Informations sur la course
Un marathon champêtre dans le cœur de la Brière
Le Marathon de Saint-André-des-Eaux fêtera sa 44e édition le 2 août 2026. Inscrit dans la tradition des grandes courses sur route du département, l’événement attire passionnés et curieux, avides de découvrir la région du Pays des Faluns. Le parcours, mesuré à 42,195 km, se compose de deux boucles variées, la première de 22,6 km et la seconde de 19,595 km, offrant une ambiance bucolique à travers la campagne environnante et les marais de Brière. Le dénivelé reste accessible, oscillant entre 15 et 47 mètres, ce qui en fait un parcours roulant, tout en exigeant endurance et gestion de l’effort .
Un cadre naturel préservé aux portes de la Côte d’Amour
Située à quelques kilomètres de La Baule et à proximité du Parc Naturel Régional de Brière, la commune de Saint-André-des-Eaux (Loire-Atlantique, 44) offre aux coureurs un décor verdoyant et authentique. En chemin, vous traverserez des villages typiques, apercevrez les fameuses chaumières, et profiterez du calme des marais, paysage emblématique de la région.
À noter : l’organisation est réputée pour sa convivialité et le soutien de nombreux bénévoles tout au long du parcours.
- Départ et arrivée au bourg de Saint-André-des-Eaux, à quelques encablures de Guérande et de la station balnéaire de La Baule.
- Ravitaillements réguliers et ambiance festive garantis.
- Le parcours, labellisé, est apprécié tant par les coureurs venus chercher la performance que ceux qui souhaitent vivre une belle expérience collective au cœur de la nature.
Pour plus d’informations et les inscriptions, rendez-vous sur le site officiel ou la page Finishers.
Vous prévoyez de vous aligner sur ce marathon ? N’oubliez pas que vous pouvez obtenir un plan d’entraînement personnalisé sur preparun.com adapté à votre âge, votre niveau, et votre objectif !
Laissez-vous tenter par cette expérience sportive et humaine en Loire-Atlantique : vous découvrirez une région d’exception et relèverez un défi de taille sur un parcours atypique !
Parcours détaillé Marathon de Saint-André-des-Eaux - Marathon de Saint-André-des-Eaux (42.195km)
Une longue caresse le long de la Rance qui finit par brûler les jambes.
Ce tracé est un piège de cristal. Il fait 38.5 kilomètres environ. C'est presque un marathon. La surface oscille entre le bitume bien dur des petites routes de campagne et le stabilisé du chemin de halage. Vous allez courir sur du roulant, du très roulant.
Les lieux que vous allez croiser
- Évran (Départ et arrivée au port)
- Le Canal d'Ille-et-Rance
- Saint-Judoce
- Les abords de la Rance
- Proximité de Bétineuc
Dénivelé général
- Montée totale : 280 m
- Descente totale : 275 m
- Altitude maximum : 52 m
- Altitude minimum : 12 m
C'est plat. Désespérément plat pour certains, une bénédiction pour d'autres. Mais attention, l'absence de relief interdit tout changement de foulée. Vos muscles vont travailler toujours de la même façon. C'est là que les crampes se cachent.
Le découpage du coach
Tronçon 1 : L'éveil sur le halage (0 à 10 km)
Vous partez du port d'Évran. L'eau est calme. Le sol est souple. C'est le moment de trouver votre métronome. Distance : 10 km. Dénivelé : Quasi nul. La surface est un mélange de terre battue et de graviers fins.
Mon conseil : Ne partez pas comme des balles. La beauté du canal est hypnotique. J'ai vu des coureurs s'oublier ici et le payer cher au trentième. Restez cachés derrière votre cardio. Écoutez le bruit de vos pas, pas celui de votre ego.
Tronçon 2 : La boucle des plateaux (10 à 22 km)
On quitte un peu l'eau pour les terres vers Saint-Judoce. C'est ici que vous allez chercher le point culminant, à 52 mètres. On ne parle pas de l'Everest, mais après le plat du canal, ces faux-plats sur bitume pèsent. Distance : 12 km. Dénivelé : +150 m.
Vigilance : Le vent peut s'inviter sur ces sections dégagées. Si ça souffle de face, baissez la tête. Ne luttez pas. La route est dure sous le pied. Une anecdote ? Un de mes athlètes a cru bon de sprinter sur cette "bosse". Il a fini en marchant les 5 derniers kilomètres. Soyez économes.
Tronçon 3 : Le retour du métronome (22 à 32 km)
On retrouve le canal. On repasse par les mêmes écluses. C'est la phase mentale. Le décor ne change plus. Vos articulations commencent à crier. Distance : 10 km. Surface : Chemin de halage.
L'astuce : Changez légèrement votre position de bassin tous les deux kilomètres. Juste un peu. Pour varier les tensions. Le piège ici, c'est la monotonie. Fixez-vous des micro-objectifs : la prochaine écluse, ce pêcheur là-bas, ce héron qui s'envole.
Tronçon 4 : Le final vers le port (32 km à l'arrivée)
Les derniers kilomètres reviennent vers Évran. Les jambes sont en bois. Le sol redevient dur. Distance : 6.5 km. Dénivelé : Nul.
Le point de vigilance : Vos appuis deviennent fuyants. Le port d'Évran approche, l'odeur des crêperies peut-être aussi. Restez concentrés sur votre gainage. Ne vous affaissez pas. Finissez avec de l'allure, même si le moteur fume. La fierté est au bout de la ligne droite.
