Informations sur la course
Une aventure brassicole dans la Chartreuse
Imaginez-vous partir à l'aube, les jambes prêtes à conquérir les sentiers escarpés du massif de la Chartreuse. Le Trail des 3 brasseries de Chartreuse, c'est cette folie douce qui vous attend le 20 septembre 2026 à Saint-Laurent-du-Pont, en Isère. Trois brasserie artisanales – l'Antre 2 Bières, la Noisigotte et la Marmotte Masquée – unissent leurs forces pour un événement unique. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un pote m'a raconté son trail de nuit, épuisé mais heureux aux ravitos.
Le village de Saint-Laurent-du-Pont, porte d'entrée du Parc naturel régional de Chartreuse, respire l'authenticité. À deux pas, le monastère de la Grande Chartreuse vous rappelle l'histoire spirituelle du coin. Et Grenoble n'est pas loin pour les amateurs de ville.
- Départ et arrivée : Antre 2 Bières, 5h du mat'.
- Relais dans chaque brasserie, bières locales à l'arrivée !
- Ravitaillements généreux : La Ruchère, Noisigotte, Planolet, Marmotte Masquée, Col de la Charmette.
Site officiel Trail des 3 Brasseries | Règlement complet
Les parcours qui font monter l'adrénaline
Cinq formats pour tous les appétits trail. Le flagship ? 64 km et 3200 m D+. Mais en relais à trois, c'est plus fun : 22 km, 16 km, 23 km. Barrières horaires strictes, jusqu'à 19h15 pour boucler.
Infos pratiques pour viser la ligne
Tarifs solos dès 65 €, relais autour de 80-100 € par équipe. 300 dossards max pour le relais, 60 équipes. Inscrivez-vous vite sur le site officiel ! Et pour briller, notre plan d'entraînement personnalisé selon votre âge, niveau et sorties hebdo.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des 3 Brasseries de Chartreuse
Ce trail vous emmène au cœur du massif de Chartreuse, un décor sauvage qui serre le cœur.
Distances et dénivelés
- 64 km : 3 200 m D+ / 3 200 m D- . Une aventure qui teste les tripes.
- 42 km : 2 300 m D+ . Moins long, mais raide comme un cri du cœur.
- 26 km : 1 400 m D+ . Intense, avec des montées qui font douter puis exulter.
- 12 km : 580 m D+ . Idéal pour se lancer, mais la Chartreuse ne pardonne pas.
- Relais à 3 : Même parcours 64 km, relais dans chaque brasserie. Une équipe soudée, c'est magique.
Dénivelé et terrain
3 200 m de positif sur 64 km. Des sentiers techniques du massif de Chartreuse : roches glissantes, racines traîtresses, pentes raides.
Passages par La Ruchère, Le Planolet, Col de la Charmette. Imaginez suer sur ces cols, avec la vue qui récompense chaque pas.
Un coureur s'est perdu là-haut une fois, mais la beauté l'a ramené. Terrain montagnard pur, pas pour les débutants.
Ravitaillements
- 5 postes sur le 64 km : La Ruchère (km14), La Noisigotte (km22), Le Planolet (km28), La Marmotte Masquée (km40), Col de la Charmette (km51).
- Bières artisanales locales en bonus. Goûtez après l'effort, ça réchauffe l'âme.
Matériel à prévoir
- Chaussures trail avec bon cramponnage. Les sentiers boueux de Chartreuse avalant les semelles lisses.
- Bâtons obligatoires pour les grosses montées. Ils sauvent les cuisses sur 3 200 m D+.
- Lampe frontale puissante. Départ tôt, nuit noire en forêt.
- Gourde ou softflask + veste imperméable. La météo change vite ici, pluie ou brouillard soudain.
- Gel énergétique, sel pour les crampes. Les ravitos sont espacés.
Météo type en septembre
Fraîche en matinée, jusqu'à 20°C l'après-midi. Risque de pluie, vent en altitude. Vérifiez les jours avant : Chartreuse, c'est imprévisible, comme un vieux compagnon de trail.
Préparez-vous avec émotion
Cette course relie trois brasseries mythiques. Chaque relais, un moment de joie partagée. Des centaines de coureurs ont pleuré d'épuisement et ri de victoire ici. Votre entraînement doit forger ce mental de fer.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Ce Trail des 3 brasseries de Chartreuse ? Un monstre de 64 km et 3200 m D+ dans les sentiers raides de Chartreuse. Pas pour les coeurs fragiles !
Relais ou solo, les montées cognent, les descentes piquent. Sans plan d'entraînement précis, adapté à votre âge, niveau et sorties semainier, vous risquez le mur.
Commandez le vôtre maintenant sur preparun.com. Visualisez la bière à l'arrivée, legs solides. Vous méritez cette médaille, non ?
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des 3 brasseries de Chartreuse
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail des 3 brasseries de Chartreuse
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
9
9
3
3
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail des 3 brasseries de Chartreuse
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
