Informations sur la course
Une aventure au cœur de la Vallée de la Cisse
Imaginez-vous partir du Parc du Moulin des Charmes à Molineuf, dans le Loir-et-Cher (41). La rivière Cisse coule paisiblement. Les bois vous enveloppent. Je me souviens d'un coureur qui m'a raconté ses larmes de joie en voyant le château de la Poterie au lever du soleil. Quel émoi !
À deux pas, Blois et ses châteaux de la Loire comme Chambord ou Cheverny attendent. Blois vibre d'histoire. Chambord impressionne par sa grandeur. Cheverny charme avec ses chiens célèbres.
Le site ProTiming gère les inscriptions. Suivez aussi Finishers pour les résultats.
Les parcours qui font vibrer les mollets
- Trail 33 km : 600 m D+ le long des châteaux.
- Trail 15 km (ou 16 km) : 300 m D+.
- Trail 9 km (ou 8 km) : 150-160 m D+.
- Course populaire 5 km (ou 4,5 km).
- Randonnée 10 km.
Les sentiers restent plats globalement. Vous longez le marécage des Rinceaux. L'église Saint Secondin émeut. Un participant m'a confié : 'J'ai senti la magie des moulins me porter.'
Préparez-vous sans trembler
Optez pour notre plan d'entraînement personnalisé. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On adapte tout.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain : des sentiers qui racontent une histoire
Vous allez courir dans la Vallée de la Cisse, un cadre exceptionnel en pleine nature. Les paysages boisés et les forêts vous accompagneront tout au long de votre effort. Vous longerez la mythique rivière Cisse et découvrirez des monuments historiques comme l'église Saint Secondin et le château de la Poterie.
Les sentiers sont globalement plats, ce qui est une bonne nouvelle pour vos jambes. Attention cependant : vous traverserez le marécage des Rinceaux. Préparez-vous mentalement à cette section particulière.
Les distances et le dénivelé selon votre ambition
| Distance | Dénivelé positif | Caractéristiques |
|---|---|---|
| 33 km | 600 à 685 m D+ | Trail Moulins et Châteaux - le défi complet |
| 15 km | 300 m D+ | Trail Challenge - l'équilibre parfait |
| 9 km | Non précisé | Trail Découverte - accessible |
| 5 km | Non précisé | Course populaire - pour débuter |
Le dénivelé est présent mais modéré. Vos coureurs ne seront pas confrontés à des pentes monstres.
La météo en mai : imprévisible mais souvent clémente
Mai est le mois des surprises. Préparez vos coureurs à tous les scénarios : le soleil peut régner en maître, mais une averse peut aussi pointer son nez. La région Centre-Val de Loire offre généralement un climat doux en cette période, mais les variations sont courantes.
Vos coureurs doivent prévoir des vêtements adaptables et une protection contre l'humidité (celle du marécage notamment).
Le matériel spécifique à ne pas oublier
- Des chaussures de trail avec bonne accroche : les sentiers forestiers et le marécage l'exigent
- Un système de ravitaillement : l'organisation en propose, c'est rassurant pour les longues distances
- Une protection contre l'humidité : gants légers et vêtement coupe-vent pour mai
- Un système d'hydratation : gilet ou ceinture adaptée
- Une lampe frontale (optionnel mais prudent) : les horaires de départ commencent à partir de 9h
Les ravitaillements et l'ambiance
Après l'effort, le réconfort ! L'événement propose spécialités locales et ambiance festive. Vos coureurs auront l'occasion de découvrir les saveurs régionales comme le Valençay et le Jasnière.
La présence de ces services de ravitaillement montre que l'organisation prend soin des participants. C'est un point positif pour motiver vos coureurs pendant leur préparation.
Le contexte unique de cette édition
Vous courez dans un environnement chargé d'histoire : les châteaux de la Loire ne sont pas loin (Chambord, Cheverny, Chaumont), et vous traverserez un paysage où les moulins datant du 16ème siècle racontent des siècles de vie. C'est plus qu'une course, c'est une immersion dans le patrimoine français.
Le parcours passe par Valencisse, une ville née de la fusion de trois villages. Cette particularité crée une atmosphère authentique loin des circuits urbains classiques.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course nature propose plusieurs formats pour tous les niveaux : un trail de 33 km avec environ 600 m de dénivelé positif, un trail de 15 km autour de 300 m D+, un trail de 9 km, une course populaire de 5 km, et même une randonnée de 10 km. Idéal pour choisir selon votre forme !
Rendez-vous le 24 mai 2026 à Molineuf dans le Loir-et-Cher (41), au cœur de la vallée de la Cisse. Le départ se fait du Parc du Moulin des Charmes, un spot enchanteur au bord de la rivière.
Les inscriptions passent par le site ProTiming, super pratique pour réserver votre dossard. Pour les groupes ou entreprises, demandez un accès dédié pour des inscriptions groupées et un paiement unique. Vite, avant que ça affiche complet !
Les sentiers sont globalement plats, avec un dénivelé modéré : 600 à 685 m D+ sur 33 km, 300 m sur 15 km. Attention aux zones humides comme le marécage des Rinceaux, mais rien d'insurmontable pour des jambes entraînées.
En mai dans le Centre-Val de Loire, comptez sur un climat doux mais imprévisible : soleil ou averses possibles. Prévoyez des vêtements adaptables et une protection contre l'humidité, surtout près de la rivière et du marécage.
Préparez votre course
Le Trail des Moulins de la Vallée de la Cisse ? Un défi raide avec ses 33 km et 600 m D+ dans les bois de la Cisse.
Pas pour les rigolos. Les sentiers glissants, les montées qui piquent, ça secoue.
Un coureur s'est effondré de bonheur à l'arrivée, épuisé mais fier.
Ne ratez pas ça ! Commandez votre plan d'entraînement sur preparun.com.
Âge, niveau, objectif : on crée le programme précis qui vous portera au bout.
Victoire assurée, émotion garantie !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Moulins de la Vallée de la Cisse
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail des Moulins de la Vallée de la Cisse
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
4
4
2
2
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail des Moulins de la Vallée de la Cisse
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
