Ultra Trail du Vercors – Lans en vercors

Ultra Trail du Vercors

Lans en vercors (38250) 12 septembre 2026 Trail
Distances disponibles
Trail des Bleus du Vercors (8km) Trail des 4 Montagnes (52km) Ultra solo (81km) Ultra relais x4 (81km)
Départ dans
J−100

Informations sur la course

L'Ultra Trail du Vercors, un défi qui marque les esprits

Imaginez-vous partir dans la nuit, frontale allumée, pour avaler 81 km de sentiers rocailleux dans le Vercors. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ce coureur qui m'a raconté son arrivée au lever du soleil, épuisé mais comblé. Organisée par le club CAP VERCORS, affilié FFA, cette course pédestre sur chemins de montagne part de Villard-de-Lans, en Isère. Le village respire la montagne, avec ses pistes de ski et ses forêts denses. À deux pas, Autrans et Méaudre en Vercors vibrent aussi de l'événement, près du massif du Vercors connu pour ses falaises et ses plateaux lunaires. Grenoble n'est pas loin, à une heure de route.

Les parcours qui font trembler les jambes

  • L'Ultra solo : 81 km, 4400 m D+ , départ à 5h d'Autrans. Un mono-effort de 135 km équivalent, pour les durs à cuire.
  • Ultra relais x4 : Même parcours, mais en équipe de 4, départ 6h30 d'Autrans.
  • Trail des 4 Montagnes : 52 km, 2800 m D+, depuis Villard-de-Lans.
  • Trail des Bleus du Vercors : 8 km, 450 m D+, pour les cadets et juniors.

Les traces GPS sortent la veille. Parcours ITRA certifiés, avec 4 points pour l'ultra.

Ce qu'il faut savoir pour s'aligner

Inscriptions ouvertes le 6 ou 7 février 2026. Besoin d'une licence FFA ou certificat médical récent. Matos obligatoire : casquette, pantalon imperméable, frontale, téléphone. Pass sanitaire peut-être requis, comme avant. Assistance limitée aux ravitos. Plafond à 1000 coureurs max.

Plongez sur le site officiel Ultra Trail du Vercors ou suivez-les pour les news.

Ce trail dans le Vercors, c'est du brut, du vrai, avec des paysages qui vous happeront le cœur. Allez, lancez-vous !

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Bon à savoir

L'Ultra Trail du Vercors : un défi qui marque les esprits

Imaginez-vous filer sur les crêtes du Vercors, le cœur battant, face à des paysages qui coupent le souffle. Cette course, c'est une aventure brute, où chaque pas raconte une histoire de persévérance.

Dénivelé et distances qui forgent les champions

  • L'Ultra solo : 81 km pour 4400 m D+ et 4400 m D-, un parcours en boucle qui vous emmène au cœur des sommets.
  • Trail des 4 Montagnes : 48 km avec 2850 m D+, départ de Villard-de-Lans, un format intense pour tester vos limites.
  • Trail des Bleus : 8 km et 300-450 m D+, idéal pour les jeunes cadets et juniors, premier frisson du trail.

Le dénivelé pèse lourd, mais les vues sur les alpages et les lacs récompensent chaque effort. J'ai vu des coureurs fondre en larmes au sommet, émerveillés par la beauté sauvage.

Terrain : la nature Vercors à l'état pur

  • Crêtes acérées, sommets venteux, alpages herbeux où paissent chamois et vaches.
  • Single tracks techniques : roches glissantes, gouffres vertigineux, lapiaz traîtres, falaises abruptes.
  • Bois d'épicéas sombres, lacs miroitants, villages typiques des Quatre Montagnes au nord du Vercors.

C'est technique, raide, imprévisible. Un coureur m'a confié : "J'ai trébuché sur un lapiaz, mais la flore luxuriante m'a relevé le moral." Préparez vos chevilles !

Matériel à ne pas oublier

  • Obligatoire : Frontale puissante, car départ matinal et arrivée nocturne pour beaucoup.
  • Chaussures trail avec bon cramponnage pour roches et terrains humides.
  • Bâtons pour les montées raides et descentes techniques.
  • Veste imper-respirante, gants, casquette – le Vercors change vite de visage.
  • Gels, barres, eau : autonomie reine sur ces sentiers isolés.

Un oubli de frontale, et c'est la nuit noire qui vous avale. Pensez-y, ça sauve des rêves brisés.

Ravitaillements et aides sur le parcours

Des points d'eau et solides disséminés, mais distants – gérez vos réserves comme un trésor. Pas d'infos précises sur les meneurs d'allure cette édition, vérifiez le roadbook pour les détails frais.

Météo : caprices du Vercors

En septembre, attendez du frais (5-15°C), vent piquant en altitude, risques de pluie ou brouillard sur crêtes. Vérifiez les prévisions locales une semaine avant – un orage peut transformer le trail en épopée épique. Emportez des couches, toujours.

Ce Vercors, il ne pardonne pas, mais il offre des souvenirs gravés à vie. Vos coureurs vont en revenir transformés, plus forts, complices de la montagne.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

L'Ultra Trail du Vercors se déroulera le samedi 12 septembre 2026, avec un départ de Villard-de-Lans en Isère. Vous courrez au cœur du massif du Vercors, prêt à relever ce défi mémorable !

Les inscriptions ouvriront le 7 février 2026. Il vous faudra une licence FFA ou un certificat médical récent de moins d'un an. Prévoyez aussi le matériel obligatoire comme une casquette, un pantalon imperméable, une frontale et votre téléphone. Ne tardez pas, le nombre de coureurs est limité à 1000 !

L'ultra solo fait 81 km pour 4400 m de dénivelé positif, en boucle depuis Villard-de-Lans. Vous traverserez crêtes, alpages, lacs et villages typiques des Quatre Montagnes, avec des passages techniques sur lapiaz et falaises. Départ de nuit, arrivée tardive – emportez votre frontale !

Quatre formats vous attendent : l'ultra solo ou relais à 81 km / 4400 m D+ (4 points ITRA), le Trail des 4 Montagnes à 48 km / 2800 m D+ (2 points ITRA), et le Trail des Bleus pour cadets et juniors à 8 km / 300-450 m D+. Du défi accessible au plus engagé, il y en a pour tous les niveaux !

Pour affronter les sentiers du Vercors, équipez-vous d'une casquette, d'un pantalon imperméable, d'une frontale avec piles de rechange, et de votre téléphone chargé. L'assistance est limitée aux ravitos, et le parcours technique exige une bonne préparation des chevilles !

Préparez votre course en 7 questions

L'Ultra Trail du Vercors ? 81 km de sentiers impitoyables, 4400 m de dénivelé qui vous mettront à genoux.
Pas facile, hein ? Départ de nuit, crêtes du Vercors, arrivée tardive...

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Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
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1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
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23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Lily
13 avril 2026
Merci beaucoup pour cette dernière version de mon plan personnalisé et de vos précieux commentaires et encouragements.
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo

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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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