Informations sur la course
Découvrez le Trail de la vallée de la Souleuvre dans le bocage normand
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers sinueux, l'air frais du Calvados qui pique les poumons. Cette course, nichée à Souleuvre en Bocage dans le Calvados (14), vous plonge au cœur du bocage normand. Autour, les prairies verdoyantes et les petits villages respirent l'authenticité. À deux pas, Vire Normandie offre ses marchés animés et son château médiéval. Plus loin, les plages du Débarquement comme Arromanches-les-Bains rappellent l'histoire poignante de la région.
Les deux parcours qui font vibrer les coureurs
- La Vallée : 15 km avec +400 m de dénivelé. Les montées raides dans les sous-bois vous essoufflent, mais les vues sur la vallée valent chaque goutte de sueur.
- La Bruyère : 7,5 km et +120 m de dénivelé. Idéal pour tester vos jambes sans excès, au fil des prairies et sentiers techniques.
Les départs sont prévus à 10h pour La Vallée (15 €) et 10h30 pour La Bruyère (10 €). Retrait des dossards sur place, infos à venir.
Inscrivez-vous sans tarder !
Ouverture des inscriptions le 13 février 2026 à 23h, fermeture le 22 avril à 22h. Rendez-vous sur le site officiel via Miles Republic ou Ultratiming. Je me souviens d'un coureur l'an passé, essoufflé au sommet, qui a pleuré de joie face au panorama. Vous vivrez ça aussi.
Sur preparun.com, commandez votre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous guide pour dompter ces reliefs !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de la Vallée de la Souleuvre
Imaginez-vous plonger au cœur du bocage normand, là où l'air pur du Calvados vous emplit les poumons. Cette course, c'est un cri du cœur pour les amoureux de la nature qui se battent contre les reliefs.
Les deux parcours qui font vibrer
- La Vallée (15 km, +400 m D+) : Vos jambes s'emballent dès les premiers mètres. Montées raides dans les sous-bois, descentes folles à travers prairies et villages. Chaque sommet, un panorama qui serre le cœur sur la vallée endormie.
- La Bruyère (7,5 km, +120 m D+) : Technique, accessible, pure joie. Parcourez la vallée sans vous épuiser, juste pour le plaisir brut du sentier.
Terrain : le bocage qui mord
Sous-bois humides, prairies glissantes, petits chemins de villages. Le bocage normand, c'est traître : racines qui attrapent les pieds, boue après la pluie qui aspire les chaussures. J'ai vu des coureurs trébucher, rire, se relever plus forts. Préparez-vous à un terrain varié, technique, authentique.
Dénivelé : le défi qui forge
- La Vallée : +400 m qui piquent les mollets, montées courtes mais intenses.
- La Bruyère : +120 m, idéal pour tester sans détruire.
Ces reliefs, ils racontent l'histoire de la vallée. Ils vous testent, vous transforment.
Matériel à ne pas oublier
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bonne accroche | Bocage boueux, racines glissantes. Une glissade, et c'est l'aventure qui tourne mal. |
| Guêtres | Évitez la gadoue dans les chaussettes. Le terrain normand adore ça. |
| Bâtons de trail | Pour les +400 m de La Vallée. Ils sauvent les cuisses sur les pentes. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Pas d'infos précises sur ravitos, soyez autonomes sur ces 15 km. |
| Veste imper-respirante | Normandie, caprices du ciel imprévisibles. |
Météo : l'âme normande
Avril dans le Calvados, c'est la douceur qui s'installe, mais attention aux averses traîtresses. Brouillard dans les vallées, vent frais du bocage. Vérifiez les jours avant : ça peut transformer le trail en épopée boueuse, inoubliable.
Pas de meneurs d'allure ni ravitos détaillés pour l'instant. L'esprit ? Authentique, brut, comme un retour aux sources. Vos jambes vont chanter la vallée.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail de la vallée de la Souleuvre offre deux distances principales pour satisfaire tous les niveaux de coureurs. Vous pourrez choisir entre La Bruyère, un parcours de 7,5 km idéal pour débuter ou progresser en trail, et La Vallée, une épreuve de 15 km permettant de tester votre endurance en milieu naturel. Ces deux formats vous permettront de vivre une belle expérience en bocage normand, quel que soit votre profil.
Les inscriptions débutent le 13 février 2026 à 23h précises et se ferment le 22 avril 2026 à 22h. Vous disposerez donc de plus de deux mois pour vous inscrire en ligne via la plateforme Miles Republic. Nous vous recommandons de ne pas attendre les derniers jours, car les places peuvent se remplir rapidement selon votre distance choisie.
Le Trail de la vallée de la Souleuvre se dispute dans la belle région du bocage normand, à proximité de Souleuvre en Bocage. Cet environnement naturel vous offrira des paysages variés et authentiques. Pour les détails précis d'accès et de stationnement, nous vous invitons à consulter le site officiel de la course où toutes les informations pratiques y sont détaillées.
Le format 7,5 km de La Bruyère constitue une excellente introduction au trail et convient parfaitement aux coureurs débutants ou à ceux souhaitant découvrir ce type d'épreuve. Le parcours 15 km de La Vallée s'adresse à des coureurs avec une bonne expérience en trail, possédant déjà une base d'endurance solide. Le bocage normand propose un terrain technique mais gratifiant pour progresser.
Pour une manifestation de cette envergure dans le bocage normand, vous bénéficierez généralement d'un accueil organisé, de ravitaillements sur le parcours et d'une organisation sécurisée. Pour connaître précisément tous les services proposés (vestiaires, douches, restauration après la course, timing électronique, etc.), je vous recommande de consulter directement le descriptif complet disponible sur le site officiel de la course.
Préparez votre course
Le Trail de la vallée de la Souleuvre n'est pas une promenade de santé.
Ces 15 km avec 400 m D+ dans le bocage normand vont tester vos limites.
Les montées abruptes, les sentiers glissants... Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déroute.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
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Plan d'entrainement pour Trail de la vallée de la Souleuvre
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
