Informazioni sulla gara
Trento Half Marathon propone 2 gare da 10 a 21 km, il 27 settembre 2026 a Trento.
| Gara | Distanza | Partenza |
|---|---|---|
| 10 km | 10 km | |
| 21 km | 21 km |
Iscriversi alla Trento Half Marathon è già una bella scelta. Ora viene la parte che, personalmente, preferisco: costruire con calma la vostra preparazione, così da arrivare a Trento sereni, pronti a godervi ogni chilometro tra le vie del centro e le montagne sullo sfondo.
In questo articolo vi accompagno passo dopo passo: dal conoscere il percorso, alla definizione del vostro plan d'entraînement, fino agli ultimi dettagli di gestione gara e materiale. L’obiettivo è semplice: farvi correre forte, ma in controllo.
Trento Half Marathon percorso: cosa vi aspetta il 27 settembre 2026
La Trento Half Marathon fa parte del Trento Running Festival, un weekend che trasforma la città in una vera festa della corsa. La mezza maratona misura 21,097 km e si svolge su un tracciato veloce, omologato AIMS e studiato per favorire prestazioni di alto livello. La partenza è in Piazza Dante, il cuore moderno della città, e l’arrivo in Piazza Duomo, davanti alla cattedrale, in una cornice molto scenografica.
Il percorso si snoda sulle strade cittadine di Trento, su asfalto, con un profilo altimetrico tendenzialmente pianeggiante. Secondo le descrizioni ufficiali e i resoconti delle ultime edizioni, il tracciato è stato reso ancora più scorrevole negli ultimi anni, proprio per agevolare i tentativi di record. La gara attraversa alcuni dei luoghi più caratteristici della città, con lo sfondo delle Alpi e passaggi tra edifici storici e piazze.
Un punto da segnalare: viene spesso descritto un unico breve tratto in leggera salita nei pressi del Castello del Buonconsiglio, attorno al 10° chilometro, con pendenza moderata e limitata a poche centinaia di metri. Non è una salita impegnativa, ma va gestita bene perché cade nel cuore della gara.
Per il 2026 il programma ufficiale prevede:
- 21 km – partenza alle 10:00[utente]
- 10 km Città del Concilio – partenza alle 10:15[utente]
In generale, il tempo limite per la mezza nelle ultime edizioni è stato fissato a 2h30, con cancelli intermedi e ristori ogni 5 km circa. Vi consiglio comunque di verificare sul sito ufficiale nei mesi precedenti la gara, perché dettagli come cancelli e servizi possono essere aggiornati.
Per maggiori informazioni ufficiali sull’evento potete consultare il sito Trento Running Festival o la pagina dedicata alla gara su World's Marathons.
Preparare la Trento Half Marathon: come strutturare il vostro allenamento
La Trento Half Marathon è una mezza maratona teoricamente “facile” per il profilo altimetrico, ma proprio per questo molto esigente sul piano della gestione del ritmo. Il rischio è partire troppo forte, trascinati dall’entusiasmo e dal gruppo, e pagare tra il 15° e il 19° chilometro.
Per un plan d'entraînement Trento Half Marathon efficace, suggerisco di lavorare su quattro pilastri:
- Resistenza di base: almeno 1 uscita lunga settimanale, da costruire progressivamente fino a 18–22 km per chi prepara i 21 km, e fino a 11–12 km per chi punta ai 10 km. Ritmo comodo, in cui riuscite a parlare.
- Ritmo gara: sedute specifiche a ritmo mezza (o 10 km) per abituare corpo e testa alla velocità obiettivo. Ad esempio: 3×3 km a ritmo mezza con recupero 3’ corsa lenta; oppure 4×2 km a ritmo 10 km per chi prepara la distanza più corta.
- Lavori di qualità: ripetute brevi e medie (400–1000 m) a ritmo più veloce della gara per migliorare VO2max ed economia di corsa.
- Prevenzione infortuni: 1–2 sessioni settimanali di potenziamento leggero (core, glutei, polpacci) e mobilità. Pochi esercizi, ma con costanza.
La chiave non è “distruggersi” in allenamento, ma costruire blocchi progressivi. Ogni 3 settimane di carico, programmate una settimana leggermente più leggera: volume ridotto di circa il 20–30%, intensità mantenuta ma con meno ripetute. Questo permette al corpo di adattarsi e arrivare al giorno della gara senza stanchezza accumulata.
