Informations sur la course
Le Trail Retournacois : une aventure entre Loire et volcans
Imaginez un départ au bord de la Loire et une arrivée au sommet des Sucs volcaniques. C'est exactement ce que vous propose le Trail Retournacois le 22 mars 2026 à Retournac, en Haute-Loire. Trois parcours exigeants vous attendent pour tester votre endurance et votre mental face à un dénivelé impressionnant.
Les trois courses au programme
Le Trail Retournacois propose des distances variées pour tous les niveaux :
- La Bosse à Bloc (10 km) : 360 m de dénivelé. Départ à 10h00. Une montée, une descente et un ravitaillement entre les deux. Vous traverserez le village de Chanoux au pied du Gerbizon en empruntant des chemins sinueux avant de passer par la belle forêt de Vaux.
- Le Casse Patte (15 km) : 700 m de dénivelé. Départ à 09h00. Un parcours exigeant avec une montée raide de 4,5 km jusqu'au sommet du Gerbizon (1 064 m), puis direction le Suc d'Oursier et son grand pierrier, avant une descente rapide à travers la forêt.
- VO2 Suc (24 km) : 1 100 m de dénivelé. Départ à 08h30. Le plus ambitieux des trois. Vous passerez par Retournaguet, atteindrez le Gerbizon perché à 1 064 m, puis affronterez trois « coups de culs » successifs avant de rejoindre l'arrivée.
Inscriptions et tarifs
Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 20 mars 2026. Voici les tarifs selon les périodes :
- Du 19 décembre 2025 au 31 janvier 2026 : 10 € (10 km), 13 € (15 km), 20 € (24 km)
- Du 1er février au 28 février 2026 : 11 € (10 km), 14 € (15 km), 22 € (24 km)
- Du 1er mars au 20 mars 2026 : 12 € (10 km), 15 € (15 km), 24 € (24 km)
Une licence FFA ou une PPS est obligatoire pour s'inscrire. Les frais bancaires d'inscription en ligne sont offerts par l'organisateur.
Ce qui vous attend à Retournac et aux alentours
Retournac se situe en plein cœur de la Haute-Loire, une région chargée d'histoire et de beauté naturelle. À proximité de votre course, vous pourrez découvrir :
- Le Château de Rochebaron avec ses vues spectaculaires
- La Basilica de Saint-Julien de Brioude, un chef-d'œuvre architectural
- La forêt d'Aigoual pour des balades en famille
- Le Puy-en-Velay, célèbre pour ses ruelles pavées et ses spécialités culinaires
Sur le site de la course, vous bénéficierez de douches, de WC, d'un ravitaillement d'arrivée et de récompenses pour chaque participant. Les trois premières femmes et les trois premiers hommes recevront des lots distingués.
Chronopuces (inscriptions officielles) | Sucs & Loire Tourisme
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Trail Retournacois : un défi volcanique qui fait vibrer le cœur
Imaginez-vous partir des bords de Loire, apaisés par l'eau qui coule, pour vous lancer dans une ascension brutale vers les sommets des sucs volcaniques. Ces reliefs ancestraux, avec leurs pierriers traîtres et forêts denses, testent les âmes les plus tenaces. Un coureur m'a confié un jour : "Au Gerbizon, j'ai cru que mes jambes lâchaient, mais le panorama m'a porté jusqu'au bout." Quelle émotion !
Les parcours : dénivelés qui forgent les champions
- 10 km "La Bosse à Bloc" : 360 m D+. Une montée raide, sentiers sinueux vers Chanoux, traversée forestière de Vaux. Ravitaillement au milieu. Idéal pour tester vos cuisses sur une bosse mythique.
- 15 km "Le Casse Patte" : 700 m D+. Montée de 4,5 km au Gerbizon, pierrier du Suc d'Oursier, descente rapide en forêt. Le nom dit tout : ça casse les pattes, mais quel kif au sommet !
- 24 km "VO2 Suc" : 1100 m D+. Échauffement Loire, Retournaguet, Gerbizon à 1064 m, trois "coups de culs" successifs, ravitos à mi-parcours et km19. Descente finale euphorisante vers l'arrivée.
