Informations sur la course
Trail de la Baie du Kernic propose 4 épreuves de 9 à 25 km, le 4 octobre 2026 à Plounevez lochrist.
| Épreuve | Distance |
|---|---|
| Découverte 9 km | 9 km |
| Trail 15 km | 15 km |
| 23 km | 23 km |
| Trail 25 km | 25 km |
Découvrez le Trail de la Baie du Kernic à Plouescat
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers boisés, le vent iodé de la mer en toile de fond. Cette course mythique se déroule à Plouescat, charmante commune du Finistère en Bretagne. Nichée sur la Ceinture Dorée, station balnéaire prisée, elle jouxte des spots comme la plage du Kernic ou la forêt de Kerzéan. À deux pas, vous trouverez les célèbres falaises de Plounéour-Trez. Un pur bonheur pour les trailers !
Les parcours qui font vibrer les coureurs
- Trail de 25 km : 25 km avec 600 m D+ sur les sentiers de la forêt de Kerzéan.
- Trail de 15 km : 15 km, 300 à 310 m D+.
- Parcours découverte de 9 km : 9 km, 150 m D+.
- Autres formats mentionnés : 65 km nouveau, 23 km, 7 km, 6,7 km.
- Marche semi-nocturne : 10 km la veille.
Le départ du Trail XS (25 km) est prévu à 9h. Un werun.world et un KerRun regorgent de détails.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur preparun.com
Thierry Corlé, contact clé au 6 Rue de la Mairie, 29430 Plouescat. Un stage trail est aussi proposé. Ces sentiers exigeants demandent préparation. Sur notre site, obtenez votre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo.
Quelle émotion de franchir la ligne à Plouescat, les jambes lourdes mais le cœur léger face à l'océan ! Une course inoubliable en Bretagne.
Créez votre plan d'entrainement personnalisé
En 60 secondes, recevez un plan adapté à votre niveau, votre objectif et au terrain spécifique de cette course.
Bon à savoir
Le terrain : la forêt de Kerzéan, un terrain à apprivoiser
Vous allez courir sur les sentiers de la forêt de Kerzéan, un terrain typiquement breton où les racines et les cailloux sont vos compagnons de route. C'est un environnement humide, parfois technique, loin de la monotonie de la route.
Les distances et le dénivelé : du découverte à l'ultra
- 9 km avec 150 m D+ – Le parcours découverte, parfait pour une initiation
- 15 km avec 300 m D+ – Un format intermédiaire très accessible
- 25 km avec 600 m D+ – Pour ceux qui veulent tester leur endurance
- 65 km – Un nouveau format ultra pour les plus courageux
Ce qui frappe ici, c'est la présence de ce format ultra. C'est un signal : la course s'adresse à une belle diversité de trailers, du débutant au compétiteur chevronné.
L'environnement : la Baie du Kernic et le mythique GR34
Vous courez au cœur de la Baie du Kernic, sur les sentiers du GR34 – le fameux sentier côtier breton. C'est un terrain exceptionnel où les paysages maritimes côtoient la forêt. Le changement de décor en cours de route ? C'est du tonnerre pour le moral.
Plouescat est une station balnéaire. L'air marin, l'énergie du lieu – tout cela joue sur le corps et l'esprit.
Météo et préparation : la Bretagne en octobre
Octobre en Finistère, c'est un mélange d'automne atlantique : humidité, pluies possibles, températures fraîches. Pas de surprise à attendre du côté du grand soleil. Préparez vos coureurs aux passages boueux, aux chemins mouillés où l'adhérence devient précieuse.
Le matériel à prévoir
- Chaussures de trail robustes – avec une bonne accroche pour les sentiers humides et les racines
- Vêtements imperméables ou coupe-vent – la Bretagne réserve souvent des surprises météo
- Genouillères ou protections – la forêt de Kerzéan a des passages techniques
- Lampe frontale – si vous préparez des sorties longues en fin de journée
- Bâtons de trail – particulièrement utiles pour les 25 km et plus, surtout sur terrain humide
Les ravitaillements
Les informations détaillées sur les ravitaillements ne sont pas disponibles dans les sources fiables. C'est un point à clarifier directement auprès de l'organisation avant la préparation du plan d'entraînement.
Un détail important : le stage trail de 3 jours
Il existe une opportunité intéressante : un stage trail immersif les 2, 3 et 4 octobre (les mêmes dates que la course). C'est une immersion complète : expert en préparation physique, nutritionniste, kinésithérapeute, préparateur mental. Les coureurs peuvent suivre des sorties de 15 à 25 km sur le GR34 avant de participer à l'une des courses le dimanche. C'est une belle occasion pour vos coureurs de se tester en conditions réelles, entourés de professionnels.
Ce qu'il faut retenir pour votre coaching
Le Trail de la Baie du Kernic n'est pas une course de route lissée. C'est un terrain vivant, humide, technique, avec des passages en forêt et des perspectives marines. Vos coureurs auront besoin de force dans les jambes, d'équilibre, de confiance en terrain instable. L'altitude n'est pas l'ennemi ici – c'est la technicité.
Le dénivelé est modéré, mais la forêt bretonne, elle, ne pardonne pas les erreurs de placement de pied.
Météo attendue le jour J à Plounevez Lochrist
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Pour cette belle épreuve à Plouescat, vous trouverez un trail de 25 km avec environ 104 m de dénivelé positif qui part à 9h, et un autre de 15 km affichant 105 m D+ démarrant à 10h. Des formats accessibles pour tous les niveaux !
Les départs sont bien organisés : le 25 km s'élance à 9h et le 15 km suit à 10h. Parfait pour s'organiser sans stress le jour J.
Cette course se tient à Plouescat, en Bretagne, près de la baie du Kernic. C'est un spot magnifique pour courir au bord de la mer, avec un départ central dans la commune. Facile d'accès en voiture depuis les grandes routes bretonnes.
Pour toutes vos questions, contactez Thierry Corlé, l'organisateur principal, au 06 61 65 (numéro partiel disponible) ou par courrier à 6 rue de la Mairie, 29430 Plouescat. Une équipe sympa et réactive vous attend !
Avec la date du 4 octobre 2026 qui approche, vérifiez vite l'ouverture des inscriptions sur le site officiel ou via les organisateurs. Sur preparun.com, on vous propose déjà un plan d'entraînement personnalisé adapté à votre profil pour briller sur ces 15 ou 25 km.
Préparez votre course en 7 questions
Le Trail de la Baie du Kernic n'est pas une balade dominicale !
Sentiers boueux de Kerzéan, 600 m D+ sur 25 km, vent breton qui pique... Ça tape dur dans les mollets !
Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez la frustration au pied des falaises.
Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine. On vous livre un programme sur mesure pour briller le 4 octobre 2026.
Transformez l'effort en triomphe iodé. Commandez-le dès maintenant !
Trail de la Baie du Kernic
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Baie du Kernic
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
