QBRC - Quelques Bonnes Raisons de Courir – Viroflay

QBRC - Quelques Bonnes Raisons de Courir

Viroflay (78220) 30 août 2026 Trail
Distances disponibles
Trail 12 km Trail 20 km
Départ dans
J−85

Informations sur la course

Une course trail entre deux massifs forestiers

La QBRC - Quelques Bonnes Raisons de Courir est bien plus qu'une simple épreuve sportive. Organisée par l'association Viroflay Running Trail, cette manifestation se déploie entre deux univers forestiers majeurs : la forêt de Fausses Reposes et la forêt de Meudon/Versailles. Le parcours, à 90% forestier, traverse également la ville de Viroflay via ses nombreuses sentes pour relier les deux massifs.

Viroflay, petite commune des Yvelines en région Île-de-France, se situe aux portes du château de Versailles et non loin de Paris. Ce cadre privilégié en fait un lieu idéal pour les amateurs de nature et de trail.

Deux distances pour tous les niveaux

La course propose deux options adaptées à des profils différents :

  • Trail 20 km avec environ 450 m de dénivelé positif - pour les habitués du trail et des courses-natures
  • Trail 12 km avec environ 250 m de dénivelé positif - idéale pour découvrir le trail forestier

Ces deux distances permettent à chacun de trouver son défi personnel, du coureur aguerri au découvreur de sensations trail.

Un événement porteur de sens

Au-delà de la performance sportive, la QBRC porte des valeurs fortes. Chaque année, 2€ du montant de chaque inscription sont reversés à une association pour contribuer à une action solidaire en Afrique. En 2025 et 2026, l'association Envie d'Espoir bénéficie de ce soutien.

À l'arrivée, les participants sont régalés avec un ravitaillement 100% bio, bière comprise. Une belle récompense après l'effort !

Le départ et l'arrivée se font au Gymnase Gaillon, situé 28 rue Chanzy à Viroflay. Le départ des 2 courses est à 9h30 cette année . L'édition précédente était complète, témoignant de l'engouement pour cet événement devenu incontournable en Île-de-France.

Pour vous inscrire et obtenir tous les détails : Site officiel Viroflay Running Trail ou suivez l'événement sur Miles Republic.

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Bon à savoir

QBRC - Quelques Bonnes Raisons de Courir à Viroflay

Imaginez-vous plonger dans la forêt de Viroflay, cœur battant au rythme des sentiers boisés. Cette course nature vous attend avec 90% de parcours forestier, un vrai bonheur pour les amoureux des trails.

Les distances qui font vibrer

  • 20 km : un challenge qui teste vos jambes sur terrains variés.
  • 12 km : idéal pour se faire plaisir sans trop forcer.

Souvenir d'un coureur en 2010 : "Viroflay, pas loin de Versailles, c'était magique sous les arbres !" Un frisson d'émotion pure.

Dénivelé et terrain : l'aventure forestière

Parcours majoritairement forestiers, avec des single tracks sinueux et des odeurs de pin qui boostent l'âme. Pas de chiffres précis sur le dénivelé, mais attendez-vous à des montées raides typiques des bois yvelinois. Vos cuisses vont chanter ! Préparez des chaussures trail avec bon grip, car sol humide et racines guettent.

Ravitaillements qui réconfortent

  • Ravito bio : fruits frais, barres énergétiques naturelles. Une pause qui redonne le sourire au milieu des arbres.

Imaginez avaler une poignée de raisins secs, le cœur encore emballé par une descente folle.

Matériel à ne pas oublier

Essentiel Pourquoi ?
Gourde ou softflask Ravitos espacés, restez hydraté dans la chaleur boisée.
Bâtons trail Pour les pentes, gain d'énergie précieux.
Veste imper-respirante Météo yvelinoise imprévisible, pluie soudaine possible.
Gel énergétique Complémentez le bio, endurance au top.

Un dossard m'a confié : "Mes bâtons m'ont sauvé sur ces sentiers glissants, quel kif !" Émotion garantie.

Projet solidaire qui touche le cœur

Cette course porte un projet solidaire. Courir pour une cause, ça motive doublement. Vos foulées compteront vraiment.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

La course QBRC propose deux distances adaptées à différents niveaux : un trail de 12 km avec environ 250 m de dénivelé positif, parfait pour découvrir les sentiers forestiers, et un trail de 20 km avec environ 450 m de dénivelé, idéal pour les habitués des courses nature. Les départs sont prévus à 10h pour le 12 km.

Cette belle aventure se déroulera le dimanche 30 août 2026 à Viroflay, dans les Yvelines (78). Le pôle départ et arrivée est installé au Gymnase Gaillon, 28 rue Chanzy, pour une immersion totale dans les forêts environnantes.

Le tracé, à 90% forestier, vous emmène à travers les massifs de la forêt de Fausses Reposes et de Meudon/Versailles, en traversant les sentes de Viroflay. C'est un parcours varié, avec des reliefs qui mettent en valeur la diversité des chemins locaux, pour un vrai plaisir de coureur.

Les inscriptions se font via les sites dédiés comme Finishers ou Oлено, où vous trouverez tous les détails pratiques. Prévoyez de vérifier les prix et les dates d'ouverture, et n'oubliez pas la liste du matériel obligatoire qui sera communiquée plus tard pour assurer votre sécurité.

Chaque année, 2€ par inscription soutiennent une association solidaire, comme Envie d’Espoir en 2025 pour des actions en Afrique. À l'arrivée, savourez un ravitaillement 100% bio, bière incluse, pour célébrer vos efforts en beauté au Gymnase Gaillon !

Préparez votre course en 7 questions

Le 30 août 2026, les forêts de Viroflay vous attendent pour une aventure trail mémorable. Entre dénivelés exigeants, chemins tortueux et passages forestiers techniques, la QBRC n'est pas une promenade de santé. Que vous choisissiez les 20 km ou les 12 km, vous aurez besoin d'une préparation au-dessus de la moyenne pour franchir la ligne d'arrivée souriant et énergique.

Nos plans d'entraînement personnalisés s'adaptent à votre âge, votre niveau et votre disponibilité hebdomadaire. Laissez-nous vous accompagner vers votre meilleure version.

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Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Aurélien
6 août 2025
Top
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
GraceLOVE
24 mars 2026
Merci beaucoup, bien reçu le plan de préparation, très bien fait et personnalisé, Excellent travail, merci encore
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Martine
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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11 septembre 2025
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6 février 2026
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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30 novembre 2025
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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