Informations sur la course
Découvrez le Trail de la vallée de la Souleuvre dans le bocage normand
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers sinueux, l'air frais du Calvados qui pique les poumons. Cette course, nichée à Souleuvre en Bocage dans le Calvados (14), vous plonge au cœur du bocage normand. Autour, les prairies verdoyantes et les petits villages respirent l'authenticité. À deux pas, Vire Normandie offre ses marchés animés et son château médiéval. Plus loin, les plages du Débarquement comme Arromanches-les-Bains rappellent l'histoire poignante de la région.
Les deux parcours qui font vibrer les coureurs
- La Vallée : 15 km avec +400 m de dénivelé. Les montées raides dans les sous-bois vous essoufflent, mais les vues sur la vallée valent chaque goutte de sueur.
- La Bruyère : 7,5 km et +120 m de dénivelé. Idéal pour tester vos jambes sans excès, au fil des prairies et sentiers techniques.
Les départs sont prévus à 10h pour La Vallée (15 €) et 10h30 pour La Bruyère (10 €). Retrait des dossards sur place, infos à venir.
Inscrivez-vous sans tarder !
Ouverture des inscriptions le 13 février 2026 à 23h, fermeture le 22 avril à 22h. Rendez-vous sur le site officiel via Miles Republic ou Ultratiming. Je me souviens d'un coureur l'an passé, essoufflé au sommet, qui a pleuré de joie face au panorama. Vous vivrez ça aussi.
Sur preparun.com, commandez votre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous guide pour dompter ces reliefs !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de la Vallée de la Souleuvre
Imaginez-vous plonger au cœur du bocage normand, là où l'air pur du Calvados vous emplit les poumons. Cette course, c'est un cri du cœur pour les amoureux de la nature qui se battent contre les reliefs.
Les deux parcours qui font vibrer
- La Vallée (15 km, +400 m D+) : Vos jambes s'emballent dès les premiers mètres. Montées raides dans les sous-bois, descentes folles à travers prairies et villages. Chaque sommet, un panorama qui serre le cœur sur la vallée endormie.
- La Bruyère (7,5 km, +120 m D+) : Technique, accessible, pure joie. Parcourez la vallée sans vous épuiser, juste pour le plaisir brut du sentier.
Terrain : le bocage qui mord
Sous-bois humides, prairies glissantes, petits chemins de villages. Le bocage normand, c'est traître : racines qui attrapent les pieds, boue après la pluie qui aspire les chaussures. J'ai vu des coureurs trébucher, rire, se relever plus forts. Préparez-vous à un terrain varié, technique, authentique.
Dénivelé : le défi qui forge
- La Vallée : +400 m qui piquent les mollets, montées courtes mais intenses.
- La Bruyère : +120 m, idéal pour tester sans détruire.
Ces reliefs, ils racontent l'histoire de la vallée. Ils vous testent, vous transforment.
Matériel à ne pas oublier
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bonne accroche | Bocage boueux, racines glissantes. Une glissade, et c'est l'aventure qui tourne mal. |
| Guêtres | Évitez la gadoue dans les chaussettes. Le terrain normand adore ça. |
| Bâtons de trail | Pour les +400 m de La Vallée. Ils sauvent les cuisses sur les pentes. |
| Gourde ou ceinture d'hydratation | Pas d'infos précises sur ravitos, soyez autonomes sur ces 15 km. |
| Veste imper-respirante | Normandie, caprices du ciel imprévisibles. |
Météo : l'âme normande
Avril dans le Calvados, c'est la douceur qui s'installe, mais attention aux averses traîtresses. Brouillard dans les vallées, vent frais du bocage. Vérifiez les jours avant : ça peut transformer le trail en épopée boueuse, inoubliable.
Pas de meneurs d'allure ni ravitos détaillés pour l'instant. L'esprit ? Authentique, brut, comme un retour aux sources. Vos jambes vont chanter la vallée.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Trail de la vallée de la Souleuvre n'est pas une promenade de santé.
Ces 15 km avec 400 m D+ dans le bocage normand vont tester vos limites.
Les montées abruptes, les sentiers glissants... Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déroute.
Sur preparun.com, entrez votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine.
On vous livre un programme sur mesure, efficace, pour franchir la ligne gonflé à bloc.
Ne ratez pas ce défi émouvant en Normandie. Commandez maintenant !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la vallée de la Souleuvre
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail de la vallée de la Souleuvre
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
5
5
9
9
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail de la vallée de la Souleuvre
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
