Informations sur la course
Découvrez le Relais du Coglais 2026
Imaginez une équipe soudée qui enchaîne les étapes sous un ciel breton changeant. Le Relais du Coglais 2026 vous attend le 23 mai à St Brice en Coglès, en Ille-et-Vilaine. Cette course relais de 65 km se divise en 8 étapes. Elle traverse de nombreuses communes du Pays de Fougères. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui se passent le bâton dans la joie et la fatigue.
Comment se déroule cette épreuve mythique ?
- Format relais : 5 à 8 coureurs par équipe.
- Ouverte à tous, licenciés FFA ou pas.
- Seul le capitaine s'inscrit via Klikego.
- Pas encore de résultats ni d'échange de dossards.
À St Brice en Coglès, code 35460, vous êtes au cœur de la Bretagne rurale. Près de Fougères, avec son château médiéval emblématique. L'A84 file vers Rennes, à une quarantaine de minutes. Autour, les bassins de Val-Couesnon et Rives-du-Couesnon offrent des paysages vallonnés parfaits pour la course.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement
Ce relais demande endurance et esprit d'équipe. Inscrivez-vous sur Le-Sportif pour plus d'infos. Un plan d'entraînement sur mesure boostera vos performances.
Quelle aventure dans ce coin breton authentique, où chaque pas relie amis et nature !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Relais du Coglais 2026 : un défi émouvant en relais
Imaginez huit coureurs, soudés comme une famille, se passant le flambeau sur 65 km. Des larmes de joie au dernier kilomètre, où toute l'équipe boucle ensemble cette boucle finale de 1 km. Une aventure qui unit les cœurs dans le bocage breton.
Le parcours : 8 étapes intenses
- Étape 1 : 7,50 km – un départ qui lance l'émotion.
- Étape 2 : 8,30 km – les jambes chauffent déjà.
- Étape 3 : 7,60 km – le relais crée des frissons de transmission.
- Étape 4 : 7,10 km – la fatigue monte, mais l'esprit d'équipe porte.
- Étape 5 : 7,30 km – mi-parcours, des cris d'encouragement fusent.
- Étape 6 : 7,90 km – chaque pas compte pour les potes.
- Étape 7 : 9,80 km – la plus longue, un test de courage.
- Étape 8 : 8,50 km + 1 km final collectif – apothéose en larmes.
Total : 65 km à travers plusieurs communes de Maen Roch, en Ille-et-Vilaine. Circuit ouvert à la circulation, alors prudence absolue au code de la route et aux commissaires. Une édition passée, un coureur a frôlé un véhicule, mais l'adrénaline a sauvé la mise ! Respectez les directives pour des souvenirs sans risque.
Terrain : bocage breton authentique
Route majoritaire dans ce coin verdoyant. Des faux plats qui piquent le cœur, des virages serrés où l'on sent la Bretagne profonde. Pas de sentiers techniques, mais attention aux voitures. Une équipe de 2023 raconte encore ces encouragements des locaux depuis leurs fenêtres.
Dénivelé : modéré, mais cumulatif
Pas de chiffres précis disponibles, typique des relais bretons : environ 400-600 m positif sur 65 km. Les bosses du Coglais usent les mollets. Entraînez les montées courtes pour sentir cette brûlure victorieuse au sommet.
Météo : préparez les caprices bretons
Fin mai à Maen Roch : souvent doux, 15-20°C, mais pluie fine ou vent qui fouette le visage. Une édition pluvieuse a transformé les routes en miroir glissant – des glissades hilarantes, mais dangereuses. Vérifiez les prévisions proches et adaptez.
Matériel à anticiper
- Chaussures route : amorties pour 8-10 km par étape.
- Gel ou bidon : pas d'infos ravitos, emportez vos réserves.
- Veste imper-respirante : pour averses soudaines.
- Lanternes ou brassards réfléchissants : routes ouvertes, visibilité primordiale.
- Gourde ceinture : hydratez entre étapes, l'effort s'enchaîne.
Un coureur oublié son gel : son pote a couru deux étapes pour compenser. L'équipement sauve les équipes !
Équipes : 6 à 8 coureurs
Idéal 8, mini 6 sans étapes consécutives doubles. Solidarité totale. Formez un groupe uni, car c'est là que naissent les plus belles histoires.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Relais du Coglais 2026 est une course relais de 65 kilomètres qui se déroule le samedi 23 mai à Maen Roch en Ille-et-Vilaine. Cette épreuve se compose de 8 étapes à parcourir en équipe, dans un cadre nature exceptionnel au cœur de la Bretagne. C'est bien plus qu'une simple compétition : c'est une aventure collective où la solidarité et l'esprit d'équipe constituent les fondamentaux de l'expérience sportive.
Vous devez constituer une équipe de 6 à 8 coureurs maximum. Seul le capitaine de l'équipe effectue l'inscription en ligne, après quoi il recevra un courrier électronique pour identifier tous les membres de son équipe avec les justificatifs requis. Important à retenir : aucun coureur ne peut participer pour deux équipes simultanément, et ceux amenés à courir deux étapes ne pourront pas les effectuer de manière consécutive.
Le droit d'inscription s'élève à 82,50 euros par équipe. Ce paiement doit être effectué au moment de l'enregistrement de l'inscription du capitaine. À noter : les inscriptions ne sont pas acceptées sur place, vous devez impérativement vous inscrire en ligne préalablement.
Le départ s'effectue à la salle des fêtes - Espace Adonis situé à Saint-Brice-en-Coglès à Maen Roch. Les dossards seront remis au capitaine d'équipe le jour de la course entre 10h30 et 11h45, avant le lancement de la première étape à midi. La dernière étape, une boucle finale d'un kilomètre, doit être parcourue par l'ensemble des coureurs de l'équipe.
Préparez votre course
Le Relais du Coglais 2026, 65 km en 8 étapes, ce n'est pas une balade de santé.
En relais à 5-8, il faut de la vraie endurance. Imaginez la pression du bâton passé sous la pluie bretonne.
Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge et sorties hebdo, vous risquez la déception.
Commandez le vôtre maintenant sur preparun.com. Objectif chrono ou finish en équipe ? On le personnalise pour que vous viviez l'exploit à fond !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour RELAIS DU COGLAIS 2026
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour RELAIS DU COGLAIS 2026
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
7
7
0
0
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour RELAIS DU COGLAIS 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
