Informations sur la course
Découvrez le Rural Trail Hédé-Bazouges
Imaginez-vous partir à l'assaut de chemins bordés d'étangs, sous le regard paisible des écluses. Le Rural Trail de Hédé-Bazouges, c'est cette émotion pure, cette seconde édition qui bat son plein le 30 mai 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à l'idée de ces coureurs, famille en tête, qui redécouvrent la Bretagne profonde.
Hédé-Bazouges, niché en Ille-et-Vilaine (35), respire l'histoire avec son canal d'Ille-et-Rance. À deux pas, Rennes illumine la région, et les 11 écluses du site de la Magdelaine enchantent les yeux. Le bourg de Bazouges-sous-Hédé, tout proche, ajoute son charme rural.
Les parcours qui font vibrer
- 20 km running non chronométré : un voyage immersif à travers chemins, étangs et bourgs, dénivelé modéré de 57 m.
- 12,5 km running non chronométré : départ des fameuses 11 écluses, parfait pour se challenger sans chrono.
- 12,5 km marche non chronométré : même tracé, pour savourer la nature à son rythme.
- Rural Kid's : de 600 m à 1800 m, dès 14h, relais parents-enfants inclus. Inscriptions via APEL et APE locales.
Départs précis : 16h pour le 19 km (selon sources), 16h30 pour les SAS, 17h running 10 km, 17h10 marche. Dossards à récupérer sur place ou permanence les 28-29 mai à la Maison du Canal.
Infos pratiques à ne pas louper
Inscriptions à 11 €, ouvertes dès le 27 février 2026, closes le 1er mai. Fournissez un PPS à jour (pas d'affiliation FFA). Pas d'inscription jour J. À l'arrivée, galettes-saucisses chaudes et chaussettes techniques aux couleurs locales – indiquez votre taille !
Visitez le site d'inscription Klikego ou GoTrail.run pour tout savoir.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Rural Trail Hédé-Bazouges
Imaginez-vous courir le long du canal d'Ille-et-Rance, avec ses 11 écluses qui racontent l'histoire des bateliers d'autrefois. Cette course non chronométrée vous plonge dans un patrimoine vivant, où chaque pas fait battre le cœur plus fort.
Les parcours qui font vibrer
- 12,5 km running : Du site des 11 écluses, chemins, rues et recoins historiques de Hédé-Bazouges. Un défi doux qui teste l'endurance.
- 20 km running : Plus long, avec étangs et bourgs de Hédé et Bazouges-sous-Hédé. Pour les passionnés qui sentent l'adrénaline monter.
- 12,5 km marche : Même tracé, à votre rythme, pour savourer la nature en profondeur.
Les distances varient un peu selon les sources, mais l'esprit reste le même : découverte joyeuse.
Dénivelé modéré, quel plaisir !
57 m à 90 m de positif. Pas de montées raides qui épuisent, mais assez pour sentir vos jambes travailler. Une coureuse de la première édition m'a confié : "C'était comme une balade enchantée, avec juste ce qu'il faut de piquant pour sourire à l'arrivée !"
Terrain : chemins et émotions
- Chemins de campagne, étangs miroitants.
- Rues des bourgs, bâtiments anciens qui murmurent des secrets.
- Canal d'Ille-et-Rance, avec ses écluses magiques.
- Forêts et verdure luxuriante d'Ille-et-Vilaine.
Un terrain varié, rural, qui colle aux semelles et au cœur. Attention, fin mai, la Bretagne peut surprendre par sa fraîcheur humide – des sentiers glissants après la pluie touchent plus d'un coureur.
Matériel à emporter, sans oublier
- Chaussettes techniques offertes aux couleurs d'Hédé-Bazouges – indiquez votre taille à l'inscription !
- Chaussures trail avec bon grip pour chemins et possibles zones humides.
- Gourde ou ceinture d'hydratation : pas d'infos précises sur ravitos, prévoyez autonome.
- Veste légère imperméable, casquette – la météo bretonne adore les twists.
- PPS à jour obligatoire (association non FFA).
Ravitaillement et convivialité
À l'arrivée, stand galettes-saucisses qui réconforte les estomacs affamés. Une odeur de fête qui fait oublier la fatigue, comme un câlin breton après l'effort.
Préparez-vous avec le cœur
Cette course, c'est plus qu'un trail : un voyage en famille, avec les Rural Kid's pour les petits. Laissez la nature vous porter, et sentez l'émotion d'un lieu préservé.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course conviviale vous invite à choisir parmi plusieurs options adaptées à tous : un parcours running non chronométré de 12,5 km ou 20 km, un parcours marche non chronométré de 12,5 km, et des épreuves enfants Rural Kid's avec des distances de 600 m à 1800 m plus un relais parent-enfant. Tout ça pour découvrir les chemins, étangs et le patrimoine local autour des 11 écluses !
Rendez-vous le samedi 30 mai 2026 à 16h30 à l'écluse de la Magdelaine à Hédé-Bazouges. Les départs sont organisés par SAS selon la couleur de votre dossard pour un déroulement fluide et sécurisé.
Les inscriptions ouvrent le 27 février 2026 et ferment définitivement le 1er mai 2026 – pas d'inscription sur place le jour J ! Comptez 11 € pour les 12,5 km et 14,20 € pour le 20 km. Fournissez un PPS à jour (certificat médical) en PDF pour valider tout ça rapidement.
Venez chercher votre dossard avec les superbes chaussettes techniques aux couleurs locales (indiquez votre taille à l'inscription) lors de la permanence à la Maison du Canal les jeudi 28 et vendredi 29 mai de 18h à 20h, ou directement sur place le jour de la course.
Non, tous les parcours sont non chronométrés, l'accent est mis sur la découverte et le plaisir en nature. Attendez-vous à un dénivelé modéré d'environ 57 à 90 m, parfait pour profiter des paysages sans trop forcer !
Préparez votre course
Le Rural Trail Hédé-Bazouges ? Un défi breton impitoyable sur 20 km de chemins boueux, étangs et écluses. Pas facile, avec son dénivelé qui pince les mollets et ses bourgs à traverser.
Vous sentez la pression monter ? Sans plan d'entraînement précis, la Magdelaine vous regardera passer. Commandez le vôtre dès maintenant sur preparun.com : indiquez âge, niveau, sorties hebdo. Efficace, adapté, il vous portera au bout, euphorique, sous les cris des kids.
Ne ratez pas cette aventure familiale. Inscrivez-vous au plan et vibrez !
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Plan d'entrainement pour Rural Trail Hédé-Bazouges
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
