Una gara va preparata. Ecco come Preparun trasforma il tuo obiettivo in un piano di allenamento personalizzato — passo dopo passo, senza chiacchiere.
Ogni gara è diversa. Per questo Preparun si basa sulla gara a cui parteciperai per progettare al meglio il tuo piano di allenamento.
Ogni persona è diversa. Ecco perché Preparun pone una decina di domande per conoscere perfettamente il tuo profilo e il tuo livello sportivo.
Due formule, Starter Run (gratuita) o Finisher Line, per adattarsi alle tue esigenze e al tuo budget.
Piano dettagliato giorno per giorno, programma alimentare e schede di esercizi. Disponibile subito nel tuo spazio corridore e inviato via email.
Piani scritti insieme ad allenatori qualificati. Non un algoritmo lasciato a se stesso.
Gara, ritmo, disponibilità, vincoli di salute: 10 variabili, non un piano generico.
Indichi il tuo obiettivo reale. Non inventiamo una prestazione che non esiste.
Assolutamente! Il piano di allenamento è personalizzato in base alla gara e al tuo profilo.
Ti chiediamo di selezionare la gara a cui parteciperai per conoscerne la distanza, il tipo di terreno e il dislivello.
Poi ti poniamo alcune domande sul tuo livello: ritmo medio, distanza massima già percorsa, abitudine alle gare, problemi di salute, ecc.
Sulla base di tutte queste informazioni, ti proponiamo un piano di allenamento completamente personalizzato.
Tra le domande che ti vengono poste prima di elaborare il piano di allenamento, Preparun ti chiede:
Il piano si adatta al tuo livello. Nel documento che ti verrà inviato, un'introduzione ti permetterà di comprendere tutto il vocabolario utilizzato nel mondo della corsa e del trail (ritmo, VO2max, fondo lento, ecc.).
Una volta che hai risposto a tutte le domande, ci prendiamo qualche ora per creare il tuo piano e inviartelo via email.
Se scegli il piano Finisher Line a pagamento, puoi procedere al pagamento con carta di credito in tutta sicurezza. Se preferisci, puoi anche pagare tramite bonifico inviandoci un messaggio.
