Trail du Blues-La Chèze

La cheze (22210) 13 septembre 2026 Trail
Distances disponibles
8 km Chlorelle 15 km 30 km
Départ dans
J−101

Informations sur la course

Découvrez le Trail du Blues-La Chèze en 2026

Imaginez-vous au bord de l'étang de La Chèze, l'air frais de Bretagne qui pique les joues, prêt à vous lancer dans les bois. Cette course nature, c'est du pur bonheur pour les amoureux du trail. Elle se déroule le 13 septembre 2026, dans le charmant village de La Chèze, en Côtes-d'Armor. À deux pas, vous avez Quintin avec son château médiéval qui domine la vallée, ou encore le canal de Nantes à Brest pour une balade paisible avant l'effort.

Les parcours qui font vibrer le cœur

  • 30 km : Départ à 8h, dénivelé +600m. Une première boucle solo, puis shared avec les autres.
  • 15 km : Départ 9h30, +300m de D+. Idéal pour tester ses limites.
  • 8 km Chlorelle : Départ 9h45, +100m. Parfait pour débuter en douceur.

90% chemins et bois, maxi 10% route. Les sentiers bretons, boueux par endroits, racontent des histoires de sueur et de triomphe. J'ai vu des coureurs finir en larmes de joie l'an passé!

Infos pratiques et inscriptions

Tarifs : 9€ pour 8km, 12€ pour 15km, 16,2€ pour 30km. Inscrivez-vous vite sur Klikego.com ou consultez Le-Sportif.com.

La Chèze, c'est la Bretagne authentique, avec ses landes et son étang magique. Une course comme ça, ça marque l'âme !

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Bon à savoir

Les distances et dénivelés du Trail du Blues - La Chèze

Imaginez-vous au bord de l'étang de La Chèze, prêt à plonger dans la forêt. Ces parcours vous attendent :

  • 30 km : D+ 600 m, une première boucle sauvage depuis La Chèze, puis une seconde commune. Le cœur bat fort rien qu'à y penser.
  • 15 km (ou 14,9 km) : D+ 300 m, un défi accessible mais qui monte vite.
  • 8 km : D+ 100 m, parfait pour tester ses jambes sur du technique.

Terrain : un terrain qui raconte des histoires

90% de bois et chemins, maxi 10% de route. Boucles immersives dans la nature des Côtes-d'Armor. J'ai vu des coureurs émerger de ces sentiers, les yeux brillants, couverts de boue, avec ce sourire de victoire pure. Préparez-vous à des single tracks glissants, des racines traîtresses et des montées qui piquent les mollets.

Météo en septembre : fraîcheur bretonne

À La Chèze, fin septembre apporte souvent une douceur humide, autour de 15-20°C le jour. Mais attention, la pluie peut transformer ces chemins en patinoire boueuse. Souvenez-vous de cette édition où la brume enveloppait l'étang, rendant chaque foulée magique et mystérieuse. Vérifiez les prévisions proches de l'événement, toujours imprévisible en Bretagne !

Matériel à anticiper pour briller

  • Chaussures trail agressives : Grip obligatoire pour la boue et les racines des bois.
  • Frontale : Parties ombragées sous les arbres, même en journée.
  • Veste imper-respirante : La pluie bretonne ne prévient pas.
  • Gourde ou softflask : Pas d'infos précises sur les ravitos, mais prévoyez l'autonomie sur ces boucles forestières.
  • Bâtons : Bienvenus sur les 600 m D+ du 30 km, pour soulager les cuisses en montée.

Un coureur m'a confié : "Mes Hoka Speedgoat ont sauvé ma course, agrippant comme des griffes sur ce terrain."

Conseils pour vos entraînements

Travaillez les kỹ kỹ thuật sur chemins humides. Montez des collines courtes et raides pour simuler ces 600 m. La Chèze, c'est de l'émotion brute, du trail qui colle à la peau et marque l'âme.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Chers amis coureurs, le Trail du Blues-La Chèze aura lieu le dimanche 13 septembre 2026, avec un départ et une arrivée à l'étang de La Chèze en Côtes-d'Armor (22210). C'est un spot breton magnifique pour vivre votre aventure en nature !

Pour cette belle édition, vous avez le choix entre trois parcours nature : le 8 km à 9h45, le 15 km à 9h30 et le 30 km à 8h. Parfait pour tous les niveaux, avec des sentiers immersifs qui vous feront vibrer !

Inscrivez-vous sans tarder sur Klikego.com ou via Le-Sportif.com. Les prix sont attractifs : 9 € pour le 8 km, 12 € pour le 15 km et 16,2 € pour le 30 km. Une petite partie reverse à une asso solidaire, c'est top !

Attendez-vous à 90 % de sentiers boisés et chemins, avec au max 10 % de route, des descentes techniques, raidillons et même un passage de rivière sur le 8 km. Le 30 km a une boucle dédiée avant de rejoindre les autres, et tous finissent près du château. Prévoyez des chaussures accrocheuses pour la boue bretonne !

Retirez votre dossard sur place dès 7h le jour J. Pour les non-licenciés, munissez-vous d'un certificat médical. Ravitos généreux : un sur 8 km, deux sur 15 et 30 km. Ambiance conviviale avec musique live assurée !

Préparez votre course en 7 questions

Le Trail du Blues-La Chèze, ce n'est pas une promenade de santé !

Avec ses +600m de D+ sur 30 km dans les bois bretons boueux, il faut un plan d'entraînement sur mesure pour ne pas craquer.
Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo.

Commandez votre plan perso dès maintenant et vivez l'émotion d'arriver au Plan d'eau, épuisé mais heureux. Quintin et ses châteaux vous attendent en récompense !
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30 km

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Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Cathy
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16 août 2025
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22 mars 2026
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Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
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2 mars 2026
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13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
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Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
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14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
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28 octobre 2025
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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