Terrain : sauvages et authentiques
Des départs sur la prairie du camping, bord de Loire. Puis sentiers étroits, forêts épaisses de Vaux, pierriers glissants, crêtes venteuses du Parc Naturel Régional du Livradois-Forez. Boue possible après pluie, cailloux volcaniques qui roulent sous les pieds. Un terrain qui murmure l'histoire de la Haute-Loire, avec ses villages pierreux et panoramas à vous couper le souffle.
Ravitaillements : énergie au bon moment
- 10 km : 1 ravito milieu de course.
- 15 km : 1 ravito sommet Gerbizon.
- 24 km : 2 ravitos (premier après Gerbizon, second à Chanoux km19), plus arrivée.
Solide pour tenir, mais prévoyez votre bidon : ces sucs demandent de l'hydratation maline.
Matériel à anticiper : sécurité et grip obligatoires
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail cramponnées | Pierriers du Suc d'Oursier, descentes boueuses en forêt. Grip vital ! |
| Bâtons de randonnée | Les 1100 m D+ du 24 km : ils sauvent les quadris sur les coups de cul. |
| Gants, bonnet | Sucs exposés, vent froid en mars. Frissons garantis sans. |
| Lampe frontale | Départs tôt, ombres forestières. Sécurité avant tout. |
| Gel énergétique, barres | Entre ravitos, ces montées volcaniques pompent les réserves. |
Météo type mars en Haute-Loire : préparez les surprises
À Retournac, mars rime souvent avec fraîcheur matinale (5-10°C), risque pluie fine qui rend les sentiers glissants. Vent sur crêtes. Soleil timide qui réchauffe les descentes. Vérifiez les jours J : ces sucs changent de visage en un clin d'œil. Un vent de face au Gerbizon, et c'est une bataille épique qui forge le mental.
Ces parcours ne pardonnent pas l'impréparation, mais ils récompensent les battants d'une joie immense. Vos coureurs vont adorer ce terrain qui pousse aux limites !
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle épreuve se déroulera le dimanche 22 mars 2026, pile dans un mois et demi depuis aujourd'hui. Vous avez tout le temps de vous préparer pour ce rendez-vous trail dans la Haute-Loire !
Pour ce Trail Retournacois, vous aurez le choix entre trois formats exigeants : le 10 km "La Bosse à Bloc" avec 360 m D+, le 15 km "Le Casse Patte" cumulant 700 m D+, et le 24 km "VO2 Suc" pour un sacré défi à 1100 m D+. Des parcours qui vous feront grimper jusqu'aux sommets volcaniques, parfaits pour tester votre endurance.
Les inscriptions ouvrent dès le 19 décembre 2025 en ligne, avec des tarifs progressifs : par exemple, 10 € pour le 10 km jusqu'au 31 janvier, puis jusqu'à 12 € fin mars. L'organisateur offre même les frais bancaires, et il y a des options groupées dès 3 personnes. Une PPS ou licence FFA est obligatoire, alors vérifiez ça avant de cliquer sur 'S'inscrire' !
Tous les départs ont lieu au chemin du camping à Retournac : 8h30 pour le 24 km VO2 Suc, 9h00 pour le 15 km Le Casse Patte, et 10h00 pour le 10 km La Bosse à Bloc. Arrivez tôt pour profiter du parking gratuit, des douches et WC sur place.
Oui, l'événement est bien équipé : ravitaillements sur les parcours et à l'arrivée, parking à proximité, douches et WC disponibles. Chaque participant repart avec une récompense, et il y a des lots spéciaux pour les 3 premiers hommes et femmes de chaque course. Une organisation au top pour que vous profitiez pleinement de cette aventure en bord de Loire !
Préparez votre course
Le Trail Retournacois ne plaisante pas. Entre les Sucs volcaniques et la Loire, vous affronterez jusqu'à 1 100 m de dénivelé.
C'est magnifique, oui. C'est aussi redoutable.
Pour profiter pleinement de cette aventure et franchir la ligne d'arrivée sans regrets, un plan d'entraînement précis et efficace n'est pas un luxe. C'est une nécessité.
Laissez-nous vous accompagner vers votre meilleur jour de course.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Retournacois
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Trail Retournacois
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
0
0
2
2
4
4
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Trail Retournacois
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
