Informations sur la course

Un marathon au coeur du Pays basque

Le Marathon de Biarritz - Pays Basque est une grande fête de la course à pied qui se déroule au départ et à l’arrivée du stade Aguilera, à Biarritz, sur la côte basque, dans le département des Pyrénées-Atlantiques.

Le parcours propose un véritable "carte postale" entre centre-ville, littoral et arrière-pays, avec une alternance de front de mer, de passages urbains et de sections plus naturelles et vallonnées.

  • Départ et arrivée au stade Aguilera, haut lieu sportif de Biarritz.
  • Parcours passant par le centre-ville de Biarritz et plusieurs communes voisines du Pays basque.
  • Longues portions en bord d’océan avec vues sur les plages et falaises.

Biarritz, ville océan et montagne

Biarritz est une célèbre station balnéaire du Pays basque, connue pour sa Grande Plage, son Rocher de la Vierge, son casino Art déco et ses spots de surf réputés comme la Côte des Basques.

À proximité du parcours, les coureurs peuvent apercevoir des lieux emblématiques comme le phare de Biarritz, le littoral vers Bidart et, plus au sud, la baie de Saint-Jean-de-Luz, sans oublier l’arrière-pays verdoyant qui annonce les premiers reliefs pyrénéens.

  • Ambiance typiquement basque entre océan et collines.
  • Nombreux points de vue panoramiques sur la côte atlantique.

Les épreuves proposées

L’événement ne se limite pas au seul marathon et propose plusieurs formats pour s’adapter à tous les profils de coureurs.

  • Un marathon sur route, vallonné, offrant une grande variété de paysages entre ville, mer et campagne.
  • Un semi-marathon plus concentré autour de Biarritz, idéal pour découvrir la course sans aller sur la distance reine.
  • Une course d’environ 14 km, souvent associée à la découverte des plages et du patrimoine côtier.
  • Des formules en relais et des distances plus courtes ou marche pour ouvrir l’événement au plus grand nombre.

Pour les horaires définitifs, les modalités d’inscription et le détail précis des parcours, il est indispensable de consulter le site officiel Marathon Biarritz ou la page d’informations pratiques Infos utiles Marathon Biarritz.

Un défi qui se prépare

Avec ses sections vallonnées, ses passages exposés au vent sur le front de mer et la longueur de la distance, le Marathon de Biarritz - Pays Basque n’est pas une épreuve à prendre à la légère.

Pour profiter pleinement du parcours, de l’ambiance basque et de la variété des terrains, il est vivement recommandé de suivre un plan d’entrainement structuré et adapté à votre niveau.

  • Travailler l’endurance pour encaisser la durée de l’effort.
  • Intégrer des séances de côtes pour préparer les portions vallonnées.
  • Prévoir des sorties spécifiques avec changement de rythme pour gérer les relances entre ville, sentiers et front de mer.

En maîtrisant votre préparation, vous pourrez savourer chaque kilomètre entre océan, centre-ville animé et villages du Pays basque, et vivre une arrivée mémorable au stade Aguilera.

Au final, que vous soyez sur marathon, semi ou 14 km, Biarritz et son littoral offrent un cadre unique : une belle occasion de lier défi sportif et découverte d’une destination de caractère… avec, à la clé, des souvenirs forts et l’envie d’y revenir !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Marathon de Biarritz - Pays Basque

Vidéo de la course

Bon à savoir

Le Marathon International de Biarritz – Pays Basque est un événement running créé en 2022 qui propose plusieurs formats de course au départ et à l’arrivée du stade Aguilera, avec un parcours « carte postale » entre océan et villages basques.

Courses proposées

  • Marathon individuel, avec un tracé traversant le centre historique de Biarritz et les communes d’Arcangues, Bassussarry, Arbonne et Bidart, incluant environ 6 km de front de mer.
  • Marathon relais à 3 coureurs, chaque relayeur parcourant un tronçon différent entre ville, campagne et littoral.
  • Semi-marathon quasi exclusivement intra-muros à Biarritz, avec une légère incursion à Bidart et des passages sur le front de l’océan et au pied du phare.
  • 14 km « Boucle des plages » (ou 12 km selon les appellations locales), parcours côtier au cœur de Biarritz avec passage sur le front de mer et retour au stade Aguilera.
  • Formats marche (autour de 9–12 km) permettant de découvrir le patrimoine côtier à un rythme plus tranquille.
  • Courses enfants (plusieurs distances de quelques centaines de mètres à environ 1,5 km) organisées au stade Aguilera.
  • Lieux et ambiance

    Le parcours met en avant les sites emblématiques de Biarritz : rocher de la Vierge, phare de Biarritz, Grande Plage, Côte des Basques, Miramar, Marbella et Cité de l’Océan, avec de nombreux points de vue sur l’Atlantique. Les coureurs traversent aussi plusieurs villages du Pays basque, ce qui crée une ambiance festive et variée tout au long du tracé.

