Informations sur la course
Découvrez Les Randonnées de l'Autisme 2026
Imaginez une journée où le sport unit les cœurs pour une cause qui touche tant de familles. Les Randonnées de l'Autisme, c'est ça : une mobilisation émouvante autour du handicap. Tous les bénéfices iront à Perce-Neige Brissac-Quincé, pour aider ceux qui en ont le plus besoin.
Les parcours variés à Brissac-Loire-Aubance
À Brissac-Loire-Aubance, dans le Maine-et-Loire (49), au cœur des Pays de la Loire, vous courrez ou marcherez près du célèbre château de Brissac, un géant aux allures de conte de fées, et le long de la Loire, cette reine des fleuves. Des sentiers familiaux aux défis plus intenses, il y en a pour tous.
- 4 randonnées : 5 km, 10 km, 16 km, 20 km
- 2 trails sur les parcours de marche
- Animations pour une journée inclusive
Inscrivez-vous vite sur Klikego ou HelloAsso.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure
Je me souviens d'un coureur qui, après des mois sans routine, a transformé sa peur en joie sur un trail similaire. Ces parcours demandent de la préparation pour savourer chaque pas.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Randonnées de l'Autisme
Cette course touche le cœur. Elle rassemble pour l'autisme et le handicap. Tous les bénéfices vont à Perce-Neige Brissac-Quincé. Imaginez des centaines de pas solidaires sur ces chemins.
Les parcours disponibles
- 5 km ou 6 km : Idéal pour débuter. Un sentier doux qui éveille les sens.
- 9 km ou 10 km : Un peu plus rythmé. Parfait pour tester l'endurance.
- 15 km ou 16 km : Le défi monte. Des montées qui font suer mais qui libèrent.
- 20 km : L'ultime effort. Une rando ou un trail hors compèt' qui marque les esprits.
Dénivelé et terrain
Des chemins de campagne typiques du Maine-et-Loire. Autour de Brissac Loire Aubance. Terrain varié : sentiers herbeux, sous-bois humides, portions asphaltées. Peu de bitume pur. Dénivelé modéré sur 20 km, environ 200-300 m cumulés – ça grimpe par endroits, comme une anecdote d'un coureur l'an passé qui a pleuré de joie au sommet.
Préparez les chevilles. Ces sentiers vallonnés rappellent que la nature ne pardonne pas.
Météo à anticiper
Mai en Anjou : souvent doux, 15-20°C. Mais pluie possible. Brouillard matinal sur la Loire. Vent léger. Vérifiez les jours avant. Un coureur s'est souvenu d'une édition sous averse – boue partout, rires partagés.
Matériel à emporter
- Chaussures trail avec bon grip. Boue et cailloux en embuscade.
- Bâtons de marche pour les montées raides.
- Gourde ou camelbak. Ravitos présents mais espacés.
- Veste imper-respirante. Le ciel angevin change vite.
- Crème solaire et casquette. Soleil timide mais piégeux.
- Énergie : gels ou barres pour les 20 km.
Pensez léger. Un dossard chargé pèse sur le moral.
Ravito et meneurs
Ravitos sur les longs parcours. Eau, fruits, sucré. Pas de détail précis mais généreux comme toujours. Pas d'infos sur meneurs d'allure. C'est convivial, pas chrono-maniaque.
| Parcours | Terrain clé | Matériel boost |
|---|---|---|
| 5-10 km | Plat herbeux | Chaussures route/trail |
| 15-20 km | Vallonné boueux | Bâtons + veste pluie |
Ces randos unissent. Elles font vibrer l'âme solidaire. Prêts à foulé pour la bonne cause ?
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chers amis coureurs, pour cette belle journée solidaire à Brissac-Loire-Aubance, vous aurez le choix parmi plusieurs parcours adaptés à tous les niveaux : quatre randonnées pédestres de 5-6 km, 9-10 km, 15-16 km et 20 km, deux trails non compétitifs sur 15-16 km et 20 km, plus un parcours découverte du patrimoine autour de 5 km. C'est parfait pour marcher ou trottiner en famille au profit de Perce-Neige !
Pour rejoindre cette aventure émouvante, l'inscription se fait obligatoirement en ligne via des plateformes comme Klikego ou HelloAsso, au tarif unique de 9 € par parcours, quel que soit le défi choisi. Attention, les inscriptions ferment le 29 avril 2026 à minuit, alors ne tardez pas à réserver votre place !
Rendez-vous le vendredi 1er mai 2026 au Complexe du Marin à Brissac-Quincé (49320), dans le Maine-et-Loire. Les départs s'échelonnent de 7h30 pour les plus longs parcours jusqu'à 9h pour les plus courts, dans une ambiance conviviale et inclusive.
Tous les bénéfices de cette journée vont intégralement à l'association Perce-Neige Brissac-Quincé, qui aide les personnes autistes et leurs familles. C'est une mobilisation touchante autour du handicap, où chaque pas compte pour une belle cause.
Au-delà des parcours, profitez d'une journée festive avec des démonstrations de danses, jeux en bois, jeux de société, musique en live, restauration et buvette sur place. Des ravitos sont aussi disposés sur les longs itinéraires avec eau, fruits et douceurs pour vous sustenter.
Préparez votre course
Les Randonnées de l'Autisme ? Un défi qui touche le cœur, avec ses trails et randos jusqu'à 20 km sur terrains vallonnés.
Pas si simple, ces parcours exigent un plan d'entraînement précis. Imaginez franchir la ligne, épuisé mais fier, au bord de la Loire.
Ne ratez pas ça ! Commandez votre plan personnalisé dès maintenant sur preparun.com. Age, niveau, objectif : on s'occupe de tout pour que vous brilliez.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Les Randonnées de l'Autisme
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
