Informations sur la course

Découvrez la 37eme Boucles d'Aureil 2026

Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers boisés, le cœur battant, sous un ciel limougeaud printanier. Cette édition marque les 37 ans d'une épreuve mythique. Elle se tient le dimanche 3 mai 2026 à Aureil, un petit village niché en Haute-Vienne (87), à deux pas de Limoges. Le départ pulse depuis Le Puy d'Aureil, adresse emblématique de l'organisateur.

Aureil respire la tranquillité rurale. À proximité, Limoges rayonne avec sa porcelaine fine et sa cathédrale gothique. Les lacs de Haute-Vienne invitent à la détente post-course. Ces chemins vous rappellent pourquoi on court : pour l'émotion pure d'un effort partagé.

Les parcours qui font vibrer

  • Course 11,4 km : Départ à 09h15. Une boucle nature intense le long du Sentier du Pigeonnier.
  • Course 21,1 km : Départ à 09h30. Double boucle exigeante, pour les amoureux de défis.
  • Randonnée 11 km : Marche pédestre à 09h15 ou 09h30, pour savourer le paysage sans forcer.

Ces épreuves s'inscrivent au calendrier officiel du CDCHS87 et au Challenge CDR87. Pas de dénivelé précis connu, mais attendez-vous à du relief boisé typique.

Infos pratiques et inscriptions

L'organisateur, Courses et Randos d'Aureil, assure un événement familial. Contactez-les au 05 55 00 21 65. Inscrivez-vous via lesbouclesdaureil.fr ou Klikego. Sur Facebook, l'ambiance est chaleureuse.

Pour briller, optez pour notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo !

Quelle joie de courir ces boucles d'Aureil ! Un coin magique en Nouvelle-Aquitaine qui vous tend les bras.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course 37eme Boucles d'Aureil 2026

Bon à savoir

Le terrain : 70% de chemins, 30% de routes

Vous allez courir le long du Sentier du Pigeonnier, en plein cœur de la Haute-Vienne. C'est une vraie course nature, loin du bitume urbain. Les chemins dominent largement, ce qui signifie que vos appuis vont varier constamment. Racines, cailloux, portions enherbées : il faudra adapter votre foulée.

Les sources parlent de 35% de route et 65% de chemins ou 70% de chemins et 30% de routes selon les dernières mise à jour. Quoi qu'il en soit, vous courez principalement hors bitume.

Deux parcours, deux défis

  • 11,1 à 11,4 km (parcours court, flèchage jaune)
  • 21,1 à 21,2 km (parcours long, flèchage rouge)

Les parcours sont clairement fléchés. Cela vous rassure pour l'orientation, mais soyez vigilants aux intersections.

Le dénivelé : information manquante

Honnêtement, les sources officielles ne précisent pas le dénivelé. C'est dommage pour planifier l'entraînement. Le secteur de Limousin-Périgord est vallonné, pas plat, mais sans les montagnes du Massif Central. Contactez directement l'organisation pour avoir ce chiffre exact.

Ravitaillements prévus

Des points de ravitaillement seront disponibles tout au long des courses. C'est un élément clé pour vos entraînements : habituez-vos coureurs à s'alimenter en mouvement, et testez exactement ce qui sera proposé sur place.

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures de trail ou cross : les chemins vont solliciter vos chevilles. Pas besoin de véritables crampons, mais du bon amorti latéral
  • Bâtons de trail optionnels : selon la technique de vos coureurs et les portions pentues
  • Vêtements adaptés aux conditions humides : chemins = risque de boue, même sans pluie annonée
  • Lampe frontale légère : si certains courent tôt le matin, l'aube limousine peut être tardive en mai
  • Sac à dos minimaliste : pour transporter eau et ravitaillement personnels avant les points officiels

Météo en Haute-Vienne, début mai

Vous êtes en région atlantique-continentale. Mai offre des températures agréables (12 à 18°C généralement), mais l'imprévisibilité est la règle. Les orages de printemps ne sont pas rares. Préparez vos coureurs à des conditions variables : chaleur progressive l'après-midi, possibles averses, terrain qui peu devenir glissant rapidement.

