Informations sur la course
Le Trail des Rives du Blavet 2026 : un rendez-vous trail au cœur du Morbihan
Le Trail des Rives du Blavet se tiendra le 3 mai 2026 à Hennebont, dans le Morbihan, avec un départ organisé depuis le cadre emblématique du Haras national d’Hennebont. Cette épreuve nature est portée par l’association « Les Relayeurs du Blavet » et propose trois parcours vallonnés, majoritairement en sentiers, au cœur de la vallée du Blavet.
Située à quelques kilomètres de Lorient et non loin de la rade, Hennebont est une ville connue pour ses remparts médiévaux, son haras national et la vallée verdoyante du Blavet, offrant un terrain de jeu varié entre chemins en sous-bois et passages plus roulants. Les parcours empruntent environ 90 % de sentiers dans la vallée, avec une alternance de secteurs techniques et de portions plus rapides pour relancer.
Pour toutes les informations officielles et les inscriptions, vous pouvez consulter la page Klikego ou la fiche dédiée sur GoTrail.run.
Les courses au programme et leurs spécificités
- Trail des Rives du Blavet 9 km : une boucle courte et dynamique, idéale pour découvrir le trail dans un environnement naturel préservé.
- Trail des Rives du Blavet 16 km : un format intermédiaire qui alterne passages vallonnés et portions roulantes, parfait pour les coureurs réguliers en quête de rythme.
- Trail des Rives du Blavet 30 km : l’épreuve reine, avec un départ à 8h30 et une barrière horaire fixée à 11h15 au km 19, ce qui impose de garder une allure soutenue dès les premiers kilomètres.
Les trois courses sont décrites comme des parcours nature, tracés en grande partie sur sentiers, chemins et singles de la vallée du Blavet, avec un profil globalement vallonné. Le 30 km s’adresse clairement aux traileurs déjà habitués aux efforts longs, tandis que les 9 et 16 km offrent des formats accessibles mais exigeants si l’on souhaite performer.
Pourquoi préparer un plan d’entrainement dédié ?
Même si les distances peuvent paraître abordables, la nature des terrains (90 % de sentiers, vallons, relances) rend le Trail des Rives du Blavet plus sélectif qu’une simple course sur route. Dénivelé, changements de rythme, appuis irréguliers : tout cela demande un minimum de préparation structurée pour profiter pleinement du paysage tout en restant lucide jusqu’à l’arrivée.
Sur preparun.com, nous vous proposons un plan d’entrainement personnalisé pour chacune des distances (9, 16 ou 30 km), adapté à :
- votre âge et votre expérience de course,
- votre niveau actuel (débutant, intermédiaire, confirmé),
- votre objectif (finir, progresser, viser un chrono),
- le nombre de sorties que vous pouvez caser chaque semaine.
En tenant compte du relief et des spécificités de la vallée du Blavet, ces plans intègrent des séances de côtes, du travail d’endurance, ainsi que des sorties longues nécessaires pour aborder sereinement le 30 km et sa barrière horaire exigeante.
Hennebont, entre patrimoine et nature, offre un décor idéal pour un week-end sportif : remparts, haras, proximité de Lorient et de la côte morbihannaise… Il ne vous reste plus qu’à affûter votre préparation, chausser vos baskets et venir goûter à l’ambiance chaleureuse du Trail des Rives du Blavet au bord de la rivière.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Informations clés pour préparer le Trail des Rives du Blavet 2026
Parcours et profil général
- 3 distances nature sont proposées : 30 km, 16 km et 9 km.
- Le départ des 3 courses se fait au pied des remparts, depuis le site de la Poterie à Hennebont.
- Le 30 km est un trail vallonné, majoritairement sur sentiers (environ 90 %), dans la vallée du Blavet.
- Le parcours alterne portions roulantes et passages plus techniques, avec un relief marqué.
- Le 9 km est un parcours accessible mais dynamique, idéal pour découvrir le trail en douceur.
Dénivelé et terrain
- Le 30 km est un parcours vallonné, avec plusieurs montées et descentes régulières, sans être extrême.
- Le terrain est composé de sentiers forestiers, chemins de terre, et portions en sous-bois, typiques de la vallée du Blavet.
