TRAIL DES RIVES DU BLAVET

Bon à savoir

Informations clés pour préparer le Trail des Rives du Blavet 2026

Parcours et profil général

• 3 distances nature sont proposées : 30 km, 16 km et 9 km.
• Le départ des 3 courses se fait au pied des remparts, depuis le site de la Poterie à Hennebont.
• Le 30 km est un trail vallonné, majoritairement sur sentiers (environ 90 %), dans la vallée du Blavet.
• Le parcours alterne portions roulantes et passages plus techniques, avec un relief marqué.
• Le 9 km est un parcours accessible mais dynamique, idéal pour découvrir le trail en douceur.

Dénivelé et terrain

• Le 30 km est un parcours vallonné, avec plusieurs montées et descentes régulières, sans être extrême.
• Le terrain est composé de sentiers forestiers, chemins de terre, et portions en sous-bois, typiques de la vallée du Blavet.
• Le sol peut être humide ou boueux selon les conditions météo, surtout en sous-bois et sur les pentes.
• Le 9 km, bien que plus court, comporte un dénivelé significatif (environ 200 m+) pour un parcours de cette distance, ce qui le rend assez exigeant pour un débutant.

Météo et conditions attendues

• La course se déroule en début de printemps, dans le Morbihan, en Bretagne.
• Les températures sont généralement douces, mais le temps peut être variable : pluie, vent ou soleil sont possibles.
• Le terrain forestier peut rester humide même après une courte période de pluie, ce qui rend certaines portions glissantes.
• Il est prudent de prévoir une tenue adaptable (couche légère coupe-vent ou coupe-pluie ultra-légère) et des chaussures adaptées au terrain humide.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures de trail avec bonne accroche, idéalement avec crampons courts à moyens, adaptées aux sentiers humides et aux descentes.
• Vêtements techniques en matière respirante, avec une couche légère imperméable ou coupe-vent si le temps est incertain.
• Gants légers peuvent être utiles en cas de fraîcheur matinale.
• Éclairage non obligatoire sur ces distances, mais une petite lampe frontale légère peut être utile en cas de départ très matinal ou de conditions de luminosité médiocre.
• Sac à dos ou ceinture porte-gourdes conseillé sur le 30 km, surtout si les ravitaillements sont espacés.
• Bâtons autorisés, utiles sur les portions vallonnées, notamment pour économiser les jambes en descente.

Ravitaillements

• Des ravitaillements sont prévus sur les parcours longs (16 km et 30 km), avec boissons (eau, boisson énergétique) et alimentation solide (fruits, barres, biscuits, etc.).
• Le 9 km dispose également d’un ravitaillement, souvent en fin de course ou à mi-parcours selon l’organisation.
• Il est recommandé de s’hydrater régulièrement et de tester en entraînement les produits proposés (si connus) pour éviter les désagréments le jour J.

Barrière horaire

• Une barrière horaire est en place sur le 30 km, à 11h15 au km 19 environ.
• Cela implique un rythme minimum à tenir sur la première partie du parcours, surtout sur les portions vallonnées.

Présence de meneurs d’allure

• À ce stade, aucune information officielle ne confirme la présence de meneurs d’allure sur les différentes distances.
• Il est donc préférable de se préparer à gérer seul son allure, en s’appuyant sur des repères de temps et de ressenti.

Préparez votre course

Le Trail des Rives du Blavet n’a rien d’une simple balade au bord de l’eau. Sentiers vallonnés, relances incessantes, barrière horaire sur le 30 km : sans préparation précise, la fin de course peut devenir très longue. Avec un plan d’entrainement personnalisé, adapté à votre niveau, votre objectif et vos disponibilités, vous arrivez au départ serein, prêt à profiter des paysages de la vallée du Blavet tout en gardant de l’énergie jusqu’à l’arche d’arrivée. Donnez-vous les moyens de vivre pleinement cette belle épreuve bretonne.