Informations sur la course
Découvrez le Trail de los Astiaus à Meilhan
Imaginez-vous partir de la Place de l'Église à Meilhan, dans les Landes, le 4 janvier 2027. Ce trail d'hiver vous plonge dans les sentiers landais, entre pierre blonde et terre boueuse. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme lors de ma première course sous la pluie fine de janvier. Ici, pas de haute montagne, mais des relances et faux-plats qui testent le mental.
Meilhan, petit village des Landes (département 40, région Nouvelle-Aquitaine), respire l'authenticité. À proximité, les forêts des Landes de Gascogne s'étendent, et Dax, célèbre pour ses thermes, n'est pas loin. Mont-de-Marsan, préfecture animée, vous attend à une trentaine de minutes en voiture.
Les parcours et ce qui vous attend
- Trail 9 km : pour un goût d'évasion, à 10 €.
- Trail 19 km : pour les gros défis, à 17 €.
- Marche 8 km possible.
Ravitaillements au km 5, 10, 15 et à l'arrivée. Départ à 9h. Retrait des dossards à la salle polyvalente de 7h30 à 8h45, avec café offert et pièce d'identité obligatoire. Épingles fournies.
Labellisé Trail Runner Foundation, il est 100% éco-responsable : parcours propre, verres réutilisables, balisage sans plastique. Les éditions passées explosent : 238 arrivants en 2023, 354 en 2024, 432 en 2025. Inscriptions ouvertes dès le 31 octobre 2025.
Pourquoi vibrer sur ce trail ?
- Premières endorphines de l'année, boue et bitume mêlés.
- Récompenses pour tous, fierté perso en bonus.
- Tirage au sort post-course, dossard obligatoire !
Plus d'infos sur le site Miles Republic ou Ahotu.
Ce trail landais, c'est l'aventure qui réveille l'âme de coureur en vous. Allez, on se motive ensemble !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail de los Astiaus : un défi landais qui touche au cœur
Imaginez-vous partir face à la pierre blonde de Meilhan, les jambes déjà lourdes d'émotion, pour avaler 9 ou 19 km de pure nature landaise. Ce trail d'hiver, c'est ce frisson unique qui vous colle à la peau, entre boue collante et relances qui piquent les cuisses.
Les parcours qui forgent le caractère
- 9 km : un goût d'évasion rapide, parfait pour tester ses limites sans se perdre dans l'immensité.
- 19 km : pour les gros défis, avec des faux-plats vicieux et des relances qui vous font douter, puis triompher.
Pas de montagnes imposantes ici, mais des sentiers 100% nature dans les Landes, terre pleine les mollets à l'arrivée. Courir en hiver, c'est ça : l'incertitude qui rend chaque pas vrai, comme une vieille amie qui vous pousse dans vos retranchements.
Ravitaillements : ces oasis qui sauvent la mise
- Sur le 9 km : ravito au km 5, puis l'arrivée gourmande.
- Sur le 19 km : passages stratégiques au km 5, 10, 15, et un final réconfortant.
Verres réutilisables, zéro plastique : on recharge les batteries dans le respect de la nature, label Trail Runner Foundation. Pensez à ces moments où un simple gel avalé au km 10 vous remet d'aplomb, le cœur battant la chamade.
Terrain : la sauvagerie des Landes en janvier
- Sentiers naturels, mélange boue et bitume par endroits.
- Faux-plats et relances constantes, pour travailler l'endurance sans grimper aux cieux.
- 100% éco-responsable : parcours propre, balisage vert.
Meilhan offre ces paysages landais intacts, un souffle d'air pur qui vous emplit les poumons. J'ai vu des coureurs repartir les yeux brillants, marqués par cette authenticité brute.
Matériel à anticiper : préparez-vous sans faillir
| Élément clé | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec bon cramponnage | Boue landaise glissante, surtout après la pluie d'hiver. |
| Veste imper-respirante | Météo incertaine : vent, fraîcheur, possibles averses. |
| Gels et bidon | Ravitos espacés, autonomie primordiale entre km 5 et 10. |
| Frontale en secours | Jour court, mental allumé même si pas obligatoire. |
| Épingles et ID | Fournies sur place, mais pièce d'identité impérative. |
Ces choix sauvent des courses entières. Souvenez-vous de ce traileur qui a glissé sans crampons adéquats : leçon apprise dans la gadoue !
Dénivelé : modéré mais rusé
Aucune info chiffrée précise, mais attendez-vous à des relances et faux-plats cumulés. C'est le genre de profil qui use en douceur, forçant à garder du jus pour la fin. Idéal pour forger l'endurance hivernale.
Ce trail, c'est plus qu'une course : c'est l'endorphine pure, la fierté d'avoir dompté les Landes en pleine émotion.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail de los Astiaus vous propose deux parcours trail : un de 9 km idéal pour une belle évasion et un de 19 km pour les défis plus intenses, avec aussi une option marche d'environ 8 km. Parfait pour choisir selon votre niveau et vos envies !
Cette belle course se déroulera le dimanche 4 janvier 2027 à Meilhan, dans les Landes, avec départs et arrivées place de l'Église. Un spot authentique pour démarrer l'année en courant !
Le retrait des dossards aura lieu le jour même, le dimanche 4 janvier de 7h30 à 8h45 à la salle polyvalente de Meilhan. Pensez à votre pièce d'identité (ou une photo pour un proche), et profitez d'un café offert. Des épingles sont fournies !
Pour le trail de 9 km, l'inscription coûte 10 €, et pour le 19 km, c'est 17 €. Des tarifs accessibles pour une aventure nature inoubliable.
Les inscriptions ouvrent le 31 octobre 2025 à 23h et ferment le 3 janvier 2026 à 11h. Ne tardez pas à vous engager pour sécuriser votre place sur ces parcours éco-responsables !
Préparez votre course
Le Trail de los Astiaus à Meilhan, ce n'est pas une balade dominicale.
En janvier 2027, 9 ou 19 km de sentiers landais, relances, faux-plats, boue hivernale... Ça pique, ça teste les tripes.
Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties hebdo, vous risquez la déception.
Commandez le vôtre sur preparun.com dès maintenant. Vivez la fierté de franchir la ligne, endorphines au max, dans cette course éco engagée.
Votre victoire commence ici !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail de los Astiaus
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail de los Astiaus
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
2
2
3
3
6
6
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail de los Astiaus
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
