Informations sur la course
Découvrez le Trail des Limaces à Blausasc
Imaginez-vous à Blausasc, ce village niché dans les Alpes-Maritimes. Un coin authentique où les sentiers sinueux vous emmènent au cœur de forêts denses et de panoramas époustouflants. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté avoir croisé un torrent cristallin au milieu de nulle part. Magique !
Le village vous accueille à bras ouverts avec ses ruelles provençales. À deux pas, Nice et sa Promenade des Anglais, ou Èze avec ses vues sur la mer. Menton et ses citrons vous tendent les bras pour un festin après l'effort.
- Village : Blausasc, Alpes-Maritimes (06)
- Région : Provence-Alpes-Côte d'Azur
- Proche de Nice, Èze et Menton
Organisé par Finishers et l'équipe Blausasc Trail, qui met le plaisir avant tout.
Les parcours qui font vibrer
Des défis pour tous. Le Trail des Limaces de 22-23 km avec 1200-1240 m de D+. Le Speed Limaces autour de 10-11,5 km et 300-460 m D+. Sans oublier les Chibi-Limaces pour les enfants et une rando famille.
| Course | Distance | Dénivelé (+) |
|---|---|---|
| Trail des Limaces | 22-23 km | 1200-1240 m |
| Speed Limaces | 10-11,5 km | 300-460 m |
Date : samedi 21 mars 2026. Départs vers 8h45.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement
Retrait dossards à la mairie de Blausasc le jour J. Repas inclus. Bénévoles au top pour vous guider. Vivez l'aventure dans la nature blausascaise !
Ce trail à Blausasc, c'est du pur bonheur au milieu des montagnes. Allez, on se motive pour 2026 ! 💪
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail des Limaces à Blausasc
Imaginez-vous grimper ces sentiers raides des Alpes-Maritimes, le cœur battant, avec la vue sur les forêts denses qui vous enveloppe. Ce trail, c'est une émotion pure, un hommage vibrant à Yann Beunard qui touche au plus profond.
Les parcours qui font vibrer
- Trail des Limaces : 22,8 km pour 1240 m D+ . Un défi qui vous pousse dans vos retranchements, avec des montées qui brûlent les cuisses.
- Speed des Limaces : 11,5 km pour 460 m D+ . Plus accessible, mais ces pentes courtes vous surprennent toujours.
Les chiffres varient un peu selon les sources, entre 1200 et 1240 m D+, mais préparez-vous à du solide dénivelé qui forge le caractère.
Terrain : sentiers qui racontent des histoires
À Blausasc, à 15 minutes de Nice, vous courez sur des chemins sinueux, forêts luxuriantes, bords de ruisseaux cristallins. Passages techniques, portions fluides, panoramas à couper le souffle.
- Sentiers provençaux authentiques, ruelles pittoresques du village.
- Relief des Alpes-Maritimes : montées raides, descentes techniques qui testent l'équilibre.
- Thème limaces ? Attention, glissades possibles sur terrain humide, ça arrive même aux pros !
Matériel à ne pas oublier
Souvenir d'un coureur parti sans bâtons : il a regretté sur les 1240 m D+ . Équipez-vous bien.
- Chaussures trail cramponnées : pour l'adhérence sur roches et boue potentielle.
- Bâtons de randonnée : indispensables pour les montées interminables.
- Gourde ou softflask : ravitos présents, mais hydratez-vous entre deux.
- Veste imperméable légère : mars peut surprendre par une averse soudaine.
- Lampe frontale : au cas où, pour les zones ombragées.
Ravitaillements et convivialité
Points de ravito stratégiques tenus par des bénévoles au top, qui vous boostent d'un sourire. Repas coureur offert après l'arrivée, un moment de partage inoubliable autour d'un plat chaud.
Météo typique en mars à Blausasc
Fraîcheur matinale, 5-12°C souvent, avec risque de pluie qui rend les sentiers glissants et magiques. Vérifiez les jours avant : vent possible en altitude, mais ces paysages sous la bruine, c'est poétique et challengeant.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail des Limaces 2026 vous propose trois types d'épreuves adaptées à tous les niveaux. La première, le Trail des Limaces, s'étend sur 22,8 km avec un dénivelé positif de 1240 mètres, parfait pour les coureurs en quête de défi. La seconde, le Speed Limaces, couvre 11,5 km avec 460 mètres de dénivelé, idéale pour ceux qui souhaitent une expérience plus accessible. Enfin, les Chibi-Limaces sont réservées aux enfants, permettant à toute la famille de participer à cette belle aventure sportive.
Cet événement se déroulera le samedi 21 mars 2026 à Blausasc, un charmant village niché au cœur des Alpes-Maritimes, à seulement 15 minutes de Nice. Les départs sont prévus vers 8h45, vous offrant l'occasion de découvrir des sentiers sinueux traversant des forêts luxuriantes et longeant des cours d'eau cristallins dans l'un des plus beaux cadres régionaux.
Pour affronter les 1240 mètres de dénivelé du trail principal, vous devriez privilégier des bâtons de trail, un équipement vraiment indispensable sur cette distance et ce relief. Prévoyez également des vêtements adaptés aux conditions fraîches du matin, généralement entre 5 et 12°C, avec un risque de pluie qui rend les sentiers glissants. Pensez à vous entraîner progressivement avant la course, car les passages techniques et les portions raides demandent une certaine préparation physique. Notre plateforme vous propose d'ailleurs des plans d'entraînement personnalisés en fonction de votre âge, votre niveau sportif et votre disponibilité hebdomadaire.
L'organisation du Trail des Limaces met tout en œuvre pour votre confort et votre sécurité. Vous bénéficierez de points de ravitaillement stratégiquement placés tout au long du parcours, animés par des bénévoles énergiques prêts à vous soutenir. Un repas vous est offert après l'arrivée, inclus dans votre tarif d'inscription, créant ainsi un véritable moment de partage et de convivialité. De plus, pour la première fois, les deux épreuves seront reconnues par l'International Trail Running Association (ITRA), vous permettant d'obtenir un score officiel.
Préparez votre course
Le Trail des Limaces à Blausasc ? Un sacré morceau avec ses 22 km et 1240 m de dénivelé dans les Alpes-Maritimes !
Pas une promenade de santé, hein. Les sentiers raides et techniques demandent du sérieux.
Vous rêvez de franchir la ligne, sourire aux lèvres ? Notre plan d'entraînement personnalisé est fait pour vous.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties par semaine. On vous livre un programme sur mesure.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Trail des Limaces
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
