Informations sur la course
Découvrez la Mobi'Run à Mouscron
Imaginez-vous foulant les chemins de Mouscron, cette ville dynamique de Wallonie en Belgique. Le 17 mai 2026, la Mobi'Run vous attend pour une aventure running inoubliable. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté son euphorie à l'arrivée, essoufflé mais radieux.
- Date précise : dimanche 17 mai 2026 à 10h00.
- Lieu : centre de Mouscron, proche de la frontière française, avec Tourcoing et Roubaix à deux pas.
- Inscriptions ouvertes dès le 5 mars 2026 à 00:00, fermées le 15 mai à 23:59.
Retrouvez toutes les infos sur le site Miles Republic ou via Chronolap, le chronométreur officiel.
Les parcours qui font vibrer
La course 10 km nature vous emmène sur des sentiers authentiques. Et le coup de cœur : un parcours gratuit de 2,5 km pour les personnes à mobilité réduite ou en situation de handicap. Quelle belle initiative, elle m'émeut à chaque fois.
Infos pratiques pour briller
- Prix : 5,00 € pour le 10 km.
- Retrait des dossards : munissez-vous de votre QR code reçu par mail.
- Chronométrage par Chronolap, pro et fiable.
- Âge minimum : plus de 12 ans (nées en 2013 et avant).
À Mouscron, flânez près du Parc de la Porte de Mons ou des bords de l'Escaut avant la course. Prêt pour ce défi ? Sur preparun.com, notre plan d'entraînement personnalisé booste vos chances.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Mobi'Run à Gras : un défi ardéchois qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous gravir les pentes du volcan de Craux, le souffle court, les paysages volcaniques qui vous enveloppent comme une étreinte sauvage. Cette course de 21,7 km avec 550 m de dénivelé positif relie Ucel à Antraigues-sur-Volane. Un parcours qui teste les jambes et l'âme.
Dénivelé et terrain : préparez-vous à souffrir et à aimer
- Le fameux volcan de Craux, une montée mythique qui laisse des souvenirs indélébiles. J'ai vu des coureurs pleurer de joie au sommet, épuisés mais vivants.
- Terrain vallonné, routes et chemins ardéchois typiques, avec panoramas à couper le souffle vers Vals-les-Bains et Antraigues.
- Exigeant pour les cuisses : ces 550 m D+ demandent des entraînements en côte pour éviter la capitulation.
Météo à Gras en Ardèche : chaleur et surprises
En mai, attendez-vous à des températures douces mais montantes, souvent autour de 20-25°C l'après-midi. Risque de canicule ardéchoise qui transforme la course en fournaise. Hydratez-vous sans relâche, les volcans ne pardonnent pas la déshydratation.
Matériel spécifique : équipez-vous comme un guerrier
- Chaussures avec bon amorti et crampons légers pour les portions irrégulières.
- Gel énergétique et ceinture d'hydratation : les ravitaillements existent, mais rien ne vaut son propre stock sur ces montées interminables.
- Vêtements respirants, casquette et crème solaire. Une lampe frontale si延夜幕降临.
- Bâtons de trail optionnels pour soulager les descentes raides.
Ravitaillements et ambiance : le soutien qui porte
Des pauses gourmandes paysannes sur le volcan pour certains formats. Ambiance folle tout du long, avec encouragements qui boostent comme un uppercut d'émotion. Pas d'infos précises sur les meneurs d'allure, mais l'esprit collectif ardéchois vous portera.
Ce parcours, c'est plus qu'une course : c'est une aventure qui marque à vie, entre sueur et extase face à la nature brute.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Préparez votre course
La Mobi'Run à Mouscron le 17 mai 2026 ? Un 10 km nature pas pour les débutants absolus !
Sentiers techniques, effort soutenu : sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déception.
Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme sur mesure.
Profitez à fond de Mouscron, vibrez à l'arrivée comme jamais. Commandez maintenant, la victoire vous attend !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Mobi'Run
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Mobi'Run
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Mobi'Run
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
