Informations sur la course
Présentation du Techni Trail Tiranges 2026
Le Techni Trail Tiranges, plus connu sous l’acronyme TTT, vous attend pour sa 24ème édition les 23 et 24 mai 2026 à Tiranges, au cœur du département de la Haute-Loire (43), région Auvergne-Rhône-Alpes.
Située non loin du Massif du Mézenc et à quelques encablures du célèbre château de Chalencon, la commune accueille cet évènement reconnu pour ses parcours exigeants et variés, au profil parfois très technique, dont l’impressionnante montée de la coulée de lave de Bouriane.
Les coureurs peuvent profiter de paysages naturels somptueux, alternant chemins roulants et monotraces, souvent encadrés par une équipe de bénévoles chaleureux et passionnés.
Les formats de course
- Le Techni Trail Tiranges propose différents formats de trail pour tous les niveaux : du 10 km découverte jusqu’au redoutable ultra de 82 km (avec, pour ce dernier, un dénivelé positif de 4650 m).
- Les parcours sont certifiés ITRA et UTMB Index, gage de qualité et de sérieux pour les amateurs de défis bien encadrés.
- Une marche nordique et une course enfants complètent le programme, pour un week-end sportif, convivial et ouvert à toute la famille.
| Distance | Dénivelé |
|---|---|
| 10 km | N/A |
| 15 km | N/A |
| 25 km | N/A |
| 55 km | N/A |
| 82 km | 4650 m |
Chaque édition attire des coureurs venus de toute la France, séduits autant par la beauté des paysages que par la technicité des tracés proposés.
Infos pratiques et ambiance locale
Tiranges se trouve à proximité du Parc naturel régional du Livradois-Forez, un territoire de moyenne montagne préservé. La région regorge de petits villages de caractère et de panoramas à couper le souffle, parfaits pour combiner sport, aventure et tourisme durant ce week-end de trail.
Pour toute information détaillée, inscriptions et résultats, consultez le site officiel du Techni'Trail Tiranges ou suivez les nouvelles sur leur page Facebook.
Ce rendez-vous fait la fierté des Hautes-Loire et devient un passage obligé pour tout amateur de trail exigeant, alliant compétition et découverte d’une nature généreuse et préservée.
Venez vivre une aventure authentique et humaine lors du prochain Techni Trail Tiranges : une course au carrefour du défi sportif et de la convivialité locale.
Parcours détaillé Techni Trail Tiranges - Trail de 25 km
Profil général
- Parcours vallonné avec deux ascensions majeures au milieu et en fin de course.
- Altitude la plus basse autour de 670–680 m; point culminant proche de 910–920 m.
- Alternance de descentes roulantes, de remontées courtes et de deux longues montées structurantes.
Découpage précis des portions clés et dénivelés
Départ ➝ km 3,3 : mise en route en descente
- Descente d’abord progressive puis plus marquée : environ −170 m sur ~3,3 km.
- Objectif: se laisser dérouler sans excès, préserver les quadriceps.
Km 3,3 ➝ km 4,1 : première remontée franche
- Montée courte mais soutenue : +70 m sur ~0,8 km (passages raides).
Km 4,1 ➝ km 6,0 : vallonné de transition
- Petites bosses successives, cumul proche de +80 m / −90 m.
- Rythme à caler, relances fréquentes.
Km 6,0 ➝ km 6,8 : relâchement en descente
- Courte descente roulante : −40 m sur ~0,8 km.
Km 6,8 ➝ km 8,0 : deuxième montée courte
- Remontée progressive : +80 m sur ~1,2 km.
Km 8,0 ➝ km 9,7 : faux plats et petites ondulations
- Cumul modéré : ≈ +30 m avec plusieurs ruptures de pente.
Km 9,7 ➝ km 11,3 : grande montée du milieu de parcours
- Ascension principale n°1 : +180 à +200 m sur ~1,6 km, pente moyenne élevée (autour de 10–12%).
- Portion déterminante pour la gestion de l’effort.
Km 11,3 ➝ km 14,2 : crêtes ondulantes proches du point haut
- Alternance de courtes descentes et remontées : cumul ~+80 m / −80 m.
- Altitude maintenue proche du maximum du parcours.
Km 14,2 ➝ km 17,8 : longue descente roulante
- Perte d’altitude continue : −180 à −220 m sur ~3,6 km (pente moyenne 5–6%).
