Informations sur la course

Bienvenue sur le Trail Auzette Nature

Le Trail Auzette Nature est un événement trail découverte qui revient pour une nouvelle édition le 5 juillet 2026 à Panazol, en Haute-Vienne. Organisé par le club PanaLoisirs Athlétisme Hors Stade, ce trail s'est progressivement imposé comme un incontournable du calendrier des courses à pied en région Nouvelle-Aquitaine, attirant chaque année un nombre croissant de passionnés de trail et de jogging.

Le départ est donné à 9h00 depuis le stade de Morpiénas, au cœur de Panazol. Ce petit village de Haute-Vienne offre un cadre idéal pour débuter votre aventure sportive, non loin de Limoges, la préfecture départementale réputée pour sa riche histoire et son patrimoine céramique.

Les parcours proposés

Le Trail Auzette Nature propose deux distances adaptées à différents niveaux :

  • 8 km avec 150 m de dénivelé positif : un parcours plus accessible, parfait pour les coureurs en quête de découverte ou souhaitant tester leurs capacités en trail.
  • 16 km avec 300 m de dénivelé positif (ou 20 km selon certaines sources) : un défi plus ambitieux pour les traileurs confirmés en mal de sensations fortes.

Les deux circuits suivent un magnifique tracé en sous-bois et longe la rivière Auzette, offrant aux participants un environnement naturel préservé et pittoresque. Cette proximité avec l'eau crée une ambiance particulièrement agréable lors des courses chaudes.

Services et organisation

L'organisation soigne l'accueil des coureurs. Au programme :

  • Ravitaillements bien placés tout au long du parcours
  • Vestiaires et douches pour se rafraîchir après l'effort
  • Retrait des dossards le matin même de la course
  • Une atmosphère conviviale et sportive réputée auprès des participants

Les tarifs d'inscription sont très accessibles : 9 € pour le 8 km et des tarifs similaires pour les plus longues distances. Les inscriptions en ligne ouvrent le 1er avril 2026.

Pour obtenir les informations les plus récentes et vous inscrire, consultez directement le site officiel de PanaLoisirs Athlétisme Hors Stade ou rendez-vous sur leur page Facebook officielle.

Le Trail Auzette Nature représente bien plus qu'une simple course : c'est une invitation à explorer les beaux paysages de Haute-Vienne tout en testant vos limites, seul ou en groupe. Une belle façon de célébrer l'été en Nouvelle-Aquitaine !

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Auzette Nature

Bon à savoir

L'Auzette Nature, un trail émouvant au cœur de la Haute-Vienne

Imaginez-vous courir le long de l'Auzette, cette rivière qui serpente entre prés et forêts. Un coureur m'a confié un jour : "À mi-parcours, j'ai eu les larmes aux yeux devant tant de beauté sauvage."

Les distances et le dénivelé qui forgent le caractère

  • Trail 8 km : +200 m de dénivelé. Idéal pour une découverte intense.
  • Trail 16 km : +400 m de dénivelé. Un vrai baptême du trail, avec des montées qui piquent le cœur.

Ce profil demande des cuisses solides. Un participant se rappelait : "Ces 400 m m'ont fait souffrir, mais la vue au sommet valait chaque goutte de sueur."

Terrain : nature pure et exigeante

  • Chemin boisé et herbeux le long de l'Auzette.
  • Mélange de prairies et zones forestières.
  • Plateau limousin avec sentiers étroits, glissants par endroits.

Panazol déploie ses plaines boisées. Tranquillité garantie, mais attention aux racines traîtresses sous les arbres centenaires.

Préparez votre matériel avec soin

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures trail avec cramponsTerrain herbeux et forestier, souvent humide près de la rivière.
Chaussures étanches ou à drainage rapideRisque de boue et d'éclaboussures de l'Auzette.
Bâtons de randonnéeUtile pour les +400 m du 16 km, aide à la stabilité sur sentiers irréguliers.
Gel anti-ampoules et chaussettes trailLongues sections boisées qui frottent.
Gourde ou ceinture d'hydratationJuillet en Haute-Vienne : chaleur possible, pas d'infos sur ravitos mais prévoyez autonome.

