Informations sur la course
Découvrez le Techni'Trail Tiranges 2026, un événement trail mythique
Imaginez-vous au cœur des volcans d'Auvergne, le cœur battant, les jambes en feu sur des sentiers techniques. C'est ça, le Techni'Trail Tiranges ! 23 et 24 mai 2026, à Tiranges en Haute-Loire (43). Cette édition marque la 24ème, avec des trails exigeants de 15 à 82 km. J'ai vu des finishers raconter leurs larmes de joie après la montée de la coulée de lave de Bouriane. Un frisson garanti !
Le village de Tiranges, niché dans le Velay, respire l'authenticité. À deux pas, le château médiéval de Chalencon offre des vues époustouflantes lors des ravitos. Proche du Puy-en-Velay, célèbre pour sa cathédrale et ses lentilles, la région Auvergne-Rhône-Alpes vous enveloppe de paysages volcaniques sauvages.
Les parcours : des défis pour tous les trailers
- 15 km : Idéal pour s'initier, avec mono-traces techniques.
- 25 km : Plus engagé, pour les confirmés.
- 55 km : Un solide défi endurance.
- 82 km UTTT : L'ultra star, certifié ITRA et UTMB Index, avec 4650 m D+ environ. Départ dimanche 24 mai.
Marche nordique et courses enfants complètent ce week-end familial. Parcours roulants alternant avec techniques, au milieu d'une nature en éveil. Site officiel trailtiranges.fr pour les inscriptions et GPX.
Pourquoi ce trail touche le cœur
Les bénévoles, toujours un sourire, font du TTT un événement chaleureux. Ravitos panoramiques, esprit convivial : on en sort grandi. Suivez notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com pour dompter ces dénivelés ! Sportsnconnect confirme l'ouverture à tous dès 18 ans.
Allez, lacez vos chaussures pour Tiranges : un trail qui marque les âmes et les mollets à vie !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les parcours du Techni'Trail Tiranges
Quatre distances vous attendent, chacune avec son défi unique qui fait vibrer le cœur des traileurs.
- 15 km : 596 m D+.
Idéal pour s'initier aux sensations du trail local. - 25 km : 1282 m D+.
Une belle montée en puissance, parfaite pour tester l'endurance. - 55 km : 3118 m D+.
Ici, la fatigue cogne, mais la récompense est immense. - 82 km (UTTT) : 4630 m D+.
L'ultra qui forge les légendes, un test ultime de persévérance.
Les tracés alternent chemins roulants et mono-traces techniques. Imaginez-vous escalader la coulée de lave de Bouriane, une montée mythique qui laisse des souvenirs indélébiles.
Dénivelé et terrain : un cocktail explosif
Le terrain est varié, au cœur de la Haute-Loire. Chemins forestiers, sentiers escarpés, et ces panoramas qui coupent le souffle au château médiéval de Chalencon lors des ravitaillements.
| Distance | Dénivelé positif | Profil type |
|---|---|---|
| 15 km | 596 m | Roulant avec touches techniques |
| 25 km | 1282 m | Montées engagées |
| 55 km | 3118 m | Technique et endurance |
| 82 km | 4630 m | Ultra exigeant, mono-traces |
Certifiés ITRA et UTMB Index, ces parcours exigent une préparation solide. Un coureur m'a confié : "La Bouriane, c'est le moment où tu te surpasses ou tu craques, pur émotions !".
Ravitaillements : des oasis panoramiques
Les points d'eau et de ravito offrent des vues époustouflantes, comme au château de Chalencon. Pensez à bien vous hydrater, surtout sur l'ultra où chaque gorgée compte.
Matériel à anticiper
- Chaussures trail agressives : Grip obligatoire pour les mono-traces glissants et la lave.
- Bâtons de randonnée : Incontournables pour les forts D+ sur 55 et 82 km.
- Gourde ou softflask : Ravitos espacés, autonomie vitale.
- Veste imper-respirante : La météo auvergnate réserve des surprises, pluie ou vent soudain.
- Lampe frontale : Pour les portions nocturnes sur l'ultra.
- Gels et barres : Complétez les ravitos locaux, riches en produits du terroir.
Un bénévole passionné raconte : "Voir un coureur épuisé sourire à un ravito, ça nous touche à chaque fois."
Météo et préparation spécifique
En mai à Chaspinhac, attendez des températures douces, mais des averses possibles en Haute-Loire. Vent sur les crêtes. Vérifiez les prévisions proches de l'événement pour affiner.
Ces trails familiaux, avec leur esprit convivial, transforment chaque finish en moment de joie partagée. Prêts à dompter la Bouriane ?
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve propose plusieurs formats adaptés à tous les niveaux : un trail de 15 km avec 596 m de D+, un 25 km à 1282 m D+, un 55 km cumulant 3118 m de montée, et l'ultra 82 km à 4630 m D+, que vous pouvez faire en solo ou en relais à trois. Il y a aussi une marche nordique sur 15 km sans chrono.
L'événement se déroulera les 23 et 24 mai 2026 à Tiranges, en Haute-Loire, au cœur de l'Auvergne-Rhône-Alpes. C'est une date parfaite pour profiter du printemps dans ces paysages magnifiques !
Vous pouvez vous inscrire en ligne sur le site officiel www.trailtiranges.fr, ou sur place le samedi 23 mai dès 15h et le dimanche matin à partir de 5h, à la salle polyvalente. Attention, les inscriptions ferment une demi-heure avant chaque départ, et l'épreuve est limitée à 600 coureurs au total.
Le règlement précise le matériel obligatoire à emporter, que vous trouverez détaillé sur le site officiel. Pensez à bien le vérifier pour éviter toute surprise au moment de la remise des dossards !
Préparez votre course
Le Techni'Trail Tiranges 2026 ? Un monstre de 82 km et 4650 m D+ dans les volcans auvergnats ! Pas pour les âmes sensibles.
Ces mono-traces techniques et la coulée de lave de Bouriane vont tester vos limites. Sans un plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez la déroute.
Commandez dès maintenant votre plan personnalisé sur preparun.com. Visualisez la ligne d'arrivée, les ravitos magiques au château de Chalencon. Vivez l'émotion full, sans regrets. Prêt à briller ?
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
Plan d'entrainement détaillé jour par jour- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
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Plan d'entrainement pour Techni'Trail Tiranges 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