C'est un parcours magnifique pour se tester physiquement et mentalement. La Rance est une compagne fidèle, mais elle ne pardonne pas les erreurs de gestion. Buvez régulièrement, même s'il fait frais près de l'eau. Bonne route.
modelDes coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le parcours du Marathon de Saint-André-des-Eaux
Vous vous apprêtez à affronter un parcours de 42,195 km organisé en deux boucles champêtres. La première boucle mesure 22,6 km et traverse les paysages verdoyants du pays des Faluns, tandis que la seconde boucle de 19,595 km vous immerge davantage dans la campagne bretonne.
Le parcours se distingue par son caractère roulant et plat, avec un dénivelé très modéré oscillant entre 15 et 47 mètres. Cette configuration en fait une course idéale pour performer tout en profitant d'un cadre naturel unique, entre marais et chemins ombragés.
Terrain et environnement
Vous évoluerez principalement sur des chemins champêtres et des sentiers ruraux bretons. La présence de zones ombragées sera un atout précieux, particulièrement en période estivale. Le terrain, peu accidenté, ne devrait pas poser de difficultés majeures sur le plan technique.
Ravitaillements et points de soutien
Des ravitaillements sont prévus tous les 4 km ainsi qu'à l'arrivée. Cette fréquence régulière vous permettra de maintenir votre énergie et votre hydratation tout au long de l'épreuve. C'est un élément rassurant pour l'organisation de votre stratégie nutritionnelle.
Matériel spécifique à prévoir
Chaussures et tenue
- Des chaussures de trail ou de route robustes, adaptées aux sentiers ruraux et aux chemins potentiellement humides
- Une tenue respirante et légère, adaptée aux conditions estivales bretonnes
- Un chapeau ou une casquette pour la protection solaire, surtout sur les portions moins ombragées
- Une protection contre les UV (crème solaire)
Équipement de course
- Un système d'hydratation personnel (ceinture porte-gourdes ou sac à dos léger) pour compléter les ravitaillements
- Des gels énergétiques ou barres nutritionnelles de votre choix, en complément des ravitaillements fournis
- Des électrolytes pour maintenir vos minéraux durant l'effort prolongé
- Un pansement ampoules et du sparadrap pour prévenir les frottements
Protection contre les éléments
- Un petit coupe-vent ou un vêtement de transition au départ, sachant que vous commencerez tôt le matin
- Un poncho ou un vêtement imperméable léger (la Bretagne peut réserver des surprises météorologiques)
Informations pratiques de course
Marquage et navigation
Le parcours est entièrement balisé avec un marquage au sol à tous les kilomètres et au passage du semi-marathon. Vous n'aurez aucune inquiétude concernant la navigation : suivez simplement les repères!
Chronométrage
Le chronométrage inclut le 5 km et le semi-marathon, ce qui vous permettra de vérifier votre évolution à ces points stratégiques.
Ligne d'arrivée
L'arrivée se fera à Saint-André-des-Eaux, où vous attendront une médaille bien méritée et des animations festives.
À retenir pour votre préparation
Ce marathon se caractérise par son accessibilité technique grâce à son relief très doux et son parcours clairement balisé. L'enjeu principal sera donc de gérer votre énergie et votre hydratation tout au long des 42 km, en tirant parti des ravitaillements réguliers. L'environnement champêtre et les chemins ombragés constituent un atout psychologique majeur pour rester motivé jusqu'à l'arrivée. Adaptez votre équipement à une course estivale en terrain rural breton, en privilégiant la robustesse et la protection contre les éléments.
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Questions réponses
Le Marathon de Saint-André-des-Eaux célébrera sa 44ᵉ édition le 2 août 2026. Cette date estivale vous permettra de profiter pleinement des paysages verdoyants de la région tout en relevant ce beau défi sportif en Loire-Atlantique.
Le parcours s'étend sur 42,195 km organisé en deux boucles champêtres : la première mesure 22,6 km et la seconde 19,595 km. Vous évoluerez principalement sur des chemins ruraux bretons avec un relief très doux et roulant, le dénivelé oscillant entre 15 et 47 mètres. Les zones ombragées tout au long du parcours constituent un atout précieux pour votre confort lors de cette course estivale.
Saint-André-des-Eaux est une charmante commune de Loire-Atlantique située à quelques kilomètres de La Baule, à proximité du Parc Naturel Régional de Brière. Pendant votre effort, vous traverserez des villages typiques, découvrirez les fameuses chaumières bretonnes et profiterez du calme des marais emblématiques de cette région d'exception aux paysages authentiques et verdoyants.
L'organisation prévoit des ravitaillements tous les 4 km ainsi qu'à l'arrivée, vous permettant de maintenir votre hydratation et votre énergie de manière régulière. Le parcours est entièrement balisé avec un marquage au sol à chaque kilomètre et au passage du semi-marathon, éliminant toute préoccupation concernant la navigation. Le chronométrage inclut les 5 km et le semi-marathon, vous offrant la possibilité de vérifier votre progression à ces points stratégiques.
Le Marathon de Saint-André-des-Eaux jouit d'une excellente réputation pour sa convivialité remarquable et le soutien actif de nombreux bénévoles tout au long du parcours. Cette ambiance chaleureuse et humaine, alliée à une accessibilité technique grâce au relief très doux, en fait une épreuve idéale pour performer tout en vivant une expérience sportive authentique et mémorable en Bretagne.
Préparez votre course
Le Marathon de Saint-André-des-Eaux n'est pas une simple promenade à la campagne : il exige une préparation sérieuse. Entre deux boucles à travers la magnifique Brière et un parcours synonyme de gestion de l’endurance, s'entraîner avec méthode est la clé de la réussite.Profitez de notre plan d’entraînement personnalisé pour viser votre meilleur chrono et vivre une expérience inoubliable, parfaitement préparé aux exigences de cette course unique !
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Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Plan d'entrainement pour Marathon de Saint-André-des-Eaux
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
