Informations sur la course

Découvrez la 37eme Boucles d'Aureil 2026

Imaginez-vous partir à l'assaut des sentiers boisés, le cœur battant, sous un ciel limougeaud printanier. Cette édition marque les 37 ans d'une épreuve mythique. Elle se tient le dimanche 3 mai 2026 à Aureil, un petit village niché en Haute-Vienne (87), à deux pas de Limoges. Le départ pulse depuis Le Puy d'Aureil, adresse emblématique de l'organisateur.

Aureil respire la tranquillité rurale. À proximité, Limoges rayonne avec sa porcelaine fine et sa cathédrale gothique. Les lacs de Haute-Vienne invitent à la détente post-course. Ces chemins vous rappellent pourquoi on court : pour l'émotion pure d'un effort partagé.

Les parcours qui font vibrer

  • Course 11,4 km : Départ à 09h15. Une boucle nature intense le long du Sentier du Pigeonnier.
  • Course 21,1 km : Départ à 09h30. Double boucle exigeante, pour les amoureux de défis.
  • Randonnée 11 km : Marche pédestre à 09h15 ou 09h30, pour savourer le paysage sans forcer.

Ces épreuves s'inscrivent au calendrier officiel du CDCHS87 et au Challenge CDR87. Pas de dénivelé précis connu, mais attendez-vous à du relief boisé typique.

Infos pratiques et inscriptions

L'organisateur, Courses et Randos d'Aureil, assure un événement familial. Contactez-les au 05 55 00 21 65. Inscrivez-vous via lesbouclesdaureil.fr ou Klikego. Sur Facebook, l'ambiance est chaleureuse.

Pour briller, optez pour notre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com. Dites-nous votre âge, niveau, objectif et sorties hebdo !

Quelle joie de courir ces boucles d'Aureil ! Un coin magique en Nouvelle-Aquitaine qui vous tend les bras.

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course 37eme Boucles d'Aureil 2026

Bon à savoir

Le terrain : 70% de chemins, 30% de routes

Vous allez courir le long du Sentier du Pigeonnier, en plein cœur de la Haute-Vienne. C'est une vraie course nature, loin du bitume urbain. Les chemins dominent largement, ce qui signifie que vos appuis vont varier constamment. Racines, cailloux, portions enherbées : il faudra adapter votre foulée.

Les sources parlent de 35% de route et 65% de chemins ou 70% de chemins et 30% de routes selon les dernières mise à jour. Quoi qu'il en soit, vous courez principalement hors bitume.

Deux parcours, deux défis

  • 11,1 à 11,4 km (parcours court, flèchage jaune)
  • 21,1 à 21,2 km (parcours long, flèchage rouge)

Les parcours sont clairement fléchés. Cela vous rassure pour l'orientation, mais soyez vigilants aux intersections.

Le dénivelé : information manquante

Honnêtement, les sources officielles ne précisent pas le dénivelé. C'est dommage pour planifier l'entraînement. Le secteur de Limousin-Périgord est vallonné, pas plat, mais sans les montagnes du Massif Central. Contactez directement l'organisation pour avoir ce chiffre exact.

Ravitaillements prévus

Des points de ravitaillement seront disponibles tout au long des courses. C'est un élément clé pour vos entraînements : habituez-vos coureurs à s'alimenter en mouvement, et testez exactement ce qui sera proposé sur place.

Matériel spécifique à prévoir

  • Chaussures de trail ou cross : les chemins vont solliciter vos chevilles. Pas besoin de véritables crampons, mais du bon amorti latéral
  • Bâtons de trail optionnels : selon la technique de vos coureurs et les portions pentues
  • Vêtements adaptés aux conditions humides : chemins = risque de boue, même sans pluie annonée
  • Lampe frontale légère : si certains courent tôt le matin, l'aube limousine peut être tardive en mai
  • Sac à dos minimaliste : pour transporter eau et ravitaillement personnels avant les points officiels

Météo en Haute-Vienne, début mai

Vous êtes en région atlantique-continentale. Mai offre des températures agréables (12 à 18°C généralement), mais l'imprévisibilité est la règle. Les orages de printemps ne sont pas rares. Préparez vos coureurs à des conditions variables : chaleur progressive l'après-midi, possibles averses, terrain qui peu devenir glissant rapidement.