Se il vostro obiettivo è solo concludere la gara, tre uscite settimanali ben strutturate (lento + qualità + lungo) possono essere sufficienti. Per chi ha un obiettivo cronometrico preciso, l’ideale è lavorare su 4 uscite con più spazio alla qualità e al ritmo gara.
Il vantaggio di una gara come Trento, con altimetria contenuta e asfalto regolare, è che il vostro plan d'entraînement può essere molto lineare: niente lunghi in salita, niente tratti tecnici. Tutto ruota attorno alla gestione dell’andatura.
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Gestione dell’andatura: come correre forte senza esplodere
Immaginate la vostra Trento Half Marathon come una progressione controllata. Trento è famosa per il percorso veloce e per i tempi di altissimo livello degli élite. Ma la stessa caratteristica che permette di correre forte può trasformarsi in trappola per l’amatore.
Per la mezza maratona, una strategia semplice ed efficace è:
- Primi 3–4 km a ritmo leggermente più lento del ritmo obiettivo (5–10”/km più calmo).
- Dal 5° al 15° km circa a ritmo gara stabile, sfruttando i lunghi viali pianeggianti.
- Gestione attenta del tratto in leggera salita nei pressi del Castello del Buonconsiglio verso il 10° km: qui non dovete “spaccare il mondo”, ma mantenere lo sforzo costante, accettando che il ritmo scenda di qualche secondo.
- Ultimi 4–5 km in progressione, se le sensazioni lo consentono, verso Piazza Duomo.
Per la 10 km Città del Concilio la gestione è più aggressiva, ma sempre ragionata:
- Riscaldamento curato (almeno 15–20 minuti con qualche allungo) perché la partenza è vicina a quella della mezza.
- Primi 2 km controllati, poi stabilizzare il ritmo fino al 7° km.
- Ultimi 3 km in progressione, sfruttando le gambe ancora “fresche” grazie a una prima parte ben gestita.
Nei vostri allenamenti specifici inserite sedute che simulano questo comportamento: ad esempio, un 12–14 km così strutturato (per chi prepara la mezza): 3 km lenti + 6–7 km a ritmo gara + 2–3 km leggermente in progressione. Abituare la mente a tenere il ritmo quando la fatica sale è fondamentale.
Allenare il corpo al percorso di Trento
Per un plan d'entraînement Trento Half Marathon 2026 ancora più mirato, è utile considerare alcune caratteristiche specifiche del percorso:
- Tutto asfalto: fate la maggior parte degli allenamenti su fondo simile, soprattutto i lavori di qualità. Il corpo deve abituarsi all’impatto ripetuto, diverso da quello dei sentieri.
- Pochi cambi di pendenza: curate la biomeccanica e la cadenza. Esercizi di tecnica di corsa (skip, calciata, corsa balzata) una volta a settimana possono migliorare rendimento e ridurre il rischio di tendiniti.
- Gara cittadina: in alcune zone ci saranno curve, restringimenti, tratti con pubblico e altri più tranquilli. Nei medi e nei lunghi, allenatevi a mantenere il ritmo anche quando cambiano le condizioni (vento, leggero falsopiano, tratti più affollati).
- Partenza affollata: se potete, fate qualche allenamento in gruppo o in gara “test” (10–15 km) prima di Trento, per abituarvi alla gestione del ritmo tra altri corridori.
Nella parte centrale della preparazione, un microciclo tipo (per la mezza, 4 uscite/settimana) potrebbe essere:
- Allenamento 1: corsa facile 45–60’ + esercizi di tecnica e core.
- Allenamento 2: ripetute (es. 6×1 km tra ritmo 10 km e mezza, recupero 2’ jog).
- Allenamento 3: medio prolungato (8–12 km) a ritmo tra maratona e mezza.
- Allenamento 4: lungo 16–20 km lento, con eventuale finale in leggera progressione.
Per chi prepara la 10 km, volumi ridotti ma più spazio a lavori di qualità (ripetute e fartlek), mantenendo comunque un lungo da 11–12 km per costruire una buona base.
Il giorno J, la tua alimentazione fa la differenza.
Prima, durante e dopo la gara: un piano alimentare personalizzato è disponibile in aggiunta al tuo piano d'allenamento.
Materiale, rifornimenti e ultimi dettagli pratici
Su un percorso cittadino veloce come quello della Trento Half Marathon, il materiale giusto può fare una differenza concreta, soprattutto sulla gestione delle energie e del comfort.