- Le sol peut être humide ou boueux selon les conditions météo, surtout en sous-bois et sur les pentes.
- Le 9 km, bien que plus court, comporte un dénivelé significatif (environ 200 m+) pour un parcours de cette distance, ce qui le rend assez exigeant pour un débutant.
Météo et conditions attendues
- La course se déroule en début de printemps, dans le Morbihan, en Bretagne.
- Les températures sont généralement douces, mais le temps peut être variable : pluie, vent ou soleil sont possibles.
- Le terrain forestier peut rester humide même après une courte période de pluie, ce qui rend certaines portions glissantes.
- Il est prudent de prévoir une tenue adaptable (couche légère coupe-vent ou coupe-pluie ultra-légère) et des chaussures adaptées au terrain humide.
Matériel spécifique à prévoir
- Chaussures de trail avec bonne accroche, idéalement avec crampons courts à moyens, adaptées aux sentiers humides et aux descentes.
- Vêtements techniques en matière respirante, avec une couche légère imperméable ou coupe-vent si le temps est incertain.
- Gants légers peuvent être utiles en cas de fraîcheur matinale.
- Éclairage non obligatoire sur ces distances, mais une petite lampe frontale légère peut être utile en cas de départ très matinal ou de conditions de luminosité médiocre.
- Sac à dos ou ceinture porte-gourdes conseillé sur le 30 km, surtout si les ravitaillements sont espacés.
- Bâtons autorisés, utiles sur les portions vallonnées, notamment pour économiser les jambes en descente.
Ravitaillements
- Des ravitaillements sont prévus sur les parcours longs (16 km et 30 km), avec boissons (eau, boisson énergétique) et alimentation solide (fruits, barres, biscuits, etc.).
- Le 9 km dispose également d’un ravitaillement, souvent en fin de course ou à mi-parcours selon l’organisation.
- Il est recommandé de s’hydrater régulièrement et de tester en entraînement les produits proposés (si connus) pour éviter les désagréments le jour J.
Barrière horaire
- Une barrière horaire est en place sur le 30 km, à 11h15 au km 19 environ.
- Cela implique un rythme minimum à tenir sur la première partie du parcours, surtout sur les portions vallonnées.
Présence de meneurs d’allure
- À ce stade, aucune information officielle ne confirme la présence de meneurs d’allure sur les différentes distances.
- Il est donc préférable de se préparer à gérer seul son allure, en s’appuyant sur des repères de temps et de ressenti.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Le Trail des Rives du Blavet 2026 aura lieu le dimanche 3 mai 2026 à Hennebont, dans le Morbihan, avec des départs donnés au pied des remparts, sur le site de la Poterie.
L’édition 2026 propose trois parcours nature : un trail d’environ 9 km (départ à 10h00), un 16 km (départ à 9h30) et un 30 km considéré comme l’épreuve reine (départ à 8h30).
Les inscriptions se font exclusivement en ligne, avec une ouverture prévue le 4 janvier 2026 à 18h00, et une clôture des inscriptions fixée au jeudi 30 avril à 18h00, sous réserve des modalités définitives de l’organisateur.
Oui, sur le 30 km, une barrière horaire est annoncée au km 19 à 11h15, ce qui impose de maintenir un rythme soutenu sur la première partie de course pour être autorisé à continuer.
Le retrait des dossards est prévu la veille de la course, le samedi 2 mai 2026 de 10h à 16h, dans un créneau communiqué par l’organisation, puis sur place avant les départs, selon les consignes détaillées par les Relayeurs du Blavet.
Préparez votre course
Le Trail des Rives du Blavet n’a rien d’une simple balade au bord de l’eau. Sentiers vallonnés, relances incessantes, barrière horaire sur le 30 km : sans préparation précise, la fin de course peut devenir très longue. Avec un plan d’entrainement personnalisé, adapté à votre niveau, votre objectif et vos disponibilités, vous arrivez au départ serein, prêt à profiter des paysages de la vallée du Blavet tout en gardant de l’énergie jusqu’à l’arche d’arrivée. Donnez-vous les moyens de vivre pleinement cette belle épreuve bretonne.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Plan d'entrainement pour TRAIL DES RIVES DU BLAVET
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
