10 km des Étoiles 2026

Bon à savoir

Caractéristiques du parcours

Le 10 km des Étoiles est une course sur route qui se déroule en plein cœur de Paris, au départ de la Place du Palais Royal. Le parcours vous emmènera le long des magnifiques quais de Seine, offrant une expérience unique au cœur de la capitale française.

Profil et dénivelé

Bonne nouvelle pour votre préparation : il s'agit d'un parcours très plat adapté à tous les niveaux. Avec une altitude maximale de 48 mètres et une altitude minimale de 28 mètres, le dénivelé est négligeable. Vous pourrez donc vous concentrer sur votre rythme et votre endurance sans vous préoccuper de difficultés liées au relief.

Type de terrain

Le parcours se déroule entièrement sur route goudronnée, le long des quais parisiens. Vous évoluerez sur un terrain stable et roulant, idéal pour rechercher la performance.

Points de passage emblématiques

Votre course vous fera découvrir les plus beaux monuments de Paris :

• Départ devant le Louvre
• Passage par le Pont du Carrousel
• Le quai François Mitterrand et le Pont Royal
• Les Tuileries et la Place de la Concorde
• Le Grand Palais
• Le Palais du Trocadéro au 5ème kilomètre
• La Tour Eiffel au 6ème kilomètre après le Pont de Bir-Hakeim
• Retour au Palais Royal pour la ligne d'arrivée

Conditions météorologiques

La course se déroule traditionnellement au mois de mars, en plein printemps parisien. Vous pouvez vous attendre à des conditions tempérées, favorables à la course. Prévoyez toutefois des conditions variables typiques de cette saison : températures fraîches le matin, possibilité de vent le long de la Seine, et risque de pluie.

Matériel et équipement recommandés

Chaussures

Pour ce type de parcours urbain sur route, privilégiez des chaussures de running sur route avec un bon amorti. Le bitume parisien étant dur, optez pour des chaussures confortables que vous aurez déjà testées à l'entraînement.

Tenue

Adaptez votre tenue aux conditions printanières :

• Un débardeur ou t-shirt technique respirant
• Un coupe-vent léger ou une veste fine pour le départ si les températures sont fraîches
• Un short ou cuissard de course
• Éventuellement des manchettes ou gants légers pour le départ matinal

Accessoires utiles

• Montre GPS pour gérer votre allure
• Casquette ou bandeau selon vos préférences
• Lunettes de soleil si le temps est dégagé

Spécificités de la course

Cette course est ouverte à tous, que vous soyez coureur aguerri ou simple amateur. Elle est particulièrement dédiée aux professionnels de l'hôtellerie-restauration et du tourisme, mais accueille tous les participants. Vous pouvez courir en solo ou en équipe.

Un temps limite de 1h45 est imposé, ce qui correspond à une allure moyenne de 10'30 au kilomètre. Il est également possible de marcher, ce qui en fait un événement accessible à différents profils.

Points d'attention pour votre préparation

Documents obligatoires

Pour votre participation, vous devrez présenter obligatoirement :

• Un PPS (Parcours Prévention Santé) datant de moins de 3 mois
• Ou une licence sportive
• Ou un Pass J'aime courir

Accès

Le village et le départ se situent sur la Place du Palais Royal. Plusieurs options s'offrent à vous :

• Métro : Station Palais Royal - Musée du Louvre (lignes 1 et 7)
• Bus : Lignes 21, 27, 39
• RER : Lignes A et B - Station Châtelet - Les Halles

Questions réponses

Préparez votre course

Osez défier l’un des parcours les plus emblématiques de Paris avec les 10 km des Étoiles !
Ce parcours, entièrement urbain, vous mettra à l’épreuve sur ses longues lignes et ses monuments mythiques. Courir ici, c’est affronter un tracé exigeant où régularité, endurance et vitesse feront la différence. Pour vivre pleinement cette expérience et franchir la ligne d’arrivée avec le sourire, suivez un plan d’entraînement personnalisé, conçu spécialement pour VOUS : adapté à votre niveau, vos ambitions et votre emploi du temps. Ne laissez rien au hasard : préparez votre réussite dès maintenant pour profiter au maximum de ce rendez-vous exceptionnel !