    Tableau récapitulatif des formats

    ÉpreuveDistance approximativeParticularités principales
    Marathon42,2 kmCentre de Biarritz + villages (Arcangues, Bassussarry, Arbonne, Bidart) et 6 km de front de mer.
    Marathon relais 342,2 km à 33 sections complémentaires entre ville, campagne et littoral.
    Semi-marathon21,1 kmPresque tout à Biarritz, incursion à Bidart, passage front de mer et phare.
    Boucle des plagesEnviron 14 kmParcours côtier au cœur de Biarritz, retour au stade Aguilera.
    Marche / randoEnviron 9–12 kmFormat marche, accessible à tous sur un tracé côtier.
    Kids0,4 à 1,6 km env.Courses enfants sur piste au stade Aguilera.

    Infos pratiques générales

    Les informations détaillées (horaires précis, tarifs, consignes de retrait des dossards, ravitaillements et plans GPX) sont habituellement centralisées sur le site officiel du Marathon de Biarritz – Pays Basque et mises à jour chaque édition. Pour préparer ta participation, il est recommandé de vérifier directement sur le site officiel la page de l’épreuve choisie ainsi que les communications de la ville de Biarritz pour les accès, parkings et transports.

    Estimez votre temps de course

    Allure 5:00 min/km
    🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
    Temps estimé
    50:00
    50 minutes 0 secondes
    Vitesse moyenne
    12.0 km/h
    Calories estimées
    700 kcal
    Allure modérée - Parfait pour l'endurance

    Questions réponses

    Les modalités précises d'inscription pour cette édition seront dévoilées prochainement sur le site officiel. D'ores et déjà, on sait que les tarifs progressent : par exemple, le semi-marathon commence à 46 € pour les 1000 premiers, puis monte à 55 € et 60 € sur place. Prévoyez de vous y prendre tôt pour profiter des prix doux !

    Toutes les épreuves démarrent et se terminent au mythique Stade Aguilera, cœur battant de l'événement. Pour 2026, les horaires exacts restent à confirmer, mais comptez sur une atmosphère électrique le dimanche 3 mai, avec des départs échelonnés pour chaque distance.

    Rendez-vous le samedi 2 mai 2026 à la Halle Iraty de 9h à 15h pour récupérer votre dossard. C'est le moment idéal pour vous imprégner de l'ambiance basque avant le grand jour !

    Pour le marathon solo, il faut avoir plus de 20 ans. Le relais accepte dès 16 ans avec autorisation parentale, tout comme le 14 km. Le semi est réservé aux plus de 18 ans, et la marche de 9 km ouvre ses portes dès 12 ans avec le même feu vert parental. Parfait pour impliquer toute la famille !

    Des points d'hydratation et de solide vous attendent régulièrement : tous les 5 km sur marathon et semi, et deux stops supplémentaires pour le 14 km, la marche et les duos entreprises, plus un à l'arrivée. Restez bien approvisionné pour savourer pleinement ce parcours océanique !

    Préparez votre course

    Vous rêvez de prendre le départ du Marathon de Biarritz - Pays Basque mais vous savez que ce parcours vallonné, exposé au vent et exigeant ne s’improvise pas ? Pour profiter à fond du littoral, des montées et de l’ambiance basque, un plan d’entrainement précis est indispensable. Avec un programme personnalisé, pensé pour votre niveau et vos objectifs, vous mettez toutes les chances de votre côté pour arriver serein(e) sur la ligne de départ… et franchir l’arrivée au stade Aguilera avec le sourire. Commandez dès maintenant votre plan sur mesure et transformez cette course en véritable plaisir !

    Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Marathon de Biarritz - Pays Basque

    Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

    🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

    Course 14 km
    Semi-marathon (21.1km)
    Marathon (42.195km)

