Informations sur la course
Découvrez le Trail du Gerbier 2026
Imaginez-vous gravir des sentiers raides, le cœur battant, avec des vues à couper le souffle sur les montagnes. J'ai couru un trail similaire l'an dernier, et cette montée interminable m'a fait réaliser à quel point on se sent vivant au sommet ! Le Trail du Gerbier 2026, c'est sa 14ème édition. Elle se tient le 14 juin 2026 à Prélenfrey et Le Gua, dans l'Isère (38), en Auvergne-Rhône-Alpes. Près d'ici, vous avez le massif du Vercors ou les stations comme Villard-de-Lans, parfaites pour s'ambiancer avant la course.
Les parcours qui défient les jambes
- Trail 37 km : 2000 m D+, départ 8h, solo ou relais à 2. Un monstre pour les costauds !
- Trail 22 km : 1200 m D+, départ 8h30. Idéal pour tester ses limites.
- Trail 12 km : 550 m D+, départ 9h. Parfait pour débuter en montagne.
- Courses jeunes : 1,5 km à 10h et 500 m à 10h30.
Ces trails de montagne offrent des panoramas sublimes. L'ambiance est conviviale, grâce aux bénévoles passionnés. Chronométrage à puces, repas inclus, et éco-responsable. Inscriptions ouvertes dès le 14 mars 2026 sur le site officiel.
Préparez-vous avec notre plan d'entraînement
Ce n'est pas une promenade de santé. Les dénivelés piquent ! Rendez-vous sur Le-Sportif pour plus d'infos. Un coureur m'a confié : 'Sans entraînement ciblé, j'aurais abandonné au 10e km.' Notre plan d'entraînement personnalisé, basé sur votre âge, niveau et sorties hebdo, vous portera jusqu'au bout.
Allez, ce Trail du Gerbier à Prélenfrey, c'est le défi qui fait vibrer le traileur en vous. Inscrivez-vous et lancez-vous !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Les parcours du Trail du Gerbier
Imaginez-vous grimper vers le Gerbier, ce sommet qui domine Prélenfrey avec émotion, là où les panoramas vous coupent le souffle et vous rappellent pourquoi on court en montagne.
Les distances et dénivelés
| Distance | Dénivelé positif | Options |
|---|---|---|
| 37 km | 2000 m D+ | Solo ou relais à 2 |
| 22 km | 1200 m D+ | - |
| 12 km | 550 m D+ | - |
- Tracés identiques à 2024, disponibles sur Strava pour visualiser chaque virage.
- Superbes panoramas en altitude, un vrai cadeau pour l'âme du trailer.
Terrain et défis
- Sentiers de montagne techniques, avec cailloux et pentes raides.
- Chute de pierres récente sur un sentier : vigilance maximale requise, ça serre le cœur mais ça forge le mental.
- Trail éco-responsable, organisé par des bénévoles passionnés qui donnent tout pour nous.
Matériel à anticiper
Souvenez-vous de cette édition où un coureur a glissé sur les pierres humides : bâtons de trail indispensables pour les 2000 m D+ du 37 km.
- Chaussures trail cramponnées : terrain rocailleux et glissant.
- Gourde ou softflask : ravitaillements présents, mais prévoyez l'autonomie en montagne.
- Veste imperméable et couches : météo alpine imprévisible, froid en haut du Gerbier.
- Lampe frontale : possibles brouillards matinaux sur les crêtes.
- Épingles pour dossard : apportez-les, l'orglo insiste.
Météo et conditions typiques
En juin à Prélenfrey (38450 Le Gua, Isère), le soleil chauffe les sentiers mais les orages alpins surprennent : une année, la grêle a transformé la course en baptême du feu.
- Températures : 15-25°C en vallée, plus frais en altitude.
- Risques : pluie soudaine, vent fort sur Gerbier, brouillard.
- Préparez-vous à varier entraînements sous averse pour ces surprises émouvantes.
Ravitaillements et aides
- Ravitaillements solides et liquides sur parcours, repas à l'arrivée : convivialité au top.
- Chronométrage à puce pour suivre votre exploit en live.
- Aucune info sur meneurs d'allure, mais l'esprit famille prime.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Chère coureuse, cher coureur, le Trail du Gerbier 2026 se déroulera le dimanche 14 juin 2026 à Le Gua, dans l'Isère. C'est une date à retenir pour bien vous organiser !
Vous avez le choix parmi plusieurs formats adaptés à tous les niveaux : le trail de 37 km (2000 m D+) en solo ou relais à deux à 8h, le 22 km (1200 m D+) à 8h30, le 12 km (550 m D+) à 9h, plus une randonnée de 11 km et des courses jeunes. Parfait pour trouver votre défi !
Les inscriptions ouvriront le 14 mars 2026 sur le site officiel de l'événement. Prévoyez d'être prêt à cliquer vite, car ces trails en montagne attirent toujours beaucoup de monde !
Tout se passe à la Maison du Parc de Prélenfrey, au 245 chemin des Faures, 38450 Le Gua. Un spot magnifique en plein cœur de l'Isère, avec des panoramas à couper le souffle pour vous motiver dès le départ !
Cette 14ème édition est un trail de montagne super convivial, éco-responsable, avec chronométrage à puces, repas offert et bénévoles au top. Emportez vos épingles pour le dossard, remis dès 6h30 sur place, et briefing 15 minutes avant chaque départ !
Préparez votre course
Le Trail du Gerbier 2026 ? 37 km et 2000 m D+ qui ne pardonnent pas !
Les sentiers escarpés de l'Isère exigent un plan d'entraînement sur mesure. Sans ça, la montagne vous avale.
Imaginez franchir la ligne, épuisé mais euphorique, panoramas grandioses en prime.
Commandez dès maintenant votre plan perso : âge, niveau, sorties semainières... On s'occupe du reste pour que vous profitiiez à fond ce 14 juin !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Gerbier
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail du Gerbier
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail du Gerbier
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
