Informations sur la course

Un trail urbain d'exception au cœur de Nantes

Le NUT - Naoned Urban Trail by Capeos revient pour sa deuxième édition le dimanche 31 mai 2026 à Nantes. Cet événement festif et sportif vous invite à découvrir la capitale ligérienne sous un angle inédit en parcourant ses ruelles pavées, ses escaliers, ses parcs verdoyants et les quais pittoresques de la Loire. Cette course urbaine mêle l'adrénaline de la compétition à l'exploration culturelle et historique de l'île de Nantes, un quartier en pleine transformation situé en plein cœur de la ville.

Nantes, connue pour son patrimoine exceptionnel et ses châteaux Renaissance, offre un cadre idéal pour ce type d'événement. À proximité du stade Michel Lecointre, point de départ et d'arrivée, vous trouverez des sites emblématiques comme le Château des Ducs de Bretagne et les Machines de l'île, deux attractions majeures de la région.

Trois épreuves pour tous les niveaux

Le NUT propose trois parcours adaptés à chacun, permettant aux coureurs de choisir leur niveau de défi :

DistanceHeure de départBarrière horairePublic visé
8 km10h001h30Débutants et coureurs en quête de parcours accessible
16 km9h302h30Coureurs intermédiaires cherchant l'équilibre entre effort et découverte
24 km9h003h30Coureurs aguerris en quête de véritable défi sportif

Chaque parcours traverse des lieux remarquables exceptionnellement ouverts pour l'occasion, offrant une expérience unique de découverte urbaine. Les participants doivent anticiper de nombreuses marches et montées qui mettront à l'épreuve votre cardio.

Informations pratiques et organisation

Lieu de départ et d'arrivée : Stade Michel Lecointre, 2 boulevard Maurice Bertin, 44200 Nantes

Retrait des dossards : Au Centre Commercial Beaulieu (1 boulevard Général de Gaulle, 44200 Nantes), les vendredi 30 et samedi 31 mai 2026 de 10h à 20h.

Stationnement : Le parking du Centre Commercial Carrefour Nantes Beaulieu sera exceptionnellement ouvert aux participants le jour de l'événement, situé à moins de 500 mètres du stade.

Transports en commun : Les bus 5 et 26 (arrêt Galarne) desservent le site. À noter que les transports en commun sont gratuits le week-end à Nantes, une excellente raison d'opter pour une mobilité durable.

Services sur place : Restauration, consignes pour vos affaires, toilettes et ravitaillement en eau et boissons complètes à l'arrivée.

Documentation médicale : Bonne nouvelle ! Aucun certificat médical n'est requis. Il suffit de compléter votre Parcours Prévention Santé (PPS), valable 3 mois avant l'événement via la plateforme officielle.

Challenge Entreprises : Cette édition propose également un challenge fun où les équipes de trois coureurs se mesurent les unes aux autres. Des récompenses attendent les trois meilleures équipes féminines, masculines et mixtes.

Pour vous inscrire et obtenir tous les détails : Site officiel Naoned Urban Trail ou consultez la plateforme d'inscription KlikEgo.

Nantes vous attend pour cette première édition d'un événement qui promet d'être inoubliable, entre effort sportif, ambiance festive avec animations musicales, et découverte d'une ville aussi riche en histoire que dynamique en énergie !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course NUT - Naoned Urban Trail by Capeos

Bon à savoir

Je dois vous informer que je ne peux pas accéder au contenu de la page spécifique que vous mentionnez (https://www.courses44.fr/calendrier/view?id_course=1031) car elle ne figure pas dans les résultats de recherche fournis. Bien que les résultats de recherche contiennent des informations générales sur le calendrier des courses à pied en Loire-Atlantique, ils ne précisent pas les détails de cette course particulière (numéro 1031). Pour vous aider efficacement en tant que préparateur de course, j'aurais besoin d'informations spécifiques telles que :
  • Le nom exact de la course
  • La distance et le dénivelé
  • La nature du terrain (trail, route, chemins, etc.)
  • Le parcours détaillé
  • Les conditions météorologiques attendues
  • La présence de ravitaillements
Je vous conseille de consulter directement la page de la course ou de me fournir le nom spécifique de l'épreuve pour que je puisse vous proposer une analyse pertinente et détaillée pour la préparation de vos coureurs.

Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le NUT - Naoned Urban Trail by Capeos aura lieu le dimanche 31 mai 2026 à Nantes. Vous aurez le choix entre trois distances urbaines : un parcours d’environ 8 km, un format intermédiaire autour de 16 km et un tracé plus exigeant d’environ 24 km, permettant à chacun de trouver un défi adapté à son niveau.

Les horaires suivent le même schéma que les éditions précédentes : le 24 km part à 9h00, le 16 km à 9h30 et le 8 km à 10h00. Ces créneaux permettent de fluidifier les départs tout en gardant une ambiance commune sur l’événement.

Le départ et l’arrivée du Naoned Urban Trail se font au stade Michel Lecointre, situé 2 boulevard Maurice Bertin, 44200 Nantes, sur l’île de Nantes. Le site est facilement accessible et centralise village, animations et zones de services pour les coureurs.

Les inscriptions au NUT - Naoned Urban Trail 2026 se font en ligne via les plateformes de courses spécialisées et le site officiel de l’événement. Vous choisissez votre distance (8, 16 ou 24 km), renseignez vos informations et validez votre dossard une fois le paiement effectué. Un Challenge Entreprises est proposé pour les équipes souhaitant participer entre collègues, avec un classement et une animation dédiés aux structures inscrites.

Sur place, vous bénéficiez de plusieurs services pensés pour les coureurs : une consigne pour déposer vos affaires, des toilettes, des zones de ravitaillement sur les parcours et à l’arrivée, ainsi qu’un espace restauration au niveau du village. Le stade Michel Lecointre est desservi par les bus 5 et 26 (arrêt Galarne), et un stationnement est possible à proximité, notamment au parking du centre commercial Beaulieu.

Préparez votre course

Le Naoned Urban Trail n'est pas une course ordinaire ! Entre ruelles pavées, escaliers à gravir et quais de la Loire à longer, ce parcours urbain demande une préparation physique spécifique et adaptée.

Que vous visiez les 8, 16 ou 24 kilomètres, un plan d'entraînement personnalisé fera toute la différence pour profiter pleinement de cette aventure nantaise et franchir la ligne d'arrivée en triomphe.

Laissez preparun.com vous accompagner !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour NUT - Naoned Urban Trail by Capeos

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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NUT 8 km
NUT 16 km
NUT 24 km

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Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Aurélien
6 août 2025
Top
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6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
christelle
25 juin 2025
merci !
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Toufi
27 octobre 2025
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Merci à vous pour vos conseils
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Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Mat
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Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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Harie
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C’est top ce plant d’entraînement Merci
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Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
J-
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NUT - Naoned Urban Trail by Capeos
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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C’est top ce plant d’entraînement Merci
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28 novembre 2025
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16 septembre 2025
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16 décembre 2025
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Cathy
6 décembre 2025
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Top
Julien
6 décembre 2025
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11 décembre 2025
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11 septembre 2025
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15 février 2026
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11 novembre 2025
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29 janvier 2026
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11 décembre 2025
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Plan d'entrainement pour NUT - Naoned Urban Trail by Capeos

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
NUT - Naoned Urban Trail by Capeos - 31 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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