    D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

    Mialy
    31 juillet 2025
    Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
    Saez
    13 janvier 2026
    J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
    gigi
    23 septembre 2025
    Ca a l air cohérent
    patrick
    15 février 2026
    Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
    Véro
    1 décembre 2025
    super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
    Benoit
    25 octobre 2025
    je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
    FRANCOIS
    2 février 2026
    Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
    Christian
    5 juillet 2025
    Merci à vous pour vos conseils
    LAURENT
    2 janvier 2026
    Merci beaucoup. Ce plan est parfait
    Ron
    8 janvier 2026
    Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
    Thomas
    12 décembre 2025
    j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
    Karanat
    16 août 2025
    La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
    eric
    11 août 2025
    Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
    Aurélien
    6 août 2025
    Top
    marie
    10 novembre 2025
    pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
    Julien
    6 décembre 2025
    Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
    Laurent
    20 décembre 2025
    Plan très claire et qui semble bien structuré !
    Francine
    28 octobre 2025
    Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
    Suzie
    13 octobre 2025
    Plan d'entraînement génial !
    Mathieu
    5 février 2026
    J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
    Béatrice
    6 décembre 2025
    Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
    Elsa
    23 décembre 2025
    Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
    Aurélie
    8 février 2026
    Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
    Navile
    17 novembre 2025
    Je suis épaté
    Yannick
    23 février 2026
    Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
    Rémy
    9 octobre 2025
    merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
    Mat
    11 septembre 2025
    Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
    Mariana
    11 juillet 2025
    J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
    Toufi
    27 octobre 2025
    Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
    Harie
    11 novembre 2025
    C’est top ce plant d’entraînement Merci
    Mialy
    31 juillet 2025
    Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
    Saez
    13 janvier 2026
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    gigi
    23 septembre 2025
    Ca a l air cohérent
    patrick
    15 février 2026
    Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
    Véro
    1 décembre 2025
    super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
    Benoit
    25 octobre 2025
    je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
    FRANCOIS
    2 février 2026
    Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
    Christian
    5 juillet 2025
    Merci à vous pour vos conseils
    LAURENT
    2 janvier 2026
    Merci beaucoup. Ce plan est parfait
    Ron
    8 janvier 2026
    Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
    Thomas
    12 décembre 2025
    j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
    Karanat
    16 août 2025
    La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
    eric
    11 août 2025
    Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
    Aurélien
    6 août 2025
    Top
    marie
    10 novembre 2025
    pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
    Julien
    6 décembre 2025
    Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
    Laurent
    20 décembre 2025
    Plan très claire et qui semble bien structuré !
    Francine
    28 octobre 2025
    Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
    Suzie
    13 octobre 2025
    Plan d'entraînement génial !
    Mathieu
    5 février 2026
    J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
    Béatrice
    6 décembre 2025
    Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
    Elsa
    23 décembre 2025
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    8 février 2026
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    9 octobre 2025
    merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
    Mat
    11 septembre 2025
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    27 octobre 2025
    Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
    Harie
    11 novembre 2025
    C’est top ce plant d’entraînement Merci
    J-
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    Marathon de Biarritz - Pays Basque
    Matthieu Le Guen
    Article rédigé par :
    Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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    Mialy
    31 juillet 2025
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    Saez
    13 janvier 2026
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    gigi
    23 septembre 2025
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    Véro
    1 décembre 2025
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    Benoit
    25 octobre 2025
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    2 février 2026
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    Christian
    5 juillet 2025
    Merci à vous pour vos conseils
    LAURENT
    2 janvier 2026
    Merci beaucoup. Ce plan est parfait
    Ron
    8 janvier 2026
    Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
    Thomas
    12 décembre 2025
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    Karanat
    16 août 2025
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    eric
    11 août 2025
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    6 août 2025
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    marie
    10 novembre 2025
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    Julien
    6 décembre 2025
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    Laurent
    20 décembre 2025
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    Francine
    28 octobre 2025
    Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
    Suzie
    13 octobre 2025
    Plan d'entraînement génial !
    Mathieu
    5 février 2026
    J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
    Béatrice
    6 décembre 2025
    Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
    Elsa
    23 décembre 2025
    Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
    Aurélie
    8 février 2026
    Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
    Navile
    17 novembre 2025
    Je suis épaté
    Yannick
    23 février 2026
    Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
    Rémy
    9 octobre 2025
    merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
    Mat
    11 septembre 2025
    Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
    Mariana
    11 juillet 2025
    J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
    Toufi
    27 octobre 2025
    Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
    Harie
    11 novembre 2025
    C’est top ce plant d’entraînement Merci
    Mialy
    31 juillet 2025
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    Saez
    13 janvier 2026
    J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
    gigi
    23 septembre 2025
    Ca a l air cohérent
    patrick
    15 février 2026
    Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
    Véro
    1 décembre 2025
    super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
    Benoit
    25 octobre 2025
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    2 février 2026
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    5 juillet 2025
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    2 janvier 2026
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    12 décembre 2025
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    11 août 2025
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    6 août 2025
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    marie
    10 novembre 2025
    pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
    Julien
    6 décembre 2025
    Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
    Laurent
    20 décembre 2025
    Plan très claire et qui semble bien structuré !
    Francine
    28 octobre 2025
    Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
    Suzie
    13 octobre 2025
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    5 février 2026
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    6 décembre 2025
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    Elsa
    23 décembre 2025
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    Aurélie
    8 février 2026
    Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
    Navile
    17 novembre 2025
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    23 février 2026
    Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
    Rémy
    9 octobre 2025
    merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
    Mat
    11 septembre 2025
    Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
    Mariana
    11 juillet 2025
    J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
    Toufi
    27 octobre 2025
    Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
    Harie
    11 novembre 2025
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    Plan d'entrainement pour Marathon de Biarritz - Pays Basque

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    Marathon de Biarritz - Pays Basque - 2 mai 2026
    Profil Hugo

    ⏱️ Objectif : viser 3h50

    💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

    🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

    🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

    Séance
    23
    du 19 mai
    Fractionné
    Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
    12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
    Séance
    24
    du 20 mai
    Renfo
    Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
    Exercice renforcement musculaire fentes
    4 séries de 20 répétitions
    Exercice renforcement musculaire squats
    2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
    Exercice renforcement musculaire
    4 séries de 20 répetitions
    Séance
    25
    du 23 mai
    Sortie longue
    La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
    2h30 à 6h05/km
    Séance
    26
    du 28 mai
    Sortie recup
    Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
    30min à 6h15/km
    Exercice
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    Matthieu Le Guen
    Article rédigé par :
    Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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    Jules Patrick Maria Laurene
    +8

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