Qualche indicazione pratica:
- Scarpe: scegliete un modello da strada, adatto alla vostra tecnica ed esperienza. Se puntate al personale e siete abituati a calzature più reattive, una scarpa “racing” o da performance può avere senso. In ogni caso, testate il paio da gara almeno in 2–3 allenamenti chiave.
- Abbigliamento: fine settembre a Trento può proporre temperature fresche alla partenza e miti in corsa. Meglio vestirsi leggeri, magari con uno strato facilmente rimovibile in riscaldamento. Evitate capi mai usati prima.
- Ristori: la gara prevede punti di rifornimento intermedi, generalmente ogni 5 km circa. Pianificate in anticipo dove bere e quando assumere eventuali gel. Per la mezza, in molti casi funzionano 2–3 gel (es. km 7–8 e km 14–15). Per la 10 km spesso basta idratarsi bene prima e sfruttare un ristoro, se necessario.
- Partenza e logistica: la partenza in Piazza Dante e l’arrivo in Piazza Duomo semplificano la gestione del pre e post gara, ma ricordate che si tratta di pieno centro città. Calcolate con anticipo tempi di spostamento, parcheggi o uso dei mezzi pubblici, e l’eventuale ritiro pettorale nelle giornate precedenti (gli orari sono indicati sui canali ufficiali e possono variare di anno in anno).
Un ultimo consiglio: qualche settimana prima della gara, fate una “simulazione Trento” nella vostra zona. Scegliete un percorso su asfalto, abbastanza scorrevole, e correte 18–20 km alla struttura che pensate di usare in gara: primi chilometri controllati, parte centrale a ritmo obiettivo, finale in progressione se possibile. È un ottimo test sia fisico che mentale.
Trento, con il suo centro storico e le montagne che la circondano, è un luogo speciale per correre: arrivare preparati vi permetterà di godervi ogni passo e di tagliare il traguardo in Piazza Duomo con il sorriso, qualunque sia il vostro tempo.
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Buono a sapersi
Profilo del percorso e gestione del dislivello
La Trento Half Marathon e la 10 km Città del Concilio sono pensate per correre forte. Ma proprio per questo chiedono rispetto. E un po’ di strategia.
- Fondo interamente asfaltato: sia sui 21 km sia sui 10 km correrete sempre su strada cittadina, senza tratti off-road. Questo significa impatto ripetuto, cadenza alta, muscoli che lavorano in modo molto “meccanico”. Conviene abituare il corpo con allenamenti su asfalto simile.
- Altimetria tendenzialmente piatta: il percorso è stato reso negli anni sempre più scorrevole per favorire i tempi e i record. Niente salite lunghe, niente strappi brutali. Però una gara “piatta” può diventare spietata se si sbaglia ritmo: non ci sono tratti dove “ci si salva” prendendo fiato in discesa.
- Unico tratto in leggera salita attorno al Castello del Buonconsiglio, verso metà gara dei 21 km. È breve, con pendenza moderata, ma cade in un momento delicato: le gambe iniziano a farsi sentire, la testa deve restare lucida. Vale la pena inserire in allenamento qualche tratto di 300–400 m in lieve salita per simulare quella sensazione.
- Curve e restringimenti da gara cittadina: nel centro di Trento troverete tratti larghi e scorrevoli, ma anche curve secche, passaggi tra edifici, possibili “imbuti” quando il gruppo è ancora compatto. In allenamento, qualche medio su percorso non perfettamente lineare aiuta a imparare a rilanciare il ritmo dopo ogni curva.
Un aneddoto comune tra i finisher: molti raccontano di aver passato i primi chilometri con il sorriso, distratti dalle piazze e dai palazzi, e di essersi accorti solo dopo il 10° km che il conto con il cronometro era salato. Meglio arrivare preparati a quella “sveglia”.
Meteo: cosa aspettarsi a fine settembre a Trento
Per preparare bene il corpo, serve immaginare la giornata tipica a Trento a fine settembre. Non è un dettaglio: cambia ritmo, materiale, nutrizione.
- Temperature spesso fresche alla partenza: a Trento, in quella finestra, sono frequenti valori intorno ai 10–14 °C nelle ore del mattino, con rapido aumento verso i 18–20 °C man mano che il sole sale sulla valle dell’Adige (dato climatico generale, non specifico gara).
