Informations sur la course

Découvrez le Trail Poursuite du Mémorial à Toulon

Imaginez-vous au sommet du Mont Faron, dominant la rade de Toulon avec sa vue époustouflante sur la côte méditerranéenne. C'est là, au cœur du massif forestier, que se déroule cette course mythique. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces centaines de coureurs qui ont gravi ces sentiers chargés d'histoire l'édition passée. Près de 300 sur le petit parcours, 270 sur le grand, sous un soleil radieux qui a rendu la journée inoubliable.

Le départ s'élance du Mémorial du débarquement et de la libération en Provence, un lieu émouvant dédié à nos aînés. Vous longerez le Fort Faron, passerez près de la grotte de la Musaraigne et du parc zoologique. Ces chemins de pins vous enveloppent d'une nature sauvage, tout en gardant l'océan en toile de fond. Toulon, préfecture du Var, vibre à deux pas : la rade mythique, le port militaire, plages du Mourillon... Un décor qui donne des frissons avant même de chausser les baskets.

  • Grand Trail : deux boucles exigeantes autour du mémorial.
  • Petit Trail : une boucle plus accessible mais toujours technique.

Les départs ? Par vagues de 10 coureurs toutes les minutes, suspense garanti jusqu'au dernier ! Premier sas du Grand à 8h30, Petit à 9h. Places limitées à 600 dossards.

Les parcours en détail

CourseDistanceDénivelé positif
Grand Trail26,8 km905 m
Petit Trail14,8 km500 m

Pour le Grand, première boucle de 14 km vers l'est, Fort Faron, forêt de pins au nord du zoo. Puis seconde boucle variée jusqu'à la Croix-Faron. Le Petit suit un tracé similaire mais plus court. Ces sentiers demandent des jambes solides, avec des montées raides et des vues qui récompensent chaque effort.

Inscriptions et infos pratiques

  • Ouvrent le 1er juillet 2025.
  • Clôturent le 5 novembre (pas d'inscription sur place).
  • Tarifs : 25€ Grand, 20€ Petit.
  • Licence FFA, FFTri ou PPS (<3 mois) obligatoire, pas de certificat médical.
  • Premiers inscrits partent en tête !

Plongez dans l'événement via le site officiel ou leur page Finishers. Ce trail, c'est plus qu'une course : un hommage vibrant au Mont Faron et à Toulon, où chaque pas unit sport et mémoire.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail Poursuite du Mémorial

Bon à savoir

Trail Poursuite du Mémorial : un défi émouvant au cœur du Mont Faron

Imaginez-vous foulant les sentiers forestiers du massif du Faron, dominant la rade de Toulon, avec l'émotion du Mémorial du Débarquement en toile de fond. Ce trail chargé d'histoire vous pousse au dépassement de soi, comme ces coureurs de l'édition 2025 qui ont vibré sous un beau temps, 300 sur le petit parcours, 270 sur le grand.

Les parcours : deux défis dans la nature varoise

  • Grand Trail : 26,8 km, 905 m D+. Deux boucles intenses. Première boucle : départ du Mémorial, sentiers jusqu'à la grotte de la Musaraigne, Fort Faron, forêt de pins. Deuxième : chemins variés vers Croix-Faron. Vues imprenables sur la côte méditerranéenne qui coupent le souffle.
  • Petit Trail : 14,8 km, 500 m D+. Boucle unique : Mémorial vers Fort Faron, parc zoologique, forêts denses. Idéal pour sentir l'histoire pulser sous vos pas.

Le terrain ? Sentiers forestiers caillouteux, chemins escarpés, racines traîtresses. Une pente raide qui teste les cuisses, des descentes techniques qui font adrenaliniser. Un coureur s'est souvenu : "J'ai pleuré de joie en voyant la rade briller après l'effort."

Dénivelé et effort : préparez vos jambes

ParcoursDistanceDénivelé +Effort estimé
Grand Trail26,8 km905 m35 400 m effort
Petit Trail14,8 km500 mIntense mais accessible

Ces chiffres cachent des montées qui brûlent, des relances qui émerveillent. Pensez à l'édition passée : sous le soleil varois, les finishers ont embrassé le sol du Mémorial, épuisés mais vivants.

