Trail du Blues-La Chèze

La cheze (22210) 13 septembre 2026 Trail
Distances disponibles
8 km Chlorelle 15 km 30 km
Départ dans
J−91

Informations sur la course

Découvrez le Trail du Blues-La Chèze en 2026

Imaginez-vous au bord de l'étang de La Chèze, l'air frais de Bretagne qui pique les joues, prêt à vous lancer dans les bois. Cette course nature, c'est du pur bonheur pour les amoureux du trail. Elle se déroule le 13 septembre 2026, dans le charmant village de La Chèze, en Côtes-d'Armor. À deux pas, vous avez Quintin avec son château médiéval qui domine la vallée, ou encore le canal de Nantes à Brest pour une balade paisible avant l'effort.

Les parcours qui font vibrer le cœur

  • 30 km : Départ à 8h, dénivelé +600m. Une première boucle solo, puis shared avec les autres.
  • 15 km : Départ 9h30, +300m de D+. Idéal pour tester ses limites.
  • 8 km Chlorelle : Départ 9h45, +100m. Parfait pour débuter en douceur.

90% chemins et bois, maxi 10% route. Les sentiers bretons, boueux par endroits, racontent des histoires de sueur et de triomphe. J'ai vu des coureurs finir en larmes de joie l'an passé!

Infos pratiques et inscriptions

Tarifs : 9€ pour 8km, 12€ pour 15km, 16,2€ pour 30km. Inscrivez-vous vite sur Klikego.com ou consultez Le-Sportif.com.

La Chèze, c'est la Bretagne authentique, avec ses landes et son étang magique. Une course comme ça, ça marque l'âme !

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Bon à savoir

Les distances et dénivelés du Trail du Blues - La Chèze

Imaginez-vous au bord de l'étang de La Chèze, prêt à plonger dans la forêt. Ces parcours vous attendent :

  • 30 km : D+ 600 m, une première boucle sauvage depuis La Chèze, puis une seconde commune. Le cœur bat fort rien qu'à y penser.
  • 15 km (ou 14,9 km) : D+ 300 m, un défi accessible mais qui monte vite.
  • 8 km : D+ 100 m, parfait pour tester ses jambes sur du technique.

Terrain : un terrain qui raconte des histoires

90% de bois et chemins, maxi 10% de route. Boucles immersives dans la nature des Côtes-d'Armor. J'ai vu des coureurs émerger de ces sentiers, les yeux brillants, couverts de boue, avec ce sourire de victoire pure. Préparez-vous à des single tracks glissants, des racines traîtresses et des montées qui piquent les mollets.

Météo en septembre : fraîcheur bretonne

À La Chèze, fin septembre apporte souvent une douceur humide, autour de 15-20°C le jour. Mais attention, la pluie peut transformer ces chemins en patinoire boueuse. Souvenez-vous de cette édition où la brume enveloppait l'étang, rendant chaque foulée magique et mystérieuse. Vérifiez les prévisions proches de l'événement, toujours imprévisible en Bretagne !

Matériel à anticiper pour briller

  • Chaussures trail agressives : Grip obligatoire pour la boue et les racines des bois.
  • Frontale : Parties ombragées sous les arbres, même en journée.
  • Veste imper-respirante : La pluie bretonne ne prévient pas.
  • Gourde ou softflask : Pas d'infos précises sur les ravitos, mais prévoyez l'autonomie sur ces boucles forestières.
  • Bâtons : Bienvenus sur les 600 m D+ du 30 km, pour soulager les cuisses en montée.

Un coureur m'a confié : "Mes Hoka Speedgoat ont sauvé ma course, agrippant comme des griffes sur ce terrain."

Conseils pour vos entraînements

Travaillez les kỹ kỹ thuật sur chemins humides. Montez des collines courtes et raides pour simuler ces 600 m. La Chèze, c'est de l'émotion brute, du trail qui colle à la peau et marque l'âme.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chers amis coureurs, le Trail du Blues-La Chèze aura lieu le dimanche 13 septembre 2026, avec un départ et une arrivée à l'étang de La Chèze en Côtes-d'Armor (22210). C'est un spot breton magnifique pour vivre votre aventure en nature !

Pour cette belle édition, vous avez le choix entre trois parcours nature : le 8 km à 9h45, le 15 km à 9h30 et le 30 km à 8h. Parfait pour tous les niveaux, avec des sentiers immersifs qui vous feront vibrer !

Inscrivez-vous sans tarder sur Klikego.com ou via Le-Sportif.com. Les prix sont attractifs : 9 € pour le 8 km, 12 € pour le 15 km et 16,2 € pour le 30 km. Une petite partie reverse à une asso solidaire, c'est top !

Attendez-vous à 90 % de sentiers boisés et chemins, avec au max 10 % de route, des descentes techniques, raidillons et même un passage de rivière sur le 8 km. Le 30 km a une boucle dédiée avant de rejoindre les autres, et tous finissent près du château. Prévoyez des chaussures accrocheuses pour la boue bretonne !

Retirez votre dossard sur place dès 7h le jour J. Pour les non-licenciés, munissez-vous d'un certificat médical. Ravitos généreux : un sur 8 km, deux sur 15 et 30 km. Ambiance conviviale avec musique live assurée !

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail du Blues-La Chèze, ce n'est pas une promenade de santé !

Avec ses +600m de D+ sur 30 km dans les bois bretons boueux, il faut un plan d'entraînement sur mesure pour ne pas craquer.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.

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Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Aurélien
6 août 2025
Top
Kévin
7 avril 2026
Vos prépas sont top et complètes. Elles me donnent un bon repère dans ma préparation et ma diète, et à chaque fois, mes objectifs sont atteints. Merci beaucoup pour votre…
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
christelle
25 juin 2025
merci !
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
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Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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C’est top ce plant d’entraînement Merci
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6 août 2025
Top
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Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
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10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
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3 avril 2026
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15 décembre 2025
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31 janvier 2026
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11 août 2025
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23 février 2026
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22 décembre 2025
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27 août 2025
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26 décembre 2025
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
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