Informations sur la course

La Pig & Run : une course unique au cœur de la Bretagne

Imaginez-vous partir d'un élevage de porcs, avec l'odeur de la terre bretonne et le bruit des vagues pas loin. La Pig & Run 2026, c'est la deuxième édition de cette folie festive ! Organisée par les éleveurs de porcs bretons via le Comité Régional Porcin de Bretagne, elle mélange sport et bonne humeur. Le 27 septembre 2026, à Plouarzel en Finistère, dans le Pays d'Iroise. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, cette ambiance authentique...

Le parcours et les festivités qui font vibrer

La course fait 23,5 km. Départ à 9h30, inscriptions à 23,7 €. Ravitaillements garnis de cochonaille pour booster l'énergie ! Arrivée dans l'élevage, puis banquet avec cochon grillé. Repas coureur à 12 €, repas public gratuit à 12h. Retrait des dossards de 7h30 à 9h sur place, avec validation PPS et pièce d'identité obligatoire. Ouverture des inscriptions le 12 décembre.

  • Lieu précis : Plouarzel (29810), près de Brest et du Pays d'Iroise, avec ses falaises sauvages et phares mythiques comme celui de Sein.
  • Site officiel : pig-run.bzh
  • Inscriptions : Klikego

Pourquoi viser cette course ?

Proche de la Pointe Saint-Mathieu, ce coin respire l'aventure bretonne. Dénivelé : N/A. Une épreuve festive, pas pour les novices. Pour réussir, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure !

Allez, lancez-vous dans la Pig & Run à Plouarzel, entre terre et mer bretonne, pour un souvenir inoubliable et gouleyant !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Pig & Run

Bon à savoir

La Pig & Run : une aventure folle en Bretagne

Imaginez-vous plonger dans la boue, traverser un ruisseau glacé, sous les cris joyeux des bénévoles. Cette course de 23,5 km à Plouarzel, cœur du Finistère, vous fera vibrer d'émotions pures.

Le parcours, un cocktail nature et défi

  • 50% route, 50% chemins : alternance rythmée, comme un cœur qui bat fort.
  • Traversée d'un petit cours d'eau : l'eau froide qui réveille chaque muscle, un frisson inoubliable.
  • Zone Natura 2000 : paysages côtiers sauvages, falaises escarpées, plages de sable fin. La nature bretonne vous enveloppe, protectrice et fière.
  • Dénivelé modéré, mais sinueux : ces chemins côtiers qui montent et descendent, testant votre endurance avec tendresse.

Ravitaillements qui régalent l'âme

Des points gourmands avec cochonnaille et produits locaux. Goûtez cette force brute, ces saveurs qui vous portent jusqu'au bout. Un coureur de l'édition passée m'a confié : "Ce pâté, c'était mon carburant secret !".

Matériel à ne pas oublier

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures trail grippantesChemins boueux, herbe glissante en Finistère. Grip obligatoire pour ne pas glisser comme un cochon savonneux !
Chaussettes anti-ampoulesMélange route/chemins, humidité bretonne : protégez vos pieds, ils vous mèneront loin.
Bâtons de marche (optionnels)Sinuosités côtières, ruisseau : pour un appui solide dans la joie du défi.
Veste imper-respiranteVent marin, brume possible : restez au sec, courez libre.
Gel énergétique + eauComplétez les ravitos cochon : votre corps merciera ces boosts perso.

Météo typique du Pays d'Iroise

  • Vent fort du large, souvent frais et humide : préparez-vous à danser avec les éléments bretons.
  • Brume matinale, soleil timide : ces conditions qui forgent les légendes de coureurs.
  • Terrain varié : sable, herbe, boue – chaussures adaptées pour embrasser chaque pas.

Plouarzel, avec son élevage de porcs au départ, respire l'authenticité. Une course qui unit sueur et rires, où chaque foulée raconte une histoire bretonne émouvante.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette course festive se déroulera le 27 septembre 2026 à Plouarzel, en plein cœur du Pays d'Iroise dans le Finistère breton. Imaginez un départ imprégné de l'odeur terreuse d'un élevage porcin, avec la mer pas loin pour une ambiance unique !

Le tracé fait exactement 23,5 km, mêlant à parts égales routes et chemins nature, avec peut-être un petit gué à franchir. Pas de dénivelé majeur mentionné, mais le vent breton et le terrain côtier en font un défi relevé pour les coureurs motivés.

Vous pourrez récupérer votre dossard le samedi 26 septembre de 14h à 18h ou le dimanche 27 septembre de 7h30 à 9h, directement sur le lieu de la course. Pensez à valider votre PPS au préalable et à apporter une pièce d'identité, c'est indispensable pour éviter les surprises !

Préparez votre course

La Pig & Run 2026 à Plouarzel ? 23,5 km exigeants dans le vent breton, au cœur d'un élevage porcin ! Pas une promenade de santé.

Avec ravitos à la cochonaille et banquet final, c'est magique... mais rude. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déroute.

Sur preparun.com, donnez-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous forge un programme sur mesure pour viser le podium ou juste kiffer à fond !

Inscrivez-vous dès le 12 décembre et commandez votre plan. Vous méritez cette victoire iodée !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Pig & Run

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Pig & Run (23.5km)

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Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Aurélien
6 août 2025
Top
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Béatrice
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Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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Plan d'entraînement génial !
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Génial !
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22 décembre 2025
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Top
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25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
J-
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Pig & Run
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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22 décembre 2025
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6 août 2025
Top
Benoit
25 octobre 2025
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Kévin
2 novembre 2025
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FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
christine
3 décembre 2025
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ALAIN
26 décembre 2025
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marie
10 novembre 2025
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29 janvier 2026
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Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Véro
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13 janvier 2026
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2 mars 2026
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CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Francine
11 décembre 2025
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JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Olivier
9 novembre 2025
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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27 août 2025
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stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Aurélien
6 août 2025
Top
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.

Plan d'entrainement pour Pig & Run

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Pig & Run - 27 septembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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