Terrain : forêt, histoire et Méditerranée

  • Sentiers étroits du massif du Faron, pins odorants, rochers glissants.
  • Passages près du Fort Faron et Croix-Faron, échos du passé militaire.
  • Points de vue époustouflants sur la rade : un boost d'émotion en pleine ascension.
  • Quelques sections plus larges près du parc zoologique, mais globalement technique et sauvage.

Matériel à anticiper : soyez prêts pour l'aventure

  • Chaussures trail agressives : Crampons pour l'adhérence sur cailloux humides et racines.
  • Bâtons de randonnée : Incontournables pour les 900 m D+ du grand parcours.
  • Gourde ou softflask : Ravitaillements présents, mais autonomie conseillée sur ces boucles forestières.
  • Veste imper-respirante : Le Faron peut surprendre par la tramontane ou l'humidité marine.
  • Lampes frontales ? Départs tôt, ombres dans les pins.
  • Gel énergétique, coupe-vent léger : Pour gérer l'effort émotionnel et physique.

Un participant a confié : "Mes bâtons m'ont sauvé sur la seconde boucle, quand les jambes criaient merci."

Format de départ : une poursuite haletante

Départs par groupes de 10, toutes les minutes. Les premiers inscrits s'élancent en tête. Une tension palpable, comme une chasse collective dans la forêt historique. Vivez cette adrénaline unique !

Pour briller sur ce mémorial vivant

Ce trail n'est pas qu'une course, c'est un hommage vibrant. Entraînez-vous à monter, à técnicailler, à sentir l'histoire vous porter. Vos coureurs vont adorer ce défi du cœur.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle aventure aura lieu le 8 novembre 2026, un dimanche parfait pour venir défier les sentiers du Mont Faron à Toulon. Vous y serez entouré d'une ambiance conviviale et d'un décor méditerranéen à couper le souffle.

Deux options s'offrent à vous pour ce trail chargé d'histoire : le Grand Trail de 26,8 km avec 905 m de dénivelé positif, idéal pour les coureurs confirmés, et le Petit Trail de 14,8 km avec 500 m D+, plus accessible mais tout aussi exigeant sur ces chemins forestiers caillouteux.

Les départs se font par vagues de 10 coureurs toutes les minutes, créant un suspense jusqu'au bout puisque le classement final n'est connu qu'à l'arrivée du dernier participant. Le premier sas du Grand Trail ouvre à 8h30, celui du Petit à 9h – soyez prêt à vous élancer !

Les inscriptions ouvrent généralement en juillet, mais attention, les 600 dossards partent comme des petits pains ! Les premiers inscrits ont l'avantage de partir en tête. Pas d'inscription sur place, et une licence ou un certificat médical récent suffit pour valider votre place.

Au cœur du massif du Mont Faron à Toulon, dominant la rade avec une vue imprenable sur la côte. Pour le Grand Trail, une première boucle de 14 km vers le Fort Faron et la grotte de la Musaraigne, puis une seconde variée jusqu'à la Croix-Faron, sur sentiers forestiers escarpés et riches en histoire.

Préparez votre course

Le Trail Poursuite du Mémorial ? Un défi corsé sur le Mont Faron !

Avec 26,8 km et 905 m D+, ou 14,8 km/500 m, ces sentiers forestiers raides et techniques ne pardonnent pas.

Imaginez les cuisses en feu, le cœur au bord des lèvres... sans plan d'entraînement précis, c'est la galère assurée.

Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo. On vous livre un programme sur mesure pour dompter ces montées, profiter des vues sur la rade de Toulon et franchir la ligne en héros.

Ne ratez pas ça : commandez votre plan personnalisé dès maintenant et transformez l'effort en triomphe !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Poursuite du Mémorial

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Petit Trail (14.8km)
Grand Trail (26.8km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
christelle
25 juin 2025
merci !
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
christelle
25 juin 2025
merci !
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
J-
2
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5
8
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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27 août 2025
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Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
stjust
6 février 2026
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Mag
7 février 2026
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Mathieu
5 février 2026
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Nicolas
16 décembre 2025
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Véro
1 décembre 2025
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Pej
30 novembre 2025
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Laurent
20 décembre 2025
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Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
christelle
25 juin 2025
merci !
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Toufi
27 octobre 2025
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Cathy
6 décembre 2025
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Julien
6 décembre 2025
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22 juillet 2025
Génial !
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
christelle
25 juin 2025
merci !
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .

Plan d'entrainement pour Trail Poursuite du Mémorial

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail Poursuite du Mémorial - 8 novembre 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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