Informations sur la course

Une course unique et solidaire à Châtelaillon-Plage

Le Championnat du Monde de Joëlette 2026, 18ème édition organisée par l'association SYNAPSE 17, se déroulera le samedi 16 mai 2026. Imaginez-vous porter un ami en situation de handicap sur une joëlette, un fauteuil tout-terrain à une seule roue centrale sans assistance énergétique. C'est émouvant, physique, et ça unit les équipes comme rien d'autre. J'ai vu des larmes de joie aux arrivées passées, des liens forgés pour la vie.

À Châtelaillon-Plage en Charente-Maritime (17), station balnéaire idyllique de la côte atlantique, à deux pas de La Rochelle et de l'île de Ré. Le parcours serpente sur 13 km variés : bitume, concassé, herbe, sable. Des défis avec dénivelé et marches. Tantôt en ville et marais, tantôt le long de la plage ou du chemin côtier. Vent iodé, vue mer, cœur battant.

Infos pratiques et inscriptions

  • Date et heure de départ : 16 mai 2026 à 13h30
  • Lieu : Complexe Sportif, Allée du Stade, 17340 Châtelaillon-Plage
  • Retrait dossards : 9h30-12h30 sur site
  • Résultats et podiums : à partir de 16h
  • Soirée festive : Dansante avec dîner dès 19h30 (boissons en sus)

Équipes de 3 à 5 coureurs, dont 1 personne transportée. Certificat médical <1 an obligatoire pour le passager, autorisation parentale si mineur. Licenciés : fournissez copie de licence (pas de contrôle auto). Joëlettes non-conformes participent hors classement.

Inscrivez-vous via Klikego (délai 27/04/2026 à 0h). Plus d'infos sur le site de la ville.

Les épreuves

ÉpreuveDistanceDénivelé
Championnat du Monde de Joëlette13 kmN/A

(Note : certaines sources mentionnent 12 km ou 1 km, mais le descriptif principal confirme 13 km).

Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course

Preparun
Soyez prêt(s) pour la course Championnat du Monde de Joëlette 2026

Bon à savoir

Les terrains à conquérir

Vous allez affronter un véritable cocktail de surfaces. La joëlette va devoir naviguer sur du bitume, du concassé, de l'herbe et du sable. Pas de monotonie ici ! Chaque type de terrain demande une technique différente, une adaptation constante de la part de votre équipe.

Le dénivelé et les obstacles

Ce parcours ne vous fera pas de cadeau. Attendez-vous à des difficultés : du dénivelé à gérer et des volées de marches à négocier. C'est là que votre travail de préparateur prend tout son sens. Il faudra que vos coureurs soient préparés à ces changements d'intensité.

Le parcours en 13 kilomètres

Vous traverserez des univers contrastés :

  • La ville et ses rues
  • Les marais avec leurs terrains mous
  • Le chemin côtier longeant la côte atlantique
  • La plage elle-même

C'est une vraie aventure paysagère qui attend vos équipes.

La configuration d'équipe à retenir

3 à 5 coureurs par équipe, avec obligatoirement 1 personne en situation de handicap transportée sur joëlette. La joëlette doit impérativement être une machine à une seule roue centrale, sans assistance énergétique. C'est un détail technique mais crucial pour le classement.

Château-d'Oléron et ses conditions côtières

Vous êtes en Charente-Maritime, près de La Rochelle, dans une station balnéaire de la côte atlantique. En mai, attendez-vous à des conditions marines : le vent peut être présent, l'humidité aussi. Le sable sera probablement votre plus grand ennemi en termes d'énergie dépensée.

Les chaussures et le matériel

Pensez à des modèles polyvalents : du trail peut convenir pour gérer le mix terrain. Les chaussettes qui évacuent l'humidité seront vos meilleures alliées. Et n'oubliez pas : testez tout sur le terrain sablonneux avant la course. Le sable, c'est traître.

