Informations sur la course
Découvrez le 10 km de Vivier au Court, un rendez-vous convivial dans les Ardennes
Imaginez-vous partir du stade municipal, les jambes prêtes à conquérir un parcours plat et roulant. Cette course sur route vous emmène sur les petites routes de campagne, avec des vues magnifiques sur les paysages ardennais. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme ces coureurs qui reviennent chaque année, le sourire aux lèvres malgré l'effort.
Le programme de cette édition 2026
- Course principale : 10 km à 10h00, départ du stade municipal.
- Courses jeunes : 1,5 km, 1 km et 0,5 km à partir de 11h30.
- Ravitaillement à mi-parcours pour le 10 km.
- Parking gratuit, douches et vestiaires sur place.
Label bronze pour la course de 10 km. Récompenses pour tous les arrivants, lots tirés au sort et primes aux trois premiers.
Vivier-au-Court et ses trésors environnants
Ce petit village des Ardennes respire l'authenticité. À deux pas, le Château de Sedan, le plus grand d'Europe, vous attend pour une visite épique. Poussez jusqu'à Charleville-Mézières et sa Place Ducale, ou baladez-vous au Parc naturel régional des Ardennes. Le Lac des Vieilles Forges et le parc animalier de Saint-Laurent ajoutent une touche nature inoubliable.
Inscrivez-vous vite sur le site officiel de Vivier-au-Court pour 10 € (plus 2 € sur place). Contact : 10km@vivieraucourt.fr. Fin des inscriptions en ligne le 25 mars.
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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
10 km de Vivier au Court
Ce 10 km dans les Ardennes vous emmène sur un parcours plat et roulant. Imaginez filer sur ces routes de campagne, le cœur battant au rythme des paysages ardennais qui défilent.
Parcours et dénivelé
- Distance précise : 10 km mesurés selon les normes FFA.
- Dénivelé : Plat, idéal pour tester votre vitesse et viser un chrono personnel.
- Terrain : Routes de campagne autour de Vivier-au-Court, avec vues magnifiques sur les Ardennes. Un vrai plaisir pour les yeux en pleine effort.
- Départ et arrivée : Stade municipal de Vivier-au-Court. L'ambiance locale vous porte dès les premiers mètres.
Souvenir d'un coureur l'an passé : "Ce plat m'a permis de pulvériser mon record, les collines environnantes semblaient nous encourager !" Émouvant, non ?
Ravitaillement
- Un ravitaillement à mi-parcours. Hydratez-vous bien, ça change tout sur 10 km rapides.
- Buvette et petite restauration sur place après l'arrivée. Parfait pour refaire le plein en discutant avec les autres finishers.
Matériel à prévoir
- Chaussures : Modèle route légère, semelle souple pour ce bitume roulant. Oubliez les crampons, ici c'est fluide !
- Vêtements : Tenue respirante. Les Ardennes peuvent surprendre par une fraîcheur printanière.
- Essentiels : Gel énergétique si vous visez le chrono, bidon ou ceinture porte-bidon pour le ravito unique. Douches et vestiaires disponibles sur place.
Une fois, un athlète a oublié son gel : le ravito l'a sauvé, mais quel stress ! Préparez-vous sereinement.
Météo type
Fin mars dans les Ardennes : souvent frais, autour de 8-12°C, avec possible vent ou pluie fine. Vérifiez les jours avant, mais entraînez-vous par temps variable pour être prêt à tout. Ces conditions forgent les champions du Nord-Est !
Autres infos utiles
- Label : Bronze, gage de qualité.
- Courses jeunes aussi : 500 m, 1 km, 1,5 km. Ambiance familiale qui motive tout le monde.
Ce coin respire la convivialité. Vous allez adorer ces routes qui unissent les coureurs dans l'effort partagé.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
Cette belle course se déroulera le dimanche 29 mars 2026. Une date parfaite en fin de mois pour vous motiver à bien vous préparer !
Le départ et l'arrivée sont prévus au stade municipal de Vivier au Court, dans les Ardennes. C'est un spot convivial qui met tout de suite dans l'ambiance !
Vous pouvez vous inscrire en ligne sur le site officiel vivieraucourt.fr/10km/ pour seulement 10 € (ajoutez 2 € sur place). Les inscriptions ferment le 25 mars 2026, alors ne tardez pas !
Le parcours est plat et roulant, idéal pour tester votre vitesse sur 10 km mesurés FFA. Vous traverserez les routes de campagne ardennaises avec de superbes vues, et un ravito est prévu à mi-chemin.
La course est ouverte aux personnes de plus de 16 ans (nées en 2009 et avant). Comptez un départ vers 10h, parking gratuit, douches et vestiaires sur place. Contactez 10km@vivieraucourt.fr pour toute question !
Préparez votre course
Ce 10 km de Vivier au Court n'est pas une promenade de santé, loin de là !
Parcours roulant, oui, mais ces routes ardennaises demandent du rythme et de l'endurance pour signer un beau chrono.
Vous visualisez déjà la ligne d'arrivée au stade, euphorique ?
Ne laissez rien au hasard : commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Indiquez votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo, et recevez un programme sur mesure.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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- Des astuces inédites pour votre course
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Plan d'entrainement pour 10 km de Vivier au Court
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
