Informations sur la course
Découvrez le Plouf'trail de la Maxi Gouët à Ploufragan
Imaginez-vous partir à l'assaut de sentiers bretons, le cœur battant, sous un ciel qui promet l'aventure. Cette course, en pleine Bretagne, vous attend le 29 août 2026 à Ploufragan, dans les Côtes-d'Armor. Une édition qui s'annonce mémorable, la troisième déjà ! J'ai le souvenir d'un coureur l'an passé, essoufflé mais rayonnant, me racontant ses frissons sur ces chemins ludiques.
Ploufragan, niché près de la baie de Saint-Brieuc, offre un décor sauvage. À deux pas, la vallée de l'Urne ou les plages de Saint-Brieuc invitent à prolonger le plaisir post-course. Ces terres, marquées par les traces des parcours VTT de la Maxi Gouët, vibrent d'énergie.
- Parcours variés et joueurs : sentiers techniques, bosses surprises, pur bonheur trail.
- Deux distances pour tous les appétits.
- Ambiance conviviale, comme une grande famille de traileurs.
Les deux challenges qui vous attendent
| Nom | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|
| Plouf'Trail 11 km | 11 km | 110 m |
| Plouf'Trail 19 km | 19 km | 350 m |
Le 11 km, idéal pour tester vos jambes. Le 19 km ? Un vrai test, avec ces 350 m qui piquent le mollet. Depart probable en fin d'après-midi, comme les éditions passées vers 18h. Inscrivez-vous vite sur Klikego ou GoTrail.
Pourquoi un plan d'entraînement s'impose
Ces sentiers ne pardonnent pas l'improvisation. Un ami s'est planté l'an dernier sans prépa solide. Ne commettez pas la même erreur ! Sur preparun.com, créez votre plan perso.
Allez, lacez vos chaussures, la Bretagne vous appelle pour une dose d'adrénaline pure au bord de la baie !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Plouf'trail de la Maxi Gouët vous appelle !
Imaginez-vous plonger dans les sentiers bretons, le cœur battant, entouré de cette nature sauvage qui vous pousse à donner le meilleur. Ce trail à Ploufragan, dans les Côtes-d'Armor, c'est une aventure qui marque les esprits, avec ses parcours ludiques nés des traces VTT.
Les distances et le dénivelé qui font vibrer
- 11 km : 110 m de dénivelé. Parfait pour tester vos jambes sur un terrain joueur, rapide, où chaque montée récompense par une vue épique.
- 19 km : 350 m de dénivelé. Un vrai défi ! Souvenez-vous de ces coureurs l'an passé, épuisés mais rayonnants, après avoir conquis ces bosses.
Ce relief modéré demande une préparation solide en montées courtes et techniques. Les jambes brûlent, mais la descente libère une joie immense !
Terrain : sentiers qui racontent des histoires
- Très peu de bitume, presque tout en chemins et sentiers le long du Gouët.
- Parcours variés, ludiques, joueurs. Des single-tracks sinueux, des passages boueux qui collent aux chaussures et testent votre agilité.
- Typique Bretagne : herbe glissante, racines traîtresses, mais aussi ces moments magiques sous les arbres centenaires.
Un coureur m'a confié : "J'ai glissé, ri, et repartis plus fort. Ces sentiers, c'est de la poésie sale !"
Préparez votre matériel, pas de place pour l'improvisation
| Élément clé | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon grip | Sentiers humides, boue potentielle en août breton. Évitez les glissades qui cassent la foulée. |
| Guêtres | Terre fine et herbe qui s'infiltre partout. Protégez vos chaussettes ! |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Ravitaillements présents, mais rien de mieux que votre autonomie sur ces parcours roulants. |
| Bâtons (option 19 km) | Pour soulager en montée, surtout sur 350 m D+. Une aide précieuse quand les cuisses crient. |
| Veste imper-respirante | Brise marine imprévisible. Un orage soudain peut transformer le trail en survie émouvante. |
Météo : la Bretagne, capriceuse et belle
En août à Ploufragan, attendez 18-22°C, souvent humide. Brume matinale qui enveloppe les sentiers comme un voile mystique, puis soleil timide. Pluie ? Possible, rendant le terrain glissant et le cœur plus vaillant. Vérifiez les jours avant : vent du large qui fouette, mais motive !
Ces infos, tirées des traces fiables de l'événement, vont nourrir votre préparation. Visualisez ces sentiers, sentez l'adrénaline. Vous êtes prêt à briller ?
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Plouf'trail de la Maxi Gouët ? Un monstre breton qui ne rigole pas !
11 km avec 110 m de D+, ou 19 km et ses 350 m qui brûlent les cuisses sur sentiers VTT ludiques.
Pas question d'y aller les mains dans les poches. Ces chemins glissants, ces montées raides exigent un plan d'entraînement sur mesure.
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Votre objectif ? Finir fort, sourire aux lèvres, bière bretonne en main !
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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- Plan alimentaire spécifique
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Plouf'trail de la Maxi Gouët
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
