Informations sur la course
Le Toussi'Trail, un rendez-vous trail incontournable à Toussieux
Imaginez-vous, cœur battant, au départ d'une course qui vous plonge dans les sentiers verdoyants de l'Ain. Le Toussi'Trail à Toussieux, petit village dynamique du département 01, en région Auvergne-Rhône-Alpes, célèbre sa 24e édition le 8 novembre 2026. Lancé en 2003 par des passionnés, cet événement a vite conquis les coureurs, dépassant souvent les 800 participants. Organisé par Toussieux Sports & Loisirs (TSL), un club à but non lucratif, il met en lumière le dynamisme local avec yoga, marche et loisirs créatifs.
À Toussieux, à deux pas de Lyon et des monts du Lyonnais, vous courrez près de lieux magiques comme les quais de Saône ou le Vieux-Lyon. Une heure de route, et vous voilà dans la capitale de la gastronomie française ! Les bénéfices aident des causes comme le Sou des Écoles ou Vaincre les Maladies Lysosomales. Une anecdote ? Lors d'éditions passées, des bénévoles de tous âges ont partagé rires et sueur, créant des liens inoubliables.
Les parcours du Toussi'Trail 2026
- Trail 21 km : 21 km, 187 m D+, départ à 9h, mix 20% route / 80% sentiers.
- Trail 12 km : 12 km, 138 m D+.
- Trail 5 km : 5 km, 31 m D+, trail découverte.
- Poussi'Trail : Parcours enfants.
Inscriptions en ligne via L-Chrono pour adultes et mineurs, sur place pour les petits. Retrait dossards, stationnement : tout sur toussitrail.fr. Suivez l'actu sur Facebook Toussi'Trail.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur preparun.com
Partie du Challenge Saône4seasons, ce trail exige technique et endurance. Bénévoles indispensables assurent sécurité et ambiance festive. Rejoignez-les pour vibrer au cœur de l'événement !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le Toussi'Trail, une légende qui bat le cœur depuis 2003
Imaginez : en novembre 2003, quelques passionnés de Toussieux lancent ce trail pour vibrer au rythme de leur village. Aujourd'hui, plus de 800 coureurs se pressent sur la ligne de départ. Quel frisson de rejoindre cette fête collective !
Les parcours qui font monter l'adrénaline
- 21 km : +187 m D+. Un défi découverte qui teste votre endurance sur sentiers verdoyants.
- 12 km : +138 m D+. Idéal pour progresser, avec des montées qui pincent le cœur mais récompensent par des vues magiques.
- 5 km : Parfait pour débuter, dans un cadre nature qui donne envie de courir plus loin.
Le terrain ? Des chemins de campagne autour de Toussieux, dans l'Ain. Boue après pluie, herbe glissante, racines traîtresses... Un coureur se souvient : "J'ai glissé sur une pente humide, mais quel kiff de se relever entouré de ces paysages lyonnais !"
Préparez votre matériel avec soin
- Chaussures trail avec bonne accroche : ces sentiers demandent de l'adhérence.
- Bâtons pour les portions raides : ils sauvent les cuisses sur ces faux plats.
- Gourde ou camelback : ravitaillements présents, mais restez autonome sur ces trails découverte.
- Vêtements anti-transpi : l'humidité locale peut surprendre.
Un bénévole confie : "Voir un coureur sourire après un ravito, ça vaut toutes les heures passées à baliser !"
Météo à anticiper pour briller
Novembre dans l'Ain : frais, souvent humide. Brouillard matinal qui se lève sur les champs, vent qui fouette les crêtes. Visez des sorties sous la pluie pour vous blinder. Un dossard 2024 raconte : "Pluie fine toute la course, mais cette boue collante, c'était l'aventure pure !"
Infos course pour affûter votre prépa
| Parcours | Distance | Dénivelé + | Type |
|---|---|---|---|
| 21 km | 21 km | 187 m | Découverte |
| 12 km | 12 km | 138 m | Découverte |
| 5 km | 5 km | Non précisé | Initiation |
Pas de meneurs d'allure signalés, mais l'esprit convivial porte les jambes. Ravitos solides pour recharger les batteries.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Pour cette belle édition du Toussi'Trail à Toussieux, vous aurez le choix parmi plusieurs parcours adaptés à tous les niveaux : un trail de 5 km, un de 12 km, un de 21 km avec environ 187 m de dénivelé positif, et même un parcours ludique pour les enfants appelé Poussi'Trail. C'est parfait pour venir en famille ou progresser à votre rythme !
Les inscriptions pour les distances adultes et mineurs (5, 12 et 21 km) se font exclusivement en ligne via la plateforme L-Chrono, avec des documents comme un certificat médical valide à fournir. Pour le Poussi'Trail des petits, c'est possible sur place le jour J. Vérifiez bien les infos pratiques sur le site officiel pour ne rien manquer !
Le retrait des dossards s'organise généralement la veille ou le matin même de la course, à Toussieux. Rendez-vous sur la page des infos pratiques du site Toussi'Trail pour les horaires précis et le lieu exact, histoire d'être prêt sans stress le jour de votre aventure !
L'événement est prévu le 8 novembre 2026 à Toussieux dans l'Ain (01), en région Auvergne-Rhône-Alpes. C'est un spot magnifique pour profiter de la nature, et notez que certaines sources mentionnent le 9 novembre 2025 pour l'édition précédente – restez à l'affût pour la confirmation officielle !
Oui, l'organisation prévoit tout pour votre confort : parking dédié, consignes pour vos affaires, et points de ravitaillement sur les parcours. Consultez les infos pratiques pour les détails, car le Toussieux Sports & Loisirs met un point d'honneur à ce que tout roule pour vous !
Préparez votre course
Le Toussi'Trail 2026 ? Un défi corsé sur 21 km avec 187 m D+ dans l'Ain ! Sentiers techniques, montées raides... Pas pour les novices sans préparation.
Imaginez la fatigue si vous improvisez. Au lieu de ça, commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Age, niveau, sorties par semaine : on l'adapte à vous.
Profitez pleinement de Toussieux, riez avec les bénévoles, franchissez la ligne euphorique. Ce trail mérite votre meilleur ! 🏃♂️
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Toussi'Trail
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Toussi'Trail
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Toussi'Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