- Possibilità di cielo sereno: nelle ultime edizioni si è corso spesso con meteo “quasi perfetto”, asciutto e soleggiato ma non caldo eccessivo. Non è una garanzia, ma è uno scenario probabile da tenere in mente.
- Rischio pioggia leggera o umidità: fine settembre può portare giornate molto secche, oppure aria un po’ umida e pioggerellina. Nel secondo caso, l’asfalto umido richiede attenzione alle curve e, per chi usa scarpe molto reattive, una scelta di suola con buona aderenza.
Un consiglio da “spogliatoio”: molti runner raccontano quella sensazione speciale di freddo nelle mani alla partenza e di caldo improvviso intorno al 6°–8° km. Pianificare indumenti leggeri, facilmente gestibili, evita di trovarsi con una maglia legata in vita e l’energia sprecata a sistemarla.
Rifornimenti, cancelli e gestione del tempo
Mezza maratona 21 km
- Tempo limite 2h30: il limite ufficiale per completare la mezza è di 2 ore e 30 minuti. Oltre questo orizzonte, l’organizzazione non garantisce più il percorso chiuso al traffico. In preparazione conviene verificare che almeno due lunghi rientrino ampiamente dentro questa soglia.
- Cancello intermedio a 10 km, fissato a 1h20 nelle ultime informazioni ufficiali. Questo punto psicologico va rispettato: se il vostro passo previsto è vicino a questo limite, è utile simulare in allenamento una 10 km con passaggio controllato per capire sensazioni e margine.
- Ristori circa ogni 5 km: i punti di rifornimento sono posizionati a intervalli regolari. Per chi corre i 21 km, questo permette una strategia precisa: bere poco ma spesso, pianificare l’assunzione di gel in corrispondenza di ristori per poterli accompagnare con acqua.
10 km Città del Concilio
- Ritmo più aggressivo, ma rifornimenti comunque presenti lungo il percorso (organizzazione comune con la mezza). L’errore tipico: “sono solo 10 km, non bevo”. In una giornata soleggiata, pagare una disidratazione anche su questa distanza è più comune di quanto si pensi.
- Per chi chiude sopra l’ora di gara, un piccolo piano di idratazione ha senso: bere al ristoro centrale, magari con un micro-fartlek per rilanciare dopo.
A molti piace ricordare quel bicchiere d’acqua preso “al volo” tra le vie del centro, con il pubblico che incita e il respiro che cambia per qualche secondo. Imparare in allenamento a bere correndo, senza fermarsi completamente, è un piccolo dettaglio che fa sentire la giornata di gara più fluida.
Terreno e scelta del materiale
Scarpe
- Asfalto uniforme: il percorso cittadino di Trento è ideale per scarpe da strada, che siano daily trainer o modelli più performanti. Conviene evitare scarpe troppo rigide se non siete abituati: il rischio è arrivare al 15° km con polpacci “di pietra”.
- Per la mezza: se puntate al personale, una scarpa reattiva, magari con piastra o foam molto elastico, può dare quel “rimbalzo” prezioso sui lunghi rettilinei. Ma va testata almeno in un medio e in un lungo specifico.
- Per la 10 km: molti scelgono modelli ancora più leggeri, quasi da gara pura. Qui la regola è una sola: niente esperimenti il giorno stesso. Le scarpe vanno “conosciute” in allenamento.
Abbigliamento
- Strato leggero superiore: in molte mattine di Trento a fine settembre si parte con aria fresca, ma si arriva con temperatura più alta. Un top tecnico traspirante e, al massimo, uno strato leggero da togliere dopo il riscaldamento sono la soluzione più pratica.
- Accessori: guantini sottili e fascia per la testa possono fare la differenza se siete sensibili al freddo. Spesso si vedono runner che, al via, stringono le mani per il gelo, e dopo pochi chilometri le sfilano sorridendo perché il sole ha cambiato tutto.
Gestione nutrizionale
- 21 km: per la mezza, una strategia tipica è 2–3 gel, da prendere vicino ai ristori (es. poco prima del 10° e tra il 15° e il 17° km), sempre accompagnati da qualche sorso d’acqua. Questo limita problemi gastrointestinali e vi permette di sfruttare al meglio la parte finale.
- 10 km: spesso basta arrivare ben idratati e assumere, se necessario, un piccolo supporto energetico pre-gara (colazione gestita con calma). Un gel durante la prova ha senso solo per chi corre sopra l’ora e sente di avere bisogno di un piccolo “boost” mentale.