- Section rapide, attention à ne pas se laisser embarquer.
Km 17,8 ➝ km 18,7 : remontée nerveuse
- Mur court : +70 à +90 m sur ~0,9 km (pente soutenue).
Km 18,7 ➝ km 19,9 : plongée vers le point bas
- Descente plus directe : −80 à −100 m sur ~1,2 km.
- On atteint le point le plus bas du parcours (~670–680 m).
Km 19,9 ➝ km 20,8 : transition
- Replat à très faible dénivelé, idéal pour s’alimenter avant la dernière difficulté.
Km 20,8 ➝ arrivée : grande montée finale
- Ascension principale n°2, régulière : +200 à +230 m sur ~4,0 km (pente moyenne 5–6%).
- Dernier kilomètre avec quelques ruptures de pente avant l’arrivée proche de 900 m d’altitude.
Sections les plus exigeantes
- Km 9,7 ➝ 11,3 : +180 à +200 m sur ~1,6 km (10–12%).
- Km 20,8 ➝ arrivée : +200 à +230 m sur ~4,0 km (5–6%).
- Km 14,2 ➝ 17,8 : −180 à −220 m sur ~3,6 km, descente longue qui sollicite les quadriceps.
Parcours détaillé Techni Trail Tiranges - Trail de 55 km
Parcours détaillé Techni Trail Tiranges - Trail de 82 km
Profil général
- Altitude minimale observée autour de 600–620 m, maximale autour de 930–950 m.
- Profil en « montagnes russes » avec 3 grandes ascensions (≥ +250 à +300 m) et une longue descente principale (≈ -300 m).
- Rythme d’effort irrégulier : enchaînement de bosses intermédiaires (+120 à +160 m) entre les grandes montées.
Portions clés et dénivelé
- Départ → ~9 km : descente progressive, environ -150 m.
- ~9 → ~13 km : montée roulante, environ +120 m.
- ~13 → ~16 km : descente, environ -130 m.
- ~16 → ~20 km : transition vallonnée vers un point bas, variations modérées (net -30 à -50 m).
- ~20 → ~24 km (ascension majeure) : environ +300 m de gain, pente moyenne proche de 7–8%.
- ~24 → ~27.5 km : descente, environ -150 m.
- ~27.5 → ~31 km : montée soutenue, environ +140 m.
- ~31 → ~36 km (grande descente) : environ -300 m vers l’un des points les plus bas.
- ~36 → ~41 km : remontée progressive, environ +150 m.
- ~41 → ~42 km : court replat descendant, environ -60 à -70 m.
- ~42 → ~46 km : nouvelle montée nette, environ +150 m.
- ~46 → ~48 km : descente de transition, environ -100 m.
- ~48 → ~53 km (ascension majeure) : environ +280 à +300 m, pente moyenne proche de 6–7%.
- ~53 → ~56 km : descente, environ -150 m.
- ~56 → ~60 km : crête vallonnée, variations modérées (±70–80 m).
- ~60 → ~66 km : vallonné montant, environ +150 m.
- ~66 → ~72 km (ascension majeure, la plus longue) : environ +280 à +300 m, pente moyenne 6–7% avec un final plus marqué.
- ~72 → ~76 km : descente soutenue, environ -180 à -200 m.
- ~76 → ~78 km : ressaut, environ +60 m.
- ~78 km → arrivée : remontée finale régulière, environ +100 m.
Points d’attention dénivelé/altitude
- Points hauts proches de 930–950 m autour de ~24 km, ~52–53 km, ~70–72 km et sur la fin.
- Points bas autour de 600–620 m vers ~36 km (également un creux notable vers ~20 km).
Conseils de gestion
- Garder de la réserve avant la première grande montée (~20–24 km) et la longue descente (~31–36 km) pour ne pas entamer la musculature trop tôt.
- Traiter les bosses intermédiaires (~27–31 km, ~36–46 km, ~60–66 km) en économie (marche active/bâtons) pour préserver l’énergie en vue des deux gros blocs de D+ après 48 km et après 66 km.
- La portion ~66–72 km est la plus exigeante en montée continue : prévoir alimentation/hydratation juste avant et cadence régulière.
- Profiter des descentes ~53–56 km et ~72–76 km sans excès d’allure pour garder de la force pour la remontée finale.
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