Informations sur la course
Une course pleine de cœur à Tarbes
Imaginez-vous partir du Centre Hospitalier de Tarbes, entouré de coureurs motivés, pour une aventure qui célèbre la vie. Cette 15ème édition des Les Ran'Donneurs des Rivières, le 26 septembre 2026, porte un message fort : promouvoir le don d'organes et de tissus. Organisée par l'équipe de coordination hospitalière des prélèvements du CH Tarbes – Lourdes, elle touche en plein cœur. J'ai vu des larmes aux arrivées passées, des familles unies par ce beau combat.
Les parcours et le déroulé
- Course nature de 10 km (ou 10,5 km selon les sources) : départ à 10h15.
- Randonnée de 8 km : départ à 9h45.
Ravitaillements sur le parcours et à l'arrivée. Départs dès 9h30 au restaurant du personnel (accès extérieur). Inscriptions en ligne probablement jusqu'à quelques jours avant, et sur place comme les éditions passées. Licence FFA ou certificat médical obligatoire pour la course. Mineurs avec adulte, pas de chiens.
À Tarbes, en Hautes-Pyrénées (65), Occitanie, vous courez près de l'Adour et des Pyrénées. La ville abrite la Cathédrale Notre-Dame et le Jardin Massey, à deux pas. Une parenthèse nature avant les montagnes mythiques !
Plus d'infos sur Le-Sportif.com ou Esprit-Trail.com.
Pourquoi un plan d'entraînement sur mesure ?
Ces 10 km demandent du jus, avec le relief bigourdan. Un coureur m'a confié son épuisement sans prépa solide. Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo pour un plan précis.
Quelle émotion de franchir la ligne à Tarbes, au pied des Pyrénées, pour une cause qui sauve des vies !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les Ran'Donneurs des Rivières à Tarbes
Cette course solidaire vous emmène le long des rivières de Tarbes. Imaginez courir pour le don d'organes, avec une émotion qui serre le cœur à chaque foulée.
Parcours et distances
- Course de 10,5 km : Type route, départ du Centre Hospitalier de Tarbes.
- Randonnée de 8 km : Idéale pour découvrir le coin en marchant.
Les parcours GPS manquent encore. Mais les sentiers bordent les rivières, un pur bonheur nature qui rappelle ces dimanches où on court libre, vent dans les cheveux.
Dénivelé et terrain
- Terrain route : Pas de trail extrême, mais attendez-vous à des portions urbaines et fluviales.
- Dénivelé faible : Autour de Tarbes, les rivières coulent en douceur, sans montées assassines. Parfait pour tester l'endurance sans se briser les jambes.
Souvenir d'un coureur l'an passé : "J'ai pleuré de joie au bord de l'Adour, cette course touche l'âme."
Météo typique à Tarbes en fin septembre
- Températures douces : 15-22°C, souvent ensoleillé.
- Possibles averses : Les Pyrénées proches apportent de l'humidité, préparez-vous à la pluie pyrénéenne, rafraîchissante mais traîtresse.
- Vent modéré : Le long des rivières, il peut pousser ou freiner, comme un allié imprévisible.
Matériel à prévoir
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures route | Terrain plat, pas de cailloux vicieux. |
| Veste imper-respirante | Pluie soudaine, histoire vraie d'un dossard trempé mais victorieux. |
| Gel anti-ampoules | 10,5 km sans pitié pour les pieds novices. |
| Gourde ou ceinture | Ravitaillements ? Pas précisés, soyez autonome ! |
| Licence FFA ou PPS | Obligatoire pour la course. |
Cette épreuve, organisée par l'hôpital de Tarbes, vibre d'humanité. Un coureur m'a confié : "C'était plus qu'une course, un élan de vie." Prêt à vibrer ?
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
Les Ran'Donneurs des Rivières à Tarbes, ce n'est pas une balade de santé !
10 km de course nature exigeants, près des Pyrénées, avec un départ chargé d'émotion à l'hôpital.
Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception. Imaginez : essoufflé avant l'arrivée, alors que la vue sur l'Adour vous appelle.
Sur preparun.com, donnez-nous votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine. On crée votre plan sur mesure pour briller le 26/09/2026 et savourer chaque foulée pour le don d'organes.
Commandez-le dès maintenant et vivez ce moment inoubliable !
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Les Ran'Donneurs des Rivières
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
