Informations sur la course
Le Trail de Baziege, un défi nature en Occitanie
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers autour de Baziège, ce petit village haut-garonnais niché au cœur de l'Occitanie. Le Trail de Baziege vous attend pour sa prochaine édition le 22 novembre 2026. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté sa joie après avoir dompté le Tucal, épuisé mais les yeux brillants de fierté.
Baziège, à 20 minutes de Toulouse, bourdonne de vie sportive. À deux pas, le Canal du Midi invite à la détente post-course, tandis que Carcassonne et son château médiéval, à une heure, appellent à l'aventure. Toulouse offre son Capitole et la basilique Saint-Sernin pour une escapade culturelle inoubliable.
Les parcours qui font vibrer les jambes
- Tucal : 21 km, environ 380 à 400 m D+ – pour les audacieux qui rêvent de records.
- Rivel : 14,5 km, environ 250 m D+ – un bon compromis défi et plaisir.
- Visenc : 8,5 km, environ 150 m D+ – idéal pour tester ses limites sans excès.
- Marche ou boucle : 8,2 km, 120 m D+ – accessible à tous, même en mode découverte.
Des courses enfants et une marche nordique complètent le tableau familial.
Infos pratiques et Survivor
Le site officiel TBZ Trail de Baziège regorge de détails. Inscriptions via Chrono-Start, à 30 € pour le Survivor. Notez le TBZ Survivor les 23-24 janvier 2026 au zoo de Baziège : boucles de 8,2 km à répétition, en semi-autonomie, jusqu'à élimination ! Un frisson garanti.
Pour briller, rien ne vaut un plan d'entraînement sur mesure. Dénivelés exigeants, sentiers techniques : préparez-vous bien !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les parcours du Trail de Baziège
Quatre distances pour tous les niveaux. Le cœur bat plus fort sur ces coteaux occitans.
- Visenc : 8,5 km, 150 m D+. Idéal pour débuter, mais attention à la montée finale !
- Rivel : 14,5 km, 250 m D+. Un vrai régal pour les amateurs, avec des vues sur les Pyrénées qui coupent le souffle.
- Tucal (ou Tissier) : 21 km (jusqu'à 23 km), 350 à 400 m D+. Pour les warriors, un défi qui laisse des souvenirs indélébiles.
- Marche nordique : 8,2 km. Une balade douce dans la nature, parfaite pour se reconnecter.
Imaginez gravir la côte aux kangourous, cette montée mythique en fin de parcours. Elle a brisé bien des rêves... et forgé des légendes. Gérez votre énergie, ou elle vous rattrapera !
Dénivelé et terrain : préparez-vous au vrai défi nature
Ces courses nature mixent sentiers et portions bitumées. Pas un trail extrême, mais technique à souhait.
| Distance | Dénivelé positif | Communes traversées |
|---|---|---|
| Visenc 8,5 km | 150 m | Coteaux de Baziège |
| Rivel 14,5 km | 250 m | Baziège, Labastide-Beauvoir |
| Tucal 21 km | 350-400 m | Mauremont, Villenouvelle |
- Terrain varié : Chemins humides, glissants après pluie. Automne haute-garonnaise : boue, feuilles mortes, racines traîtresses.
- Conseil du coach : Entraînez-vous sur du terrain mixte. Testez vos appuis sur pente mouillée, ça change tout !
Météo typique : l'automne qui teste les âmes
Fin novembre en Haute-Garonne. Pluie fréquente, frais, vent du sud-ouest. Terrain "joueur" sous la flotte, glissades garanties. Une édition passée, la boue a transformé les sourires en grimaces de joie épuisée... Préparez le mental humide !
Matériel à anticiper : pas de place pour l'improvisation
Chaussures trail obligatoires. Vivez l'émotion d'un grip parfait sur la côte aux kangourous.
- Chaussures : Semelle accrocheuse, drop modéré. Testez sur boue !
- Vêtements : Coupe-vent, couches thermiques. Gants si fraîcheur.
- Gourde/bâtons : Pas d'infos ravitos précises, portez votre eau. Bâtons utiles sur Tucal pour les montées raides.
- Frontale ? Non pour TBZ Classic, mais Survivor nocturne dit merci !
- Autres : Chaussettes anti-ampoules, gel énergétique. Pensez ravitaillement personnel si besoin.
Ambiance et organisation : une famille qui vibre
Organisé par l'AGVB de Baziège. Balisage nickel, accueil chaleureux. Pas de pacers signalés, mais l'énergie collective porte loin. Une coureuse m'a confié : "Cette côte m'a fait pleurer... de bonheur à l'arrivée !"
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, l'événement principal du TBZ Trail de Baziège aura lieu le 22 novembre 2026, parfait pour profiter des couleurs automnales en Haute-Garonne. Prévoyez bien votre agenda pour cette date inoubliable !
Vous trouverez plusieurs options adaptées à tous : le Visenc de 8,5 km avec 150 m de dénivelé positif pour débuter en douceur, le Rivel de 14,5 km et 250 m D+ pour les amateurs confirmés, le Tucal de 21 km avec 350 m D+ pour les plus aguerris, plus une randonnée de 8,2 km et des courses enfants gratuites. Idéal pour choisir selon votre forme du moment !
Cette belle aventure se passe à Baziège en Haute-Garonne, Occitanie, près de Toulouse. Tous les départs s'élancent de la Grand'Rue, et les parcours serpentent sur les coteaux environnants avec des vues sublimes sur les Pyrénées.
Pour vous inscrire, rendez-vous directement sur le site officiel ou les plateformes dédiées comme celles mentionnées pour l'événement. La randonnée coûte 5 €, et pensez à vérifier les modalités pour les courses enfants gratuites. Ne tardez pas, les places partent vite pour cette ambiance conviviale !
Attendez-vous à des terrains variés mêlant nature et portions bitumées, avec une montée finale mythique appelée côte aux kangourous qui teste votre gestion d'énergie. En novembre, préparez-vous à des conditions automnales potentiellement glissantes : optez pour des chaussures trail avec bon grip et une prépa incluant du dénivelé !
Préparez votre course
Le Trail de Baziege n'est pas une promenade de santé !
Dénivelés raides, sentiers boueux autour de Baziège : 400 m+ sur le Tucal de 21 km, ça pique.
Vous sentez l'adrénaline ? Sans plan d'entraînement précis, le mur vous attend.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Trail de Baziege
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
