Informations sur la course

Découvrez le Trail Urbain Daniel Feite à Mont-Saint-Martin

Imaginez-vous plonger dans 99% de chemins forestiers, tout près de la ville. Ce trail transfrontalier relie Mont-Saint-Martin à Longwy, Cosnes-et-Romain, Musson et Halanzy en Belgique. À deux pas, le complexe des Terres de Mercy évoque des souvenirs émouvants des éditions passées, sous la pluie ou le soleil printanier.

En Meurthe-et-Moselle, près de la frontière belge, cette course rend hommage à Daniel Feite, figure locale passionnée. Depart du Parc municipal Frédéric Brigidi. Elle intègre le challenge du Pays-Haut.

  • Trails adultes : 19 km, 11 km, 5 km
  • Marche : 10 km
  • Course enfants : 1,5 km
  • Chronométrage électronique, goodies, tombola
  • Pass'Running (PPS) obligatoire pour adultes

Site web officiel du Trail Daniel Feite | Miles Republic

Les parcours en détail

DistanceDénivelé D+ (m)Terrain dominantType
19 km420CheminBoucle
11 km413CheminBoucle
5 km401SentierBoucle

Longues montées raides, comme 100 m sur le 19 km. Ravitaillements et vestiaires sur place. Organisé par la Mairie de Mont-Saint-Martin.

Historique et éditions passées

Souvenirs forts : en 2025, départs échelonnés de 9h30 à 10h15. La 6e édition a attiré 350 coureurs malgré la pluie. La 5e, 313 participants avec parrains comme Mathieu Gandolfi. La 4e, hivernale, a réuni 200 personnes en hommage à Daniel.

Ce trail à Mont-Saint-Martin, c'est l'émotion d'une aventure nature et urbaine qui vous attend !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Trail Urbain Daniel Feite

Bon à savoir

Un trail urbain qui n'a rien d'urbain

Surprenant, n'est-ce pas ? Le Trail Urbain Daniel Feite c'est 99% de chemins en forêt. Vous vous attendiez à slalomer entre les passants et les feux rouges ? Détrompe-toi. C'est une immersion totale dans la nature avec juste ce qu'il faut d'ambiance urbaine pour pimenter le tout.

Les parcours qui vous attendent

Vous avez le choix. Trois distances pour les adultes, une pour les enfants, et une marche pour ceux qui préfèrent un rythme plus tranquille :

  • 19 km avec 1 080 m de dénivelé positif
  • 11 km avec 540 m de dénivelé positif
  • 5 km avec 200 m de dénivelé positif
  • Marche 10 km
  • Course enfants 1,5 km

Le terrain : des chemins et des sentiers

Préparez-vous à des chemins forestiers et des sentiers. Le parcours est dominé par du terrain naturel, loin du bitume. C'est là que réside la magie de cette course : vous courez entre Longwy, Cosnes-et-Romain, Musson et Halanzy en Belgique. Un parcours 100% balisé, donc vous pouvez vous concentrer sur vos foulées plutôt que sur votre sens de l'orientation.

Dénivelé : les côtes qui font la différence

Sur le 19 km, attendez-vous à :

  • Une longue montée de 100 m
  • Une longue descente de 90 m

Sur le 11 km :

  • Une longue montée de 120 m
  • Une longue descente de 90 m

Ces sections demandent une préparation spécifique. Le dénivelé s'accumule, les jambes en témoigneront.

Météo probable en avril

Les éditions précédentes nous donnent des indices intéressants. En 2025, une édition « sous un ciel clément de printemps ». Mais attention : l'année d'avant, les participants ont affronté une « météo pluvieuse ». En avril, préparez-vous à tous les scénarios. L'équipement doit être adapté à la pluie potentielle et aux éclaboussures de boue.

Matériel et équipement à ne pas oublier

Voici ce que vous devez avoir en tête :

  • Trail shoes obligatoires : les chemins forestiers exigent une bonne adhérence
  • Vêtements imperméables : avril en forêt, c'est imprévisible
  • Chaussettes de trail : la boue sera au rendez-vous
  • Sac à dos léger : pour les distances plus longues (11 et 19 km)
  • Ceinture de ravitaillement ou gilet : indispensable pour transporter vos gels et votre eau
  • Lampe frontale ou brassard lumineux : même en avril, mieux vaut prévenir

Ravitaillements sur le parcours

Une petite restauration est prévue sur place. C'est un point d'appui, pas une station de ravitaillement complète. Organisez-vous pour transporter votre hydratation, notamment sur les 19 et 11 km. Les ravitaillements stationnaires sont confirmés, mais pas leur nombre exact sur le parcours.

Un parcours transfrontalier qui marque les esprits

Vous allez courir entre France et Belgique. C'est plus qu'une course, c'est une traversée. Les participants se souviennent de cette spécificité. Cela ajoute une saveur particulière à l'effort.

Histoire et âme de la course

Ce trail porte le nom de Daniel Feite, adjoint au Maire, bénévole associatif passionné qui a mis en place la première édition. Cette course vibre d'une âme. Les années précédentes attirent environ 300 à 350 participants. C'est une course de nature, pas un événement commercialisé à outrance.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Préparez votre course

Le Trail Urbain Daniel Feite ? Un défi raide avec 420 m de D+ sur 19 km, forêts denses et montées à 100 m ! Pas pour les amateurs.

Vous rêvez de franchir la ligne, essoufflé mais victorieux ? Un plan d'entraînement précis s'impose : indiquez âge, niveau, sorties hebdo et objectif.

Ne ratez pas cette pépite transfrontalière. Commandez maintenant votre préparation sur preparun.com et vibrez fully !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Trail Urbain Daniel Feite

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail 5 km
Trail 11 km
Trail 19 km

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christelle
25 juin 2025
merci !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Aurélien
6 août 2025
Top
christelle
25 juin 2025
merci !
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
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Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Lolo
16 septembre 2025
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Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Mag
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Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite

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Navile
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Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
gigi
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Roland
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christine
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Olivier
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J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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Sim
29 janvier 2026
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Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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6 décembre 2025
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Francine
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Mathieu
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Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Rémy
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merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
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La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Madeline
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Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
FRANCOIS
2 février 2026
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7 février 2026
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Aurélien
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christelle
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merci !
Navile
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Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Véro
1 décembre 2025
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29 janvier 2026
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Merci à vous pour vos conseils
Saez
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J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Julien
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Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Yannick
23 février 2026
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Toufi
27 octobre 2025
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10 novembre 2025
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Cocojuju
22 décembre 2025
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Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
FRANCOIS
2 février 2026
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Plan d'entrainement pour Trail Urbain Daniel Feite

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Trail Urbain Daniel Feite - 26 avril 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Antoine Morel
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Jules Patrick Maria Laurene
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