Informations sur la course
Découvrez le Trail des Salamandres à Sorbiers
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers forestiers des Monts du Lyonnais. Le cœur qui bat, les jambes qui chauffent sur ces monotraces sinueux. C'est ça, le Trail des Salamandres ! Organisé par l'Association ROUTE42 et le club de course à pied de Sorbiers, cet événement revient le 26 avril 2026 au Parc Fraisse. Près de Trail des Salamandres, le site officiel bourdonne déjà d'énergie. Et sur Facebook Trail des Salamandres, les coureurs partagent leurs souvenirs.
Les parcours, un vrai défi nature
Les organisateurs proposent trois distances pour tous les niveaux. Le 11 km, accessible avec 280 m D+, file sur chemins et forêts de Sorbiers, Saint-Christo-en-Jarez, Saint-Chamond et Cellieu. Départ à 9h30. Le 19 km monte à 750 m D+, plus technique, parfait pour grimper haut. Départ 9h00. Et le 27 km, exigeant avec 1000 m D+, pour les durs à cuire. Départ 8h00. Ravitos solides et liquides : un pour le court, deux pour le moyen, trois pour le long. Plus un à l'arrivée !
- 11 km : 12 €, idéal pour débuter en trail.
- 19 km : 20 €, technique et surplombant.
- 27 km : 25 €, le boss du jour.
Inscriptions sur place au Parc Fraisse, 1h avant, +3 €. Retrait dossards là aussi.
Sorbiers et ses trésors environnants
Sorbiers, en Loire (42), respire le sport et la nature. À deux pas de Saint-Étienne, fameuse pour son foot et son passé industriel. Les Monts du Lyonnais offrent des vues folles sur la région. Pensez aux forêts du Pilat pas loin, ou aux villages charmants comme Saint-Chamond. L'OMS Sorbiers soutient l'événement. Contact : Rémi Penard, traildessalamandres@outlook.fr ou 06.15.72.04.34.
Ce trail membre ITRA promet technique, pentes et surprises. Une reco le 12 avril rassemble déjà plus de 120 passionnés l'an passé. Emotion garantie dans ce coin de paradis loirais !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le terrain : un vrai défi technique
Le Trail des Salamandres traverse les Monts du Lyonnais, une région où chaque foulée compte. Vous allez serpenter à travers des forêts verdoyantes et des collines vallonnées. Les passages techniques vous mettront à l'épreuve, mais d'autres tronçons vous offriront des moments de récupération. Attention : ce n'est pas une promenade dominicale.
Les trois parcours : à chacun son défi
Trail 11 km (+300m de dénivelé)
La distance accessible au plus grand nombre, mais ne vous trompez pas : c'est un vrai trail. Le dénivelé reste gérable pour les coureurs en progression. Une marche nordique de 11 km emprunte aussi ce même parcours si vous préférez une approche moins intense.
Trail 19 km (+600m de dénivelé)
Voilà où la difficulté grimpe sérieusement. C'est un vrai trail de sensation, réservé aux coureurs un peu plus expérimentés. Vous monterez vraiment, mais les panoramas sur la région lyonnaise en valent chaque coup.
Trail 27 km (+1000m de dénivelé)
Le parcours le plus exigeant : celui qui ne pardonne rien. L'altitude grimpe sans relâche. À réserver aux trailers aguerris qui aiment les vraies sensations fortes.
La météo en avril : le jeu de la roulette climatique
En avril, la région peut vous réserver des surprises. Les températures printanières arrivent, mais les Monts du Lyonnais restent capricieux. Prévoyez un équipement adaptable : les conditions peuvent changer rapidement en altitude.
Les ravitaillements : ne vous laissez pas à sec
- 11 km : un ravitaillement liquide et solide pendant la course, plus le ravitaillement final à l'arrivée
- 19 km : deux ravitaillements pendant la course, plus celui de l'arrivée
- 27 km : trois ravitaillements pendant la course, plus celui de l'arrivée
Vous serez donc soutenu régulièrement pour reprendre des forces.
Le matériel à prévoir
- Chaussures de trail avec une vraie adhérence : les chemins techniques exigent de la stabilité
- Vetements multicouches : avril en montagne, c'est imprévisible
- Ravitaillement personnel : barres énergétiques, gels pour les plus longs efforts
- Sac à dos léger : indispensable pour transporter votre matériel
- Protection contre l'humidité : les forêts lyonnaises, ça reste frais et parfois mouillé
Sorbiers, la région : bien plus qu'une course
Vous courrez à proximité de Saint-Etienne, dans une région riche. Si vous avez envie de profiter après l'effort, la gastronomie locale vous attend. La Fourme d'Ambert, par exemple, c'est fondant et ça sent bon. Vous sentirez la culture et l'histoire de ce territoire en chaque pas.
L'organisation : du sérieux derrière
Le Club de Route 42 organise cette 27ème édition. L'association OMS Sorbiers et la commune soutiennent activement l'événement. Des bénévoles expérimentés seront présents pour assurer votre sécurité. C'est un événement mythique du village depuis des années.
La légende des Salamandres
Savez-vous d'où vient le nom ? La légende raconte que l'inspiration « des Salamandres » vient d'un coureur bien renommé du Club. Courez sur les traces de cette histoire locale, c'est ça qui rend ce trail spécial.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
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Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, cette belle épreuve se déroulera le dimanche 26 avril 2026 à Sorbiers. Les départs sont prévus à 8h pour le 27 km, 9h pour le 19 km et 9h30 pour le 11 km, au cœur du Parc Fraisse. Une date parfaite pour profiter du printemps !
Vous avez le choix entre trois distances adaptées à tous les niveaux : un 27 km avec environ 1000 m de dénivelé positif, un 19 km autour de 750 m D+ et un 11 km plus accessible avec 280 à 300 m D+. Des sentiers techniques et panoramas magnifiques sur les Monts du Lyonnais vous attendent, idéaux pour une aventure inoubliable.
Les inscriptions sont ouvertes en ligne sans frais supplémentaires, et possibles sur place le jour même au Parc Fraisse à Sorbiers, à condition d'arriver 1 heure avant votre départ avec un petit surcoût de 3 €. Les tarifs varient de 12 à 25 € selon la distance, une belle opportunité pour rejoindre la communauté !
Le retrait des dossards se fait le jour de la course dès 7h au Parc Fraisse. Côté ravitaillements, un pour le 11 km, deux pour le 19 km, trois pour le 27 km, plus un à l'arrivée pour tous. Pensez à bien vous hydrater sur ces parcours exigeants !
L'événement est porté par l'Association Route42, le club de course à pied de Sorbiers, avec le soutien de l'OMS et de la commune. Pour toute info, contactez le directeur de course Rémi Penard par mail à traildessalamandres@outlook.fr ou au 06.15.72.04.34. Ils sont super réactifs et accueillants !
Préparez votre course
Le Trail des Salamandres à Sorbiers ? Un monstre technique avec 1000 m D+ sur 27 km ! Pentes raides, monotraces glissants, forêts magiques des Monts du Lyonnais.
Pas pour les novices sans prépa solide. Imaginez finir épuisé mais heureux, panorama sur Saint-Étienne en bonus.
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Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
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Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour Trail des Salamandres - Sorbiers
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
