Overbound Race

Trappes (78190) 12 septembre 2026 Course à pied
Distances disponibles
Origin (6km) Horizon (12km)
Départ dans
J−103

Informations sur la course

La première édition d'Overbound Race s'annonce épique

Imaginez-vous plonger dans la boue, affronter l'eau glacée et dompter des obstacles inédits sur un terrain sauvage. C'est la promesse de cette course à obstacles unique, le 12 septembre 2026, à la base de loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines, près de Trappes dans les Yvelines (78). J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui ont déjà goûté à l'adrénaline dans des épreuves similaires.

À deux pas, vous avez Élancourt et ses sentiers boisés, ou Neauphle-le-Château avec son charme champêtre. SQY, c'est un spot nature en pleine Île-de-France, loin du bitume parisien, idéal pour se reconnecter à l'essentiel.

  • Formats disponibles : Origin (6 km, 20 obstacles), Horizon (12 km, 35 obstacles), Ultra Arena (backyard illimité), Tribal Kids (1/2/3 km pour 6-14 ans).
  • Innovation : Choisissez votre difficulté sur le même parcours – Primal (accessible), Fury (technique), Ultra Hardcore (extrême avec lests).
  • Places limitées à 800. Inscriptions dès le 28 février 2026 sur Overbound Race.

Des défis pour tous les guerriers

Souvenir marquant : Thomas, 22 ans de Neauphle-le-Château, parle d'une ambiance d'entraide folle. Sabrina, 48 ans d'Élancourt, insiste sur la bonne humeur accessible à tous. Et Romain, 20 ans, avoue ne jamais s'être ennuyé sur ce parcours varié. Pour les kids, Tribal Kids met l'esprit tribu au cœur, avec parents bienvenus.

Buchez sur WeRun pour les détails ravito et secours. Une boucle de 2 km en milieu naturel, à répéter sans fin pour les plus fous.

Préparez-vous sans faiblir

Cette course demande du mental. Optez pour notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo. Thomas l'aurait kiffé pour sa première !

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Bon à savoir

Overbound Race : un défi boueux qui vous marquera à vie

Imaginez-vous couvert de boue, les muscles en feu, mais porté par une tribu solidaire. Cette course à obstacles à Trappes, à la base de loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines, va tester votre mental comme jamais.

Le terrain : sauvage et impitoyable

  • Boucle unique de 2 km en milieu naturel, à répéter sans fin.
  • Boue partout, terrain glissant qui aspire les chaussures et défie l'équilibre.
  • Pas de décors artificiels. Juste la nature brute, comme un retour aux origines.

Un coureur témoigne : "La boue colle aux tripes, mais cette ambiance d'entre-aide vous porte au-delà de vos limites !" Émotion garantie à chaque pas.

Dénivelé et obstacles : l'épreuve suprême

  • Parcours technique avec 15+ obstacles par boucle : grip, portés lourds, coordination.
  • Chaque tour plus dur, inspiré du Barkley Marathons. Un format backyard mondial unique.
  • Formats modulables : Origin (6 km, 20 obstacles), Horizon (12 km, 35 obstacles), Ultra Arena illimitée.
  • Niveaux de difficulté : Primal (accessible), Fury (technique), Ultra Hardcore (lesté et extrême).
FormatDistanceObstaclesSpécificité
Ultra ArenaIllimitée (boucles 2 km)15+ par boucle20 min max par boucle en RANKED, OPEN sans limite.
Origin6 km20Choix niveau difficulté.
Horizon12 km35Plus exigeant.

Thomas, 22 ans, a vécu ça : "Une réelle ambiance de compétition et d'entraide. À refaire, le cœur battant !"

Matériel à anticiper : préparez-vous bien

  • Chaussures OCR gripées, anti-boue et drainantes. Elles sauveront vos chevilles dans ce terrain traître.
  • Gants pour le grip sur obstacles mouillés et boueux. Sans eux, les mains glissent.
  • Vêtements légers, anti-déchirure. Prévoyez un change sec pour après.
  • Lests pour Ultra Hardcore. Testez-les en entraînement pour éviter les surprises.
  • Équipement obligatoire : lampe si prolongé, couverture survie pour l'ultra.

Souvenez-vous de ce participant : "Venez avec la gaule et le sourire, peu importe votre niveau. Ça change un homme."

Ravitaillements et soutien

  • Ravitaillements disponibles sur le parcours. Hydratez-vous à chaque boucle.
  • Ambulance et médecin sur site pour votre sécurité.
  • Bénévoles et ambiance village pour booster le moral quand le corps craque.

Aucun meneur d'allure signalé. C'est vous contre vous-même, dans une bulle d'émotion pure.

Météo à surveiller de près

Septembre à SQY : souvent doux, mais pluie fréquente qui transforme le terrain en bourbier. Vérifiez les prévisions une semaine avant. La boue rendra l'épreuve légendaire... ou cruelle !

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

L'Overbound Race propose deux formats innovants : le mode RANKED où chaque boucle de 2 km avec plus de 15 obstacles doit être bouclée en moins de 20 minutes pour continuer, idéal si vous visez un défi extrême d'endurance et de stratégie ; ou le mode OPEN sans limite de temps, parfait pour profiter pleinement de l'expérience et vous dépasser à votre rythme. Choisissez en fonction de votre niveau et de vos objectifs personnels, car cette course est accessible à tous, du débutant au confirmé.

Pour bien vous armer face aux boucles de 2 km exigeantes avec obstacles techniques comme le grip, les portés lourds et la coordination, suivez un plan d'entraînement dédié à l'OCR backyard. Des programmes gratuits sont disponibles, adaptés à différents niveaux et durées de 4 à 12 semaines, pour renforcer votre force, votre mental et votre endurance. Pensez aussi à tester votre préparation sur des terrains boueux similaires à l'île de loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines.

Absolument pas ! Cette course d'obstacles révolutionnaire est conçue pour tous, hommes, femmes, débutants ou experts. Le vrai challenge est contre soi-même, avec une ambiance d'entraide et de folie qui soutient chaque participant. Il suffit d'avoir la hargne, le sourire et la bonne humeur pour relever le défi sur ce parcours naturel inédit.

Rendez-vous le 12 septembre 2026 à l'île de loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines, dès 4h du matin. Ce format backyard OCR mondialement inédit se déroule sur une boucle unique de 2 km en milieu naturel, avec ravitaillement, ambulance et médecin sur place pour assurer votre sécurité.

Les inscriptions sont ouvertes avec une tarification progressive : réservez tôt pour économiser, car les places sont limitées à 800 et les prix augmentent par paliers. Cliquez simplement sur 'S'inscrire maintenant' sur le site officiel pour sécuriser votre dossard et écrire l'histoire de cette première édition légendaire.

Préparez votre course en 7 questions

Overbound Race 2026 n'est pas une balade de santé : boue gluante, eau glacée, obstacles hardcore sur 6 à 12 km ou illimité en backyard.

Cette première édition à SQY va tester votre mental comme jamais. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez de caler.

Sur preparun.com, entrez âge, niveau, objectif et sorties/semaine. On vous livre un programme sur mesure pour briller le 12/09.

Comme Thomas qui a kiffé l'entraide, soyez prêt à tout déchirer. Commandez maintenant et vivez l'émotion pleine pot !

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Aurélien
6 août 2025
Top
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
christelle
25 juin 2025
merci !
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Thomas
12 décembre 2025
j'ai pu consulter mon plan d'entraînement pour le Marathon de Vannes. Je vous remercie pour ce plan.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Aurélien
6 août 2025
Top
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
christelle
25 juin 2025
merci !
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.

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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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