Informations sur la course
Découvrez le Trail de la Mine dans les monts du Lyonnais
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers techniques du massif des monts du Lyonnais. Cette course vous plonge dans un décor de basse montagne avec des panoramas à 360°. À Saint-Pierre-la-Palud, petite commune du Rhône (69), à deux pas de Lyon et des fameuses monts du Lyonnais, l'événement prend vie. Près d'ici, les villages pittoresques et les randos du Pilat ajoutent du charme à l'aventure.
Le site officiel Trail de la Mine et WeRun regorgent de détails croustillants. J'ai le cœur qui bat rien qu'à repenser à ces coureurs qui ont conquis ces pentes raides l'an passé.
Les parcours qui font vibrer les trailers
- Boucle des Maquisards : 25 km, 1400 m D+. Exigeant pour les aguerris.
- Boucle des Mineurs : 14 km, 600 m D+. Un peu plus roulant, parfait pour tester ses limites.
- Boucle de la Pyrite : 8-9 km, 250 m D+. Idéal pour découvrir le trail.
Une rando et des courses enfants gratuites complètent le tableau. Les départs s'échelonnent, avec des terrains techniques qui rappellent les vieux chemins miniers.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure
Ces sentiers demandent du sérieux. Optez pour notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. Vous repartirez confiant, prêt à savourer chaque mètre.
Ce trail dans le Rhône, c'est l'occasion de se dépasser au cœur d'un coin magique. Allez, lancez-vous !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de la Mine : un défi dans les Monts du Lyonnais
Imaginez-vous grimper des sentiers raides, le cœur battant, avec des panoramas à 360° sur Lyon et les Alpes. Ce trail à Saint-Pierre-la-Palud (Rhône) vous réserve des émotions fortes.
Les parcours et leur dénivelé
- Boucle des Maquisards : 25-26 km, 1400 m D+. Exigeant pour trailers aguerris. Un coureur s'est souvenu : "Les montées m'ont brisé, mais le sommet valait chaque goutte de sueur".
- Boucle des Mineurs : 14 km, 600 m D+. Plus roulant, avec passages techniques.
- Boucle de la Pyrite : 8-9 km, 250 m D+. Idéal pour découvrir le trail.
Terrain : sauvage et technique
Les Monts du Lyonnais offrent sentiers pittoresques, sous-bois frais au Col de la Luère, Croix du Ban. Vues sur vallée de la Brevenne, Lyon, Alpes. Techniques, raides – la course la plus pentue du coin !
Ravitaillements
- 1 solide/liquide sur 8 et 14 km.
- 2 sur 25-28 km.
- Gobelet, flasques ou sac d'hydratation obligatoire. Pensez-y pour éviter la soif en pleine montée.
Matériel à prévoir
| Essentiel | Pourquoi |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Sentiers glissants, techniques |
| Bâtons de randonnée | Dénivelés raides, +1400m sur long |
| Sac hydration | Ravitos espacés |
| Lampe frontale | Possibles zones ombragées tôt |
Météo type : préparez le cœur
En septembre, attendez 15-22°C, mais fraîcheur en altitude. Pluie possible sur Lyonnais – trails boueux qui testent votre grip. Un participant 2025 : "La boue m'a fait glisser, rire et avancer plus fort". Vérifiez prévisions proches.
Ambiance et tips
Événement convivial, familial. Pas de meneurs d'allure signalés. Limitez-vous à 650 coureurs max pour garder l'esprit mineur solidaire. Entraînez montées raides, technique – vos jambes vous remercieront au panorama alpin !
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle aventure nature est programmée pour le 19 septembre 2026 à Saint-Pierre-la-Palud, dans les Monts du Lyonnais. Une date à retenir pour bien vous préparer !
Vous avez l'embarras du choix avec des distances adaptées à tous les niveaux : la Boucle des Maquisards sur 26 km ultra-exigeante, la Boucle des Mineurs de 14 km plus roulante, la Boucle de la Pyrite de 9 km pour s'initier, sans oublier les courses gratuites pour enfants et une randonnée ouverte à tous.
L'événement prend vie à Saint-Pierre-la-Palud dans le Rhône, au cœur des Monts du Lyonnais. Attendez-vous à des sentiers pittoresques, des sous-bois rafraîchissants au Col de la Luère et à la Croix du Ban, avec des vues époustouflantes sur Lyon, la vallée de la Brevenne et même les Alpes !
Rendez-vous sur le site officiel traildelamine69.run ou les plateformes partenaires comme WeRun pour vous inscrire. L'événement limite les participants pour garder son esprit convivial, alors ne tardez pas à sécuriser votre dossard.
Préparez votre course
Le Trail de la Mine 2026 n'est pas pour les cœurs fragiles !
À Saint-Pierre-la-Palud, dans le Rhône, affrontez les sentiers techniques des monts du Lyonnais. 25 km avec 1400 m D+ sur la Boucle des Maquisards : ça pique, ça monte, ça descend raide.
Sans un plan d'entraînement précis, vous risquez de craquer. Chez preparun.com, on vous concocte le vôtre. Votre âge ? Niveau ? Objectif ? Sorties par semaine ?
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Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la Mine
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour Trail de la Mine
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
