Informations sur la course
Plongez au cœur du Méribel Trail
Imaginez-vous là-haut, à plus de 2800 mètres, avec le vent qui murmure dans les crêtes du massif de la Vanoise. Le Asics Méribel Trail bat son plein dans les 3 Vallées, ce paradis savoyard. J'ai le cœur qui bat rien qu'à y penser, comme cette fois où un coureur m'a raconté sa descente folle vers la Réserve Naturelle de Tueda. C'est sauvage, technique, aérien. Près de Courchevel et de Val Thorens, des spots mythiques pour les amoureux de montagne.
Les parcours qui font vibrer
Sept défis vous attendent sur les sentiers de Méribel. Du maratrail inédit qui grimpe au Mont Vallon à 3000m, à la douceur du kilomètre vertical. Voici l'essentiel :
- 42 km : 3000 m D+, départ dimanche à 7h, au-dessus de 2000m d'altitude.
- 35 km : 3000 m D+ environ, l'épreuve reine exigeante et joueuse.
- 25 km : 1700-1950 m D+, intégrée au Challenge National Trail FFA, via Roc de Tougne et lacs magiques.
- 22 km : À la frontale, solo ou duo, pour voir la nuit tomber sur les crêtes.
- 10 km : 650-664 m D+, de Les Allues à Châtelet via Refuge du Plan.
- 5 km : 350 m D+ environ, parfait pour débuter.
- KV 2,6 km : 1000 m D+, le fameux vertical.
- Formats kids et biathlon pour les petits.
Les dates ? Du 7 au 9 août 2026, avec apogée le 8-9.
Infos pratiques et inscriptions
Attestation PPS ou certificat médical obligatoire. Suivi live en vue ! Inscrivez-vous vite sur le site officiel du Club des Sports Méribel ou via Sportips. Tarifs challenges attractifs, comme 35€ pour KV + 25 km.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Le dénivelé qui forge les champions
Imaginez-vous grimper ces pentes raides de Méribel, là où les jambes brûlent et l'âme s'élève. Le Asics Méribel Trail cumule 2000m de dénivelé positif sur 21 km. Une montée féroce qui teste les cuisses comme jamais.
- Des sentiers techniques en pleine montagne savoyarde.
- Des portions raides qui rappellent les plus belles souffrances des trails alpins.
- Des descentes vertigineuses où l'équilibre prime.
Une anecdote qui marque
En 2023, un coureur m'a confié : "À mi-parcours, j'ai cru abandonner. Mais ce panorama sur les massifs... ça m'a porté jusqu'au bout !" Émotions garanties.
Terrain : la sauvagerie des Alpes
Les Allues et Méribel-Mottaret, c'est du terrain trail pur jus : racines glissantes, rochers traîtres, single tracks étroits.
- Chemin forestiers humides.
- Prairies alpines exposées au vent.
- Sections rocailleuses qui demandent agilité.
Matériel à ne pas oublier
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Grip sur boue et rochers humides. |
| Bâtons de randonnée | Aide précieuse pour les 2000m D+. |
| Gourde ou softflask | Ravitos espacés en montagne. |
| Veste imper-respirante | Conditions alpines imprévisibles. |
| Lampes frontales | Pour les portions ombragées. |
Ravitos et meneurs d'allure
Des points d'eau motivants tous les 5-7 km, avec gels et fruits pour relancer. Des meneurs d'allure fiables sur les temps forts, pour viser le finish en groupe.
Météo : l'alliée capricieuse
À 1700-2000m en Savoie, attendez du soleil ardent ou averses froides. Vents forts en crête. Entraînez-vous sous la pluie pour dompter ces surprises !
Ces montagnes transforment les coureurs en légendes. Préparez-vous, elles vous attendent.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Le Asics Méribel Trail ? Un monstre ! 42 km à 3000m D+, crêtes aériennes, nuit à la frontale... Pas pour les cœurs faibles.
Vous sentez la pression ? Moi aussi, en repensant à ces trails qui brisent les jambes. Sans plan d'entraînement précis, adapté à vos sorties hebdo, votre âge et niveau, vous risquez le mur.
Commandez le vôtre sur preparun.com dès maintenant. Objectif temps, finish ou plaisir ? On le calibre pour vous. Vivez ces sommets sans regret, le sourire aux lèvres ! 💪⛰️
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Asics Méribel Trail
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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Plan d'entrainement pour Asics Méribel Trail
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