È comune vedere atleti che, negli anni, ricordano come il gel preso al momento giusto sia stato il confine tra “mi trascino” e “riesco a rilanciare negli ultimi chilometri verso Piazza Duomo”. Quel piccolo sacchetto appiccicoso, se usato bene, diventa un alleato prezioso.
Gestione del ritmo e aspetti mentali specifici
21 km: la “trappola” della gara veloce
- Partenza in Piazza Dante con tanti atleti e atmosfera da grande evento. È facile farsi trascinare e partire troppo forte. In allenamento conviene abituarsi a primi chilometri consciamente controllati: il corpo vi ringrazierà dopo il 15° km.
- Metà gara intorno al Castello del Buonconsiglio: quel tratto in leggera salita arriva quando la fatica comincia a farsi sentire. Allenare la capacità di mantenere lo sforzo costante, accettando qualche secondo in più al km, vi evita il classico “muro” subito dopo.
- Ultimi chilometri verso Piazza Duomo: il fondo è favorevole, il pubblico aumenta, il cuore batte forte. In molti raccontano di aver dimenticato il cronometro negli ultimi 500 metri, concentrati solo sull’arco d’arrivo e sull’abbraccio di chi aspettava. Preparare qualche allenamento con finale in progressione aiuta a trasformare quella emozione in accelerazione reale, non solo in entusiasmo.
10 km: intensità alta, ma testa fredda
- Riscaldamento più lungo: una 10 km veloce su asfalto, in contesto di festival, parte subito forte. Un riscaldamento accurato (15–20 minuti di corsa facile più alcuni allunghi) riduce il rischio di trovarsi “intasati” al primo chilometro.
- Gestione mentale del dolore: sulla 10 km, la fatica arriva prima ma dura meno. Molti atleti raccontano quel momento intorno al 7°–8° km in cui la mente vorrebbe mollare di qualche secondo al km. Lavori di qualità in allenamento che simulano questa dinamica (ripetute medio-lunghe con finale in progressione) sono una palestra mentale perfetta.
Materiale “extra” da pensare per Trento
- Cintura porta-gel o tasche affidabili: sui 21 km è meglio avere i gel ben sistemati, senza rimbalzi. Una cintura morbida o pantaloncini con tasche comode evitano la scena, raccontata da più di un runner, del gel che scivola a terra proprio prima del tratto più duro.
- Cappellino leggero: se la giornata è molto soleggiata, un cappellino traspirante aiuta a gestire la luce e la temperatura della testa. Alcuni finiscono la gara raccontando di ricordare benissimo il colore del cappellino, perché in foto è il primo dettaglio che salta fuori.
- Calze tecniche adatte all’asfalto: su 21 km cittadini le vesciche sono spesso figlie di calze sbagliate più che di scarpe errate. Una buona calza, provata in allenamento, è un investimento di serenità.
Presenza di pacer (meneurs d’allure) e uso strategico
Per le edizioni recenti del Trento Running Festival l’organizzazione ha puntato molto sulla qualità cronometrica della gara, con percorso omologato e forte partecipazione di atleti sia élite sia amatori. È frequente, in questo tipo di eventi, la presenza di pacer su diversi tempi di riferimento nella mezza maratona.
- Sulla mezza: se sono confermati, i pacer vi offriranno un ritmo costante su obiettivi come 1h30, 1h40, 2h00, ecc. Il loro compito non è portarvi al limite, ma farvi correre regolari, proteggendovi da partenze troppo aggressive.
- Sulla 10 km: la presenza di pacer dipende dalle scelte organizzative di ogni edizione. Anche quando non sono formalmente previsti, capita che gruppi spontanei si formino intorno a un ritmo “bersaglio” (es. 50’ o 60’), con un runner esperto che fa da punto di riferimento.
- Come usarli: se decidete di affidarvi a un pacer, costruite in allenamento qualche seduta a ritmo costante, senza guardare ossessivamente il GPS. Abituarsi a fidarsi dello sforzo e non solo del numero sul display rende più facile seguire un pacer il giorno della gara.
Molti, a distanza di anni, non ricordano il nome del pacer ma ricordano benissimo il colore del palloncino o il cartello con il tempo, perché per l’intera gara è stato il loro piccolo faro nel mare di runner.
Adattare l’allenamento alle due distanze ufficiali
| Elemento | 21 km | 10 km |
|---|---|---|
| Dislivello | Molto contenuto, un solo tratto in leggera salita, il resto scorrevole | Piattissimo, orientato alla velocità e alla regolarità di passo |
| Terreno | Asfalto cittadino uniforme, impatto prolungato su 21 km | Stesso asfalto, ma durata minore e intensità media più alta |
| Ristori | Circa ogni 5 km, da integrare nel piano gel/idratazione | Almeno un punto utile, soprattutto per chi sta sopra l’ora di gara |
| Gestione ritmo | Primi km controllati, parte centrale stabile, finale in progressione se possibile | Riscaldamento lungo, primi 2 km controllati, poi ritmo quasi pieno |
| Attenzione specifica | Zona 15°–19° km, dove molti “saltano” se hanno esagerato prima | Zona 7°–8° km, dove la testa può voler rallentare |
Immaginare fin d’ora queste differenze vi aiuta a costruire una preparazione su misura: non una lista generica di allenamenti, ma un percorso pensato per portarvi, passo dopo passo, al vostro obiettivo sulla distanza che avete scelto.
Meteo prevista il giorno della gara a Trento
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Domande e risposte
La Trento Half Marathon 2026 è una gara su strada di 21,097 km in un’unica boucle nel centro urbano di Trento, con partenza da Piazza Dante e arrivo in Piazza Duomo. Il tracciato è quasi completamente pianeggiante: l’unico vero dislivello est significativo è una salita di circa 300 m al 10° km, con pendenza intorno al 2%, davanti al Castello del Buonconsiglio. È un semi-marathon rapide, ideale pour chercher un record personale se ben préparé.
La Trento Half Marathon è considerata una mezza maratona accessibile, grazie al profilo quasi piatto e al percorso cittadino senza lunghe salite. La sola pendenza significativa (300 m al 10° km al 2%) richiede solo un breve cambio di ritmo. È adatta sia ai runner che puntano al PB sulla mezza, sia a chi affronta per la prima volta i 21 km, purché arrivi con un minimo di base di resistenza e abbia rispettato un piano d’allenamento progressivo.
Su un percorso quasi piatto come la Trento Half Marathon 2026, conviene mantenere un passo regolare fin dall’inizio, evitando partenze troppo veloci. Pianificate la gara in 3 fasi: primo 10 km a ritmo controllato, breve adattamento sulla salita al Castello del Buonconsiglio, poi progressione finale verso Piazza Duomo. L’obiettivo è arrivare al 15°–18° km ancora lucidi, per poter accelerare senza esplodere. Un allenamento specifico su ritmo gara è fondamentale nelle ultime settimane.
Sulla Trento Half Marathon sono previsti punti di ravitaillement circa ogni 5 km, con acqua e integrazione base. Approfittatene per bere regolarmente e, se siete abituati, assumere gel poco prima dei ristori. Il percorso urbano e quasi piatto favorisce scarpe da running leggere ma comunque ben ammortizzate per 21 km. Curate anche l’abbigliamento tecnico traspirante. Logisticamente, la gara si svolge tutta dentro Trento, con partenza da Piazza Dante e arrivo in Piazza Duomo, il che rende gli spostamenti relativamente semplici.
Per arrivare pronti alla Trento Half Marathon 2026, preparun propone due piani d’allenamento personalizzati: il Starter Run, gratuito, ideale per iniziare una preparazione strutturata alla mezza, e la Finisher Line, completa e payante, pensata per portarvi al traguardo nel miglior stato di forma. Entrambi sono personalizzati in base a età, livello, obiettivo e numero di uscite settimanali, e adattati alla distanza e al profilo quasi piatto di questa gara. Vi invitiamo a creare il vostro piano su preparun.com per una preparazione davvero su misura.
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Correre la Trento Half Marathon senza un vero piano sarebbe un peccato. Il percorso è veloce, scenografico, ma selettivo nella gestione del ritmo. Avec un plan d'entraînement personalizzato, adapté à votre niveau, vous pouvez profiter de ogni via del centro storico, arrivare in Piazza Duomo con energia e ridurre il rischio di infortuni. Su Preparun progettiamo il carico settimana dopo settimana, in funzione del vostro tempo obiettivo e del numero di uscite. La Trento Half Marathon si costruisce passo dopo passo : iniziate ora a organizzare il vostro allenamento.
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