînements.
Préparez-vous efficacement pour cette course
Bien que l'ambiance soit festive et non compétitive, franchir plusieurs boucles de 5,4 kilomètres demande une véritable préparation physique. Courir sur plusieurs tours nécessite de la régularité, de l'endurance et une bonne gestion de l'effort. C'est pourquoi un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre profil s'avère indispensable pour profiter pleinement de cette journée sans fatigue excessive.
Sur preparun.com, nous vous proposons des plans d'entraînement sur mesure en fonction de votre âge, votre niveau sportif, vos objectifs personnels et votre disponibilité hebdomadaire. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, nous saurons vous guider vers la meilleure préparation possible.
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Bon à savoir
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Questions réponses
Les Foulées du Numérique reposent sur une boucle de 5,4 km tracée sur l’Île de Nantes, que vous pouvez parcourir autant de fois que vous le souhaitez pendant l’événement, sans classement ni pression chronométrique.
C’est une course solidaire et conviviale plus qu’une compétition classique : chacun gère son allure et son nombre de tours en fonction de sa forme et de ses envies.
L’édition 2026 des Foulées du Numérique se tiendra le dimanche 20 septembre 2026 à Nantes.
Le départ de la course est prévu à 9h30, sur l’Île de Nantes, au niveau de l’Esplanade des Traceurs de Coques.
Les inscriptions se font exclusivement en ligne via le site officiel des Foulées du Numérique.
Pour participer, vous devez créer ou compléter votre espace coureur, puis fournir soit un PPS (Parcours Prévention Santé), soit un certificat médical conforme aux exigences légales en vigueur. Une fois votre inscription validée, vous pouvez vérifier immédiatement que votre nom figure bien sur la liste des participants.
Nous vous conseillons de vous y prendre tôt : les inscriptions peuvent être clôturées à l’avance lorsque le quota de participants est atteint.
Les Foulées du Numérique se veulent avant tout inclusives et bienveillantes : il ne s’agit pas d’une course de performance classique. L’événement n’est pas centré sur le chronomètre ni sur le classement, mais sur le plaisir de courir et la dimension solidaire de la journée.
Vous gérez librement votre allure et le nombre de boucles parcourues, ce qui en fait une excellente opportunité pour reprendre la course, partager un moment entre collègues ou amis, ou préparer une distance plus longue de manière progressive.
Même si l’ambiance est détendue, enchaîner plusieurs fois une boucle de 5,4 km demande une vraie base d’endurance et une bonne gestion de l’effort.
Sur preparun.com, vous pouvez obtenir un plan d’entraînement personnalisé adapté à votre profil : âge, niveau actuel, objectif (nombre de boucles, durée de course, reprise après blessure, etc.) et nombre de séances possibles par semaine. Nous vous posons quelques questions simples, puis nous construisons pour vous un programme sur mesure pour arriver serein et profiter pleinement de la course, sans finir épuisé.
Préparez votre course en 7 questions
Les Foulées du Numérique vous attendent le 20 septembre 2026 !Courir plusieurs boucles de 5,4 kilomètres sur l'Île de Nantes, c'est bien plus exigeant qu'il n'y paraît.
Pour transformer cette belle journée sportive en véritable succès personnel, vous méritez un entraînement pensé pour vous. Découvrez comment construire votre préparation idéale avec nos plans d'entraînement sur mesure !
Les Foulées du Numérique
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