Informations sur la course
Découvrez l'Urban Trail Mougins, un défi printanier inoubliable
Imaginez-vous courir sous le soleil d'avril, le cœur battant, dans les ruelles étroites de Mougins. Cette course, prévue le 5 avril 2026, vous attend sur la place Cours des Arts. J'ai le souvenir d'un coureur l'an passé qui m'a confié : "Les montées m'ont fait suer, mais quelle vue au sommet !"
Mougins, joyau des Alpes-Maritimes, séduit par son village médiéval perché. À deux pas, Grasse exhale ses parfums envoûtants. Saint-Paul-de-Vence charmera les amoureux des artistes. Et le Musée Picasso à Antibes ? Un pur bonheur culturel. Marineland offre des spectacles marins magiques pour les familles.
Les parcours qui font vibrer les jambes
- 1 km enfants/famille : Pour les petits de 5 à 12 ans, avec un adulte. Départ groupé à 8h45 dans les ruelles festives.
- 8 km : Du village à la Valmasque, sentiers boisés et goudron. Tout ce qui descend se remonte ! Dénivelé autour de 200 m.
- 15 km : Plus corsé, avec le parc de la Valmasque, le Canal de la Siagne et le dénivelé historique.
À l'arrivée, t-shirt finisher, photos numériques gratuites par Running06, ravito gourmand et médaille. L'émotion d'une médaille autour du cou... priceless !
Organisateurs et bons plans
Dirigé par Running06 avec English4French. Suivez-les sur leurs réseaux.
Ce trail urban mixe bitume et nature. Prêt à vous lancer ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Urban Trail de Mougins : un défi émouvant au cœur de la Côte d'Azur
Imaginez-vous courir dans les ruelles pavées de Mougins, cœur battant au rythme du village provençal. Cette course hybride vous emporte du bitume vers les sentiers boisés. Des sourires aux lèvres, baskets aux pieds, vous vivez l'arrivée du printemps avec émotion.
Les distances qui font vibrer
- 1 km enfants/famille : ruelles du village, initiation ludique et festive pour les 5-12 ans. Départ groupé, pur bonheur partagé.
- 8 km : découverte du nouveau Cœur de Mougins jusqu'au parc de la Valmasque. Tout ce qui descend se remonte, un vrai test de courage.
- 15 km (ou 14,9 km) : parc de la Valmasque, Canal de la Siagne, dénivelé raide du cœur historique. Des montées qui piquent le cœur, des descentes qui libèrent l'âme.
Dénivelé : le piment du parcours
Le cœur historique impose un dénivelé marqué. Descendez, montez, soufflez. Sur 8 km, chaque mètre négatif appelle un retour uphill. Sur 15 km, le Canal de la Siagne et Valmasque ajoutent du relief. Une année, un coureur m'a confié : "Ces montées m'ont appris à me dépasser, larmes aux yeux au sommet".
Terrain : urban trail authentique
- Sentiers boisés frais et ombragés.
- Trottoirs goudronnés dans le village.
- Parc de la Valmasque : nature généreuse.
- Canal de la Siagne : chemins variés, glissants si pluie.
Préparez des chaussures polyvalentes. Souvenirs de 2023 : boue légère après averse, mais joie intacte.
Ravitaillements gourmands
Ravitaillement gourmand promis, typique provençal. Goûtez local, reprenez des forces. Une coureuse s'est souvenue : "Ces saveurs, mon carburant pour la dernière bosse !".
Matériel à anticiper avec soin
| Élément | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail/route hybrides | Bitume + sentiers, adhérence clé sur montées humides. |
| Gourde ou softflask | Complétez les ravitos, restez hydraté dans la chaleur printanière. |
| Barres énergétiques | Dénivelé faim vite, testez en entraînement. |
| Bâtons si 15 km | Aide précieuse en uphill raide, stabilité émotionnelle. |
| Veste légère imperméable | Printemps capricieux, pluie soudaine possible. |
Météo printanière : joie et vigilance
Avril à Mougins : doux, floral, vent marin parfois vif. Soleil motive, mais ombre des bois rafraîchit. Une édition pluvieuse a transformé sentiers en aventure glissante, rires partagés sous averse. Vérifiez bas local, adaptez vos sorties longues.
Ce trail touche l'âme. Familles unies sur 1 km, solos conquérants sur 15 km. Préparez-vous, vivez-le pleinement.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
L'Urban Trail Mougins offre plusieurs parcours adaptés à tous les niveaux. Vous trouverez une course enfants de 1 km pour les plus jeunes (6 à 12 ans), une course famille de 1 km réunissant un enfant et un adulte, puis des épreuves plus exigeantes : 8 km, 12 km, 15 km et même un trail de 30 km pour les coureurs aguerris. Chaque distance mélange sentiers boisés et passages urbains, ce qui rend chaque parcours unique et mémorable.
L'Urban Trail Mougins représente un véritable défi avec du relief marqué. Le cœur historique du village impose des montées conséquentes : ce que vous descendez, vous devrez le remonter ! Le parcours de 8 km cumule environ 210 mètres de dénivelé, celui de 12 km en totalise 300 mètres, tandis que les 15 km dépassent les 640 mètres. Ce relief demande une préparation sérieuse et une bonne gestion de l'effort, particulièrement sur les portions escarpées des ruelles pavées.
L'Urban Trail Mougins se déroulera le 5 avril 2026, au cœur du printemps provençal. Les courses enfants et famille démarrent ensemble à 8h45 depuis les ruelles du village, tandis que les épreuves principales s'élancent à partir de 9h00. Le lieu de départ se situe à la place Cours des Arts, dans le nouveau Cœur de Mougins.
Vous devez privilégier des chaussures trail/route hybrides pour progresser confortablement sur bitume et sentiers. Complétez votre équipement avec une gourde ou softflask pour rester hydraté au-delà des ravitaillements, des barres énergétiques (le dénivelé crée rapidement de la fatigue), et si vous courez les 15 km, envisagez des bâtons de trail pour vos montées. N'oubliez pas une veste légère imperméable : le printemps à Mougins peut être capricieux avec des pluies soudaines.
À l'arrivée, vous profiterez d'une belle expérience de finisher : un t-shirt finisher, une médaille que vous porterez avec fierté, des photos numériques gratuites prises par un photographe professionnel et mises à votre disposition par Running06, ainsi qu'un ravitaillement gourmand aux saveurs provençales pour reprendre des forces. Ce trail urbain vous fera traverser les ruelles pittoresques du village médiéval, découvrir le parc de la Valmasque et le Canal de la Siagne, offrant ainsi un mélange harmonieux entre patrimoine local et nature.
Préparez votre course
L'Urban Trail Mougins n'est pas une balade de santé. Ses ruelles escarpées, le parc de la Valmasque et ces remontées qui piquent les cuisses exigent un vrai plan d'entraînement !
Imaginez franchir la ligne, médaille en main, sans regrets. Votre plan personnalisé sur preparun.com, basé sur votre âge, niveau et sorties hebdo, vous guide pas à pas.
Ne ratez pas ce défi printanier. Commandez-le dès maintenant et vibrez à Mougins ! 💪
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
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Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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Plan d'entrainement pour Urban Trail Mougins
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
