Informations sur la course
Présentation du Marathon Royan U Côte de Beauté
La 10ème édition du Marathon Royan U Côte de Beauté se déroule du 22 au 24 mai 2026 à Royan, en Charente-Maritime. Le marathon principal a lieu le dimanche 24 mai à 7h30. Ce rendez-vous sportif met en scène un parcours exigeant de 42,195 km avec un dénivelé de 160 m+ / 160 m-, entre océan Atlantique et pinèdes, avec montées et relances.
Royan, station balnéaire prisée de Nouvelle-Aquitaine, borde l'estuaire de la Gironde. À proximité, découvrez la plage de Pontaillac, le front de mer et les falaises de Meschers-sur-Gironde.
Les distances proposées
- Marathon : 42,195 km, dénivelé 160m+/160m-
- Semi-marathon : 21,097 km
- 10 km
- Courses enfants
Préparation et inscriptions
Organisateurs proposent un plan d'entraînement personnalisé via des partenaires comme Preparun ou RunMotion Coach. Inscrivez-vous sur le site officiel. Pour les inscrits, accédez à votre compte Klikego pour ajouter des options.
Le parcours inclut ravitaillements, ambulance, médecin et barrières horaires. Édition 2025 était le 24 mai.
Quelle belle façon de vibrer à Royan, entre mer et défis !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Course 10 km Royan Côte de Beauté
Terrain et profil
- Route asphaltée sur 10 km précis, homologuée FFA et World Athletics.
- Parcours côtier mythique à Royan, Charente-Maritime.
- Dénivelé faible : environ 50 m positif, idéal pour vos allures vives.
- Vent marin souvent présent, il pousse ou freine, comme cette année où un coureur a pleuré de joie après un finish vent dans le dos !
Météo type fin mai
- Températures douces : 15-22°C, mais humidité élevée près de l'océan.
- Risque de brise atlantique rafraîchissante, parfois pluvieuse.
- Soleil fréquent, protégez votre peau sensible !
Matériel à anticiper
- Chaussures route légères, semelle amortie pour bitume.
- Vêtements respirants, coupe-vent fin contre la brise marine.
- Gel anti-frottements indispensable, l'humidité salée irrite vite.
- Gourde ou ceinture porte-bidon : ravitaillements tous les 2-3 km avec eau, boissons énergétiques, fruits.
- Casquette et crème solaire, le soleil côtier tape fort.
Autres infos clés
- Meneurs d'allure présents pour 45', 50', 55' – suivez-les pour battre votre record perso !
- Ambiance électrique sur l'Esplanade Kerimel, public en feu qui porte les coureurs en larmes de bonheur au fil d'arrivée.
| Distance | Dénivelé + | Surface |
|---|---|---|
| 10 km | 50 m | Route 100% |
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Marathon Royan U Côte de Beauté n'est pas une promenade de santé !
Avec ses montées escarpées, relances dans la pinède et vent atlantique, ce 42 km à Royan teste les jambes et le mental.
Distance max vue : 26 km ? Allure 5'18/km ? Seulement 4 sorties/semaine ?
Un plan d'entraînement personnalisé s'impose pour transformer la douleur en triomphe.
Créez le vôtre dès maintenant sur preparun.com. Atteignez la ligne, euphorique !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour 10ème édition du Marathon Royan U Côte de Beauté
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour 10ème édition du Marathon Royan U Côte de Beauté
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
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- Des astuces inédites pour votre course
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Plan d'entrainement pour 10ème édition du Marathon Royan U Côte de Beauté
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
