Informations sur la course
Une course trail entre deux massifs forestiers
La QBRC - Quelques Bonnes Raisons de Courir est bien plus qu'une simple épreuve sportive. Organisée par l'association Viroflay Running Trail, cette manifestation se déploie entre deux univers forestiers majeurs : la forêt de Fausses Reposes et la forêt de Meudon/Versailles. Le parcours, à 90% forestier, traverse également la ville de Viroflay via ses nombreuses sentes pour relier les deux massifs.
Viroflay, petite commune des Yvelines en région Île-de-France, se situe aux portes du château de Versailles et non loin de Paris. Ce cadre privilégié en fait un lieu idéal pour les amateurs de nature et de trail.
Deux distances pour tous les niveaux
La course propose deux options adaptées à des profils différents :
- Trail 20 km avec environ 450 m de dénivelé positif - pour les habitués du trail et des courses-natures
- Trail 12 km avec environ 250 m de dénivelé positif - idéale pour découvrir le trail forestier
Ces deux distances permettent à chacun de trouver son défi personnel, du coureur aguerri au découvreur de sensations trail.
Un événement porteur de sens
Au-delà de la performance sportive, la QBRC porte des valeurs fortes. Chaque année, 2€ du montant de chaque inscription sont reversés à une association pour contribuer à une action solidaire en Afrique. En 2025 et 2026, l'association Envie d'Espoir bénéficie de ce soutien.
À l'arrivée, les participants sont régalés avec un ravitaillement 100% bio, bière comprise. Une belle récompense après l'effort !
Le départ et l'arrivée se font au Gymnase Gaillon, situé 28 rue Chanzy à Viroflay. L'édition précédente avait rassemblé 320 participants, témoignant de l'engouement pour cet événement devenu incontournable en Île-de-France.
Pour vous inscrire et obtenir tous les détails : Site officiel Viroflay Running Trail ou suivez l'événement sur Miles Republic.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
QBRC - Quelques Bonnes Raisons de Courir à Viroflay
Imaginez-vous plonger dans la forêt de Viroflay, cœur battant au rythme des sentiers boisés. Cette course nature vous attend avec 90% de parcours forestier, un vrai bonheur pour les amoureux des trails.
Les distances qui font vibrer
- 20 km : un challenge qui teste vos jambes sur terrains variés.
- 12 km : idéal pour se faire plaisir sans trop forcer.
Souvenir d'un coureur en 2010 : "Viroflay, pas loin de Versailles, c'était magique sous les arbres !" Un frisson d'émotion pure.
Dénivelé et terrain : l'aventure forestière
Parcours majoritairement forestiers, avec des single tracks sinueux et des odeurs de pin qui boostent l'âme. Pas de chiffres précis sur le dénivelé, mais attendez-vous à des montées raides typiques des bois yvelinois. Vos cuisses vont chanter ! Préparez des chaussures trail avec bon grip, car sol humide et racines guettent.
Ravitaillements qui réconfortent
- Ravito bio : fruits frais, barres énergétiques naturelles. Une pause qui redonne le sourire au milieu des arbres.
Imaginez avaler une poignée de raisins secs, le cœur encore emballé par une descente folle.
Matériel à ne pas oublier
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Gourde ou softflask | Ravitos espacés, restez hydraté dans la chaleur boisée. |
| Bâtons trail | Pour les pentes, gain d'énergie précieux. |
| Veste imper-respirante | Météo yvelinoise imprévisible, pluie soudaine possible. |
| Gel énergétique | Complémentez le bio, endurance au top. |
Un dossard m'a confié : "Mes bâtons m'ont sauvé sur ces sentiers glissants, quel kif !" Émotion garantie.
Projet solidaire qui touche le cœur
Cette course porte un projet solidaire. Courir pour une cause, ça motive doublement. Vos foulées compteront vraiment.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le 30 août 2026, les forêts de Viroflay vous attendent pour une aventure trail mémorable. Entre dénivelés exigeants, chemins tortueux et passages forestiers techniques, la QBRC n'est pas une promenade de santé. Que vous choisissiez les 20 km ou les 12 km, vous aurez besoin d'une préparation au-dessus de la moyenne pour franchir la ligne d'arrivée souriant et énergique.
Nos plans d'entraînement personnalisés s'adaptent à votre âge, votre niveau et votre disponibilité hebdomadaire. Laissez-nous vous accompagner vers votre meilleure version.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour QBRC - Quelques Bonnes Raisons de Courir
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