Les ravitaillements

Les informations sur les points de ravitaillement ne sont pas disponibles dans les détails de la course. Je vous recommande de contacter directement l'organisateur sur championnatdumondedejoelettes.com pour connaître les stations et ce qui sera proposé.



Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.

Estimez votre temps de course

Allure 5:00 min/km
🚀 Rapide (3:00) 🏃 Modéré (5:30) 🚶 Lent (8:00)
Temps estimé
50:00
50 minutes 0 secondes
Vitesse moyenne
12.0 km/h
Calories estimées
700 kcal
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Préparez votre course

Le Championnat du Monde de Joëlette 2026 ? Pas une course ordinaire !

13 km sur sable, herbe, bitume, avec dénivelé et marches. Vous portez un coéquipier en joëlette. Physique, technique, émotion pure. Sans plan d'entraînement précis, c'est l'épuisement assuré.

Sur preparun.com, indiquez votre âge, niveau, sorties/semaine, objectif. On vous livre un plan sur mesure. Force, endurance, cohésion : tout y est. Vivez l'arrivée en héros, pas en survivant. Commandez maintenant !

Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Championnat du Monde de Joëlette 2026

Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.

🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?

Championnat du Monde de Joëlette 2026 (13km)

D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
ALAIN
26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
eric
11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
patrick
15 février 2026
Merci de votre plan J'ai apprécié son détail Je vais fortement m'en inspirer en y incluant 7 courses de préparation en zone montagne haute et moyennes des le piémont pyrénéens
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Yannick
23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
Christian
5 juillet 2025
Merci à vous pour vos conseils
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Julien
6 décembre 2025
Super programme, merci! Maintenant à moi de jouer.
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Mariana
11 juillet 2025
J ai bien reçu votre plan d entraînement. je le trouve très complet et peut être un peu trop élevé par rapport à mon objectif ( finir le trail).
Roland
28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
Alexandra
31 janvier 2026
Merci pour les documents. Les infos sont cohérentes et structurées. C'est complet: exo, alimentation, plan d'entraînement. Je dirais rapport qualité-prix plutôt OK.
Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
Suzie
13 octobre 2025
Plan d'entraînement génial !
Anna
7 mars 2026
Retour sur plan entraînement : j3 suis contente du plan d'entraînement. Il m'aide à mieux structurer mes "sorties" et que l'échauffement n'est pas optionnel avant toute course. Je progresse sur…
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Francine
28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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26 décembre 2025
Encore merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez fait parvenir. Je vais pouvoir structuré mes séances pour bien préparer la course.
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11 août 2025
Bien conçu mais je me suis blessé en pleine préparation. J'ai dû interrompre mon projet de course pour le 7/09/25...
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
Olivier
9 novembre 2025
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5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
patrick
15 février 2026
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27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
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23 février 2026
Je viens de recevoir les fichiers . Merci beaucoup , Je suis satisfait .
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5 juillet 2025
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Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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6 décembre 2025
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Laurent
20 décembre 2025
Plan très claire et qui semble bien structuré !
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Francine
11 décembre 2025
Très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
JMR
11 décembre 2025
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17 novembre 2025
Je suis épaté
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11 juillet 2025
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28 novembre 2025
Super, plan d'entraînement très complet pour moi !!!
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9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
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31 janvier 2026
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Mag
7 février 2026
Bonsoir, votre plan est très bien. merci beaucoup!
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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Championnat du Monde de Joëlette 2026
Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite

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28 octobre 2025
Bonjour , très satisfaite de mon plan d'entrainement merci .
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16 décembre 2025
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11 décembre 2025
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28 novembre 2025
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9 octobre 2025
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7 février 2026
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6 décembre 2025
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26 décembre 2025
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5 février 2026
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27 octobre 2025
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23 février 2026
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5 juillet 2025
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20 décembre 2025
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24 novembre 2025
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31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
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31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
Francine
11 décembre 2025
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