Informations sur la course
Découvrez le Trail du Buis 2026
Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers isérois, le cœur battant, sous un ciel d'automne. Le Trail du Buis, c'est sa 18ème édition le 11 octobre 2026 à La Buisse, un petit village niché dans l'Isère (38), en région Auvergne-Rhône-Alpes. À deux pas, le Pays Voironnais offre ses collines verdoyantes, avec Voiron et ses distilleries Chartreuse en toile de fond. J'ai vu des coureurs revenir les yeux brillants, marqués par ces chemins sinueux qui grimpent sans relâche.
Les parcours qui font vibrer
- Trail 30 km : 30 km pour 1300 m D+, éligible au challenge PVTS. Un vrai test de grit !
- Trail 21 km : 21 km et 1000 m D+, en solo ou duo. L'épreuve star, exigeante, où l'entraide duo fait des miracles.
- Course nature 10 km : Parfait pour s'initier ou profiter.
- Marche nordique / Rando 10 km : Pour tous, en mode découverte.
Les départs s'échelonnent : 9h pour le 21 km, et plus tôt pour le 30 km. Limite à 700 inscrits, ça part vite !
Inscriptions et infos pratiques
Ouvertes dès le 1er avril 2026 sur letraildubuis.fr. Tarifs tôt : 25€ (30km), 18€ (21km), 13€ (10km). Licences FFA ou équivalent requises, ou attestation PPS. Dossards à la salle polyvalente la veille (15h-17h) ou le jour dès 7h.
Relancez-vous vers le-sportif.com pour classements passés. Un coureur m'a confié : 'Ces montées, elles forgent le caractère !'
Ce trail dans l'Isère, avec ses buis ancestraux et ses vues imprenables, c'est le genre d'aventure qui reste gravée. Allez, lacez vos chaussures !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les parcours du Trail du Buis
Vous aurez le choix entre 4 formats de course pour explorer le plateau du Grand-Ratz à l'extrémité sud du massif du Jura :
- 30 km avec 1 300 m de dénivelé positif – le trail court, c'est celui-ci qui fera la vraie différence
- 21 km en solo ou en duo
- 10 km course nature
- 10 km marche nordique / rando
Le terrain : entre pistes forestières et chemins variés
Vous évoluerez sur le plateau du Grand-Ratz avec pistes forestières et sentiers. Ce terrain de jura demande de l'attention – pas de bitume agressif, mais des chemins qui respirent. Parfait pour tester votre grip en trail.
Météo et conditions en octobre
En Isère, début octobre, c'est la transition vers l'automne. Préparez-vous à l'imprévisible :
- Températures fraîches à bonnes selon les jours
- Risque de pluie non négligeable en montagne
- Terrain potentiellement humide et glissant après intempéries
Équipement et matériel à prévoir
Voici ce qui fera la différence pour vos coureurs :
- Chaussures de trail grip maximum – les pistes forestières demandent de l'accroche
- Gilet de trail ou brassard fluo – c'est sous-bois et massif du Jura
- Protection météo légère – imperméable compact, surtout pour le 30 km
- Sac à dos adapté au trail pour porter eau et barres
- Bâtons de trail pour le 30 km (vraiment utile avec ce dénivelé)
- Lampe frontale – octobre, ça peut s'assombrir vite en montagne
Ravitaillements
Les sources consultées ne précisent pas les détails des points de ravitaillement. Vérifiez auprès de l'organisateur pour connaître le nombre de postes, ce qui y est fourni et s'il faut apporter vos propres gels ou barres.
Meneurs d'allure
Aucune information fiable disponible sur la présence de meneurs d'allure pour cette édition.
Accès au plateau du Grand-Ratz
Le départ se fait de La Buisse en Isère. C'est un secteur montagneux – préparez vos coureurs mentalement au dénivelé concentré et à la variété des terrains. Vos athlètes vont sentir la différence avec une course urbaine.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, pour cette belle édition du Trail du Buis le 11 octobre 2026, vous avez le choix entre plusieurs parcours adaptés à tous les niveaux : un défi de 30 km avec environ 1200 à 1300 m de dénivelé positif, un 21 km exigeant à 1000 m D+, un 10 km plus accessible avec 400 m D+ et une marche nordique ou randonnée d'environ 10 km à 340-360 m D+. Ces options traversent forêts, plateaux et hameaux pour une aventure inoubliable !
Pour rejoindre cette festive épreuve, les inscriptions en ligne ouvriront le 1er avril 2026 et se clôtureront le 9 octobre à 23h59, avec un maximum de 700 participants. Prenez vos places tôt sur le site officiel, car elles partent vite, et profitez des tarifs préférentiels jusqu'au 23 septembre !
Tout se passe à la salle polyvalente de La Buisse, rue des Écoles. Arrivez tôt pour le retrait des dossards le matin même : départ à 8h30 pour le 30 km, 9h00 pour le 21 km (solo ou duo), 9h30 pour le 10 km et 9h35 pour la rando. Une organisation au top pour vous accueillir dans la joie !
Pour assurer votre sécurité, respectez ces barrières horaires : sur le 30 km, 11h30 au Grand Ratz, 12h30 au Ventelon et 13h à l'Étang Dauphin ; sur le 21 km, 11h30 au Grand Ratz et 12h30 au Ventelon. Le 10 km n'en a pas, et le temps max pour le 30 km est de 5h30. Au-delà, l'organisation peut vous détourner du parcours.
Des points ravitaillement sont prévus, comme au Grand Ratz, Ventelon et Étang Dauphin pour les longs formats, avec au minimum un par parcours. Les bâtons de marche sont autorisés dès après le premier kilomètre, et l'ambiance conviviale vous attend avec des panoramas magnifiques sur le plateau du Grand Ratz ! Pour un plan d'entraînement sur mesure, rendez-vous sur preparun.com.
Préparez votre course
Le Trail du Buis 2026 ? 30 km de sentiers raides, 1300 m D+ dans l'Isère. Pas une balade de santé !
Les montées cognent, les descentes glissent. Sans plan d'entraînement précis, vous risquez la déroute.
Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, sorties hebdo. On forge un programme sur mesure.
Objectif : finir fort, sourire aux lèvres. Commandez maintenant, vivez l'émotion pleine !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Buis
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Buis
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour Trail du Buis
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