L'ambiance : conviviale et chaleureuse

Les sources insistent sur l'atmosphère conviviale et chaleureuse tout en restant compétitive. C'est une vraie course, pas une balade, mais l'esprit demeure familial. Vos coureurs vont apprécier l'accueil.

Point de départ et arrivée

Les départs se font près de l'église du bourg, les arrivées dans la même commune. C'est petit, c'est à taille humaine.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Cette belle course nature se déroulera le dimanche 3 mai 2026, avec des départs précis à 9h15 pour le 11,4 km et 9h30 pour le 21,1 km, directement dans le bourg d'Aureil au niveau de l'église. Vous pourrez retirer votre dossard dès 7h30 dans la salle polyvalente rue des Écoles.

Vous avez le choix entre deux parcours trail adaptés à tous les niveaux : une boucle de 11,4 km accessible dès le catégorie cadet, et une de 21,1 km pour les juniors et plus, le tout le long du Sentier du Pigeonnier avec 70% de chemins et 30% de routes.

Les inscriptions sont ouvertes via des plateformes dédiées comme Klikego ou le site officiel, avec un calendrier officiel du CDCHS87. Pensez à vous y prendre tôt pour sécuriser votre place et recevoir votre dossard le jour J !

Les deux boucles traversent des paysages magnifiques de la Haute-Vienne, majoritairement sur chemins (fléchage jaune pour 11,4 km, rouge pour 21,1 km). Ravitaillements liquides au km 5-8 pour le petit parcours, et 5-8-15 pour le grand, plus à l'arrivée pour tout le monde.

Course praticable par tous, débutants inclus, mais restez sur le côté gauche des routes. Pas d'accompagnement à vélo ni d'animaux autorisés. L'arrivée se fait dans le bourg d'Aureil, avec le 11,4 km en premier, parfait pour une ambiance conviviale !

Préparez votre course

Les 37eme Boucles d'Aureil 2026, c'est du sérieux !

11 ou 21 km sur sentiers du Sentier du Pigeonnier, avec relief boisé qui pique les jambes. Pas pour les débutants sans préparation.

Imaginez franchir la ligne, épuisé mais euphorique, sous les cris de la foule à Aureil.

Ne laissez rien au hasard : commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com !

Entrez âge, niveau, objectif, sorties par semaine. On vous livre un programme sur mesure, efficace, précis. Pour viser le podium ou juste finir en beauté.

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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Les boucles d'Aureil 11,4km (11.4km)
Les boucles d'Aureil 21,1km (21.1km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
christelle
25 juin 2025
merci !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Elsa
23 décembre 2025
Je le suis à la lettre. C'est top et ça dynamise.
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Cathy
6 décembre 2025
Merçi pour le plan d'entraînement , il est top
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
christine
3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
JMR
11 décembre 2025
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Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
christelle
25 juin 2025
merci !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
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Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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37eme Boucles d'Aureil 2026
Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Olivier
9 novembre 2025
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17 novembre 2025
Je suis épaté
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26 décembre 2025
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stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
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23 décembre 2025
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25 octobre 2025
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Laurent
20 décembre 2025
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5 juillet 2025
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8 janvier 2026
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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Cathy
6 décembre 2025
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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3 décembre 2025
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30 novembre 2025
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11 juillet 2025
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11 décembre 2025
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Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
christelle
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merci !
Cathy
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Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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11 décembre 2025
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15 décembre 2025
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17 novembre 2025
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ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Elsa
23 décembre 2025
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25 octobre 2025
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8 janvier 2026
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Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Cathy
6 décembre 2025
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Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
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31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
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3 décembre 2025
J'ai pu consulter le plan d'entrainement que vous m'avez envoyé et je le trouve très bien construit et clair. Merci pour cette aide précieuse. Sportivement
Pej
30 novembre 2025
Je n'ai juste pas commencer à l'utiliser, l'objectif est loin encore mais j'étais curieux de voir votre programme!
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
JMR
11 décembre 2025
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Julien
6 décembre 2025
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25 juin 2025
merci !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
FRANCOIS
2 février 2026
Première impression c’est bien complet! Si c’était à refaire je préciserai encore plus mon passif de coureur et je donnerais encore plus de détail perso .
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .

Plan d'entrainement pour 37eme Boucles d'Aureil 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
37eme Boucles d'Aureil 2026 - 3 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
+8

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