Météo en juillet : chaleur et surprises

En Haute-Vienne, juillet apporte souvent du soleil généreux. Températures autour de 25-30°C. Orages possibles, typiques du Limousin. Un coureur évoquait : "La pluie soudaine a transformé le trail en aventure boueuse, inoubliable !" Préparez-vous à la chaleur humide et aux averses.

Conseils pour vos entraînements

  • Travaillez les montées courtes et raides pour ces +200/+400 m.
  • Habituez-vous aux sentiers techniques en forêt.
  • Testez votre matos sur terrains mixtes, comme un ancien l'a regretté : "Mes chaussures lisses m'ont trahi dans la boue."

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Le Trail Auzette Nature 2026 vous offre le choix entre deux parcours : un format découverte de 8 km et un format plus ambitieux de 16 à 20 km selon les sources. Les deux épreuves se déroulent dans un cadre magnifique, avec des passages en sous-bois et le long de la rivière Auzette, idéal pour progresser en trail dans un environnement naturel préservé.

Les inscriptions ouvriront le 1er avril 2026 à 8h00. Les tarifs pratiqués sont particulièrement accessibles : 8 € pour la distance courte et 13 € pour la distance longue. Cette accessibilité financière en fait une excellente opportunité pour débuter ou progresser en trail sans investissement important.

Le départ est donné à 9h00 depuis le stade de Morpienas situé au Complexe sportif de Morpienas à Panazol, en Haute-Vienne, non loin de Limoges. Le retrait de vos dossards s'effectue le matin même de l'épreuve, ce qui vous permet une organisation fluide avant le lancement de cette belle aventure en nature.

Vous traverserez des paysages vallonnés caractéristiques de la Haute-Vienne, avec des passages en sentiers boisés et des portions longeant la rivière Auzette. Ce trail découverte allie parfaitement technique modérée et immersion en nature, offrant une belle expérience pour progresser en trail tout en profitant d'un cadre préservé et agréable.

Le Trail Auzette Nature est organisé par le club PanaLoisirs Athlétisme Hors Stade, qui crée une atmosphère conviviale et sportive autour de cet événement. L'épreuve est affiliée à la FFA (Fédération Française d'Athlétisme), ce qui garantit un cadre officiel et sécurisé pour tous les participants, du débutant au coureur confirmé.

Préparez votre course

Le Trail Auzette Nature n'est pas une promenade dominicale. Entre les sous-bois de Haute-Vienne et les rives de l'Auzette, vous affronterez du dénivelé, de la technique, et l'imprévisibilité du terrain naturel. Pour franchir la ligne d'arrivée sans souffrir inutilement et profiter pleinement de cette magnifique course, vous avez besoin d'un plan d'entraînement précis et personnalisé. Laissez Preparun vous guider vers votre meilleure version.

Découvrez votre programme sur mesure dès maintenant.

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Auzette Nature

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

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Trail Auzette Nature 8km
Trail Auzette Nature 16km

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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Lolo
16 septembre 2025
Ok merci pour vos conseils salutations lolo
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Benoit
25 octobre 2025
je vais suivre ce plan d'entrainement, ainsi, je pourrais mesurer les bénéfices lors de la corrida merci
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
jean
16 décembre 2025
J’ai regardé, merci beaucoup, cela m’a l’air très complet. J’ai encore des interrogations sur mon objectif final, est-ce que ce n’est pas un peu trop rapide, mais je verrai avec…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Ron
8 janvier 2026
Tout d'abord merci pour cette prépa, j'essaie de respecter au mieux ce plan qui est bien détaillé et assez précis
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Aurélien
6 août 2025
Top
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
christelle
25 juin 2025
merci !
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
Sofia Alvarez est issue de l’athlétisme et du cross-country, disciplines qui ont forgé son goût pour l’effort intense et la précision à l’entraînement. Compétitrice dans l’âme,…... lire la suite

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Plan d'entrainement pour Auzette Nature

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Auzette Nature - 5 juillet 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
Exercice
Exercice
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Sofia Alvarez
Article rédigé par :
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Jules Patrick Maria Laurene
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