L'ambiance : conviviale et chaleureuse

Les sources insistent sur l'atmosphère conviviale et chaleureuse tout en restant compétitive. C'est une vraie course, pas une balade, mais l'esprit demeure familial. Vos coureurs vont apprécier l'accueil.

Point de départ et arrivée

Les départs se font près de l'église du bourg, les arrivées dans la même commune. C'est petit, c'est à taille humaine.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course nature se déroulera le dimanche 3 mai 2026, avec des départs précis à 9h15 pour le 11,4 km et 9h30 pour le 21,1 km, directement dans le bourg d'Aureil au niveau de l'église. Vous pourrez retirer votre dossard dès 7h30 dans la salle polyvalente rue des Écoles.

Vous avez le choix entre deux parcours trail adaptés à tous les niveaux : une boucle de 11,4 km accessible dès le catégorie cadet, et une de 21,1 km pour les juniors et plus, le tout le long du Sentier du Pigeonnier avec 70% de chemins et 30% de routes.

Les inscriptions sont ouvertes via des plateformes dédiées comme Klikego ou le site officiel, avec un calendrier officiel du CDCHS87. Pensez à vous y prendre tôt pour sécuriser votre place et recevoir votre dossard le jour J !

Les deux boucles traversent des paysages magnifiques de la Haute-Vienne, majoritairement sur chemins (fléchage jaune pour 11,4 km, rouge pour 21,1 km). Ravitaillements liquides au km 5-8 pour le petit parcours, et 5-8-15 pour le grand, plus à l'arrivée pour tout le monde.

Course praticable par tous, débutants inclus, mais restez sur le côté gauche des routes. Pas d'accompagnement à vélo ni d'animaux autorisés. L'arrivée se fait dans le bourg d'Aureil, avec le 11,4 km en premier, parfait pour une ambiance conviviale !

Préparez votre course

Les 37eme Boucles d'Aureil 2026, c'est du sérieux !

11 ou 21 km sur sentiers du Sentier du Pigeonnier, avec relief boisé qui pique les jambes. Pas pour les débutants sans préparation.

Imaginez franchir la ligne, épuisé mais euphorique, sous les cris de la foule à Aureil.

Ne laissez rien au hasard : commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com !

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Les boucles d'Aureil 11,4km (11.4km)
Les boucles d'Aureil 21,1km (21.1km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
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9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
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15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
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37eme Boucles d'Aureil 2026
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Martine
25 mars 2026
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9 novembre 2025
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15 février 2026
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jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
FRANCOIS
2 février 2026
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ALAIN
26 décembre 2025
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
patrick
14 mars 2026
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20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
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25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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28 octobre 2025
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Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
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22 décembre 2025
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6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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15 décembre 2025
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Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Suzie
13 octobre 2025
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10 février 2026
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22 mars 2026
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31 janvier 2026
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13 janvier 2026
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11 décembre 2025
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Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
patrick
14 mars 2026
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Laurent
20 décembre 2025
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25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Cocojuju
22 décembre 2025
Vous avez fait un bon travail. Je m'y suis mis.  Merci beaucoup de votre aide. J'ai vais prendre le programme+ à 9€.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
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Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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15 décembre 2025
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Véro
1 décembre 2025
super programme, je viens de commencer et j'ai hâte de voir la progression.: arriver en bonne condition Objectif : arriver en bonne condition sur la ligne d'arrivée
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Madeline
10 février 2026
Merci beaucoup pour la préparation qui me paraît complète, je l’ai démarré sans difficulté.
Alf
22 mars 2026
Pour la description , l'alimentation et les exos c’est ok
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
JMR
11 décembre 2025
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Plan d'entrainement pour 37eme Boucles d'Aureil 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
37eme Boucles d'Aureil 2026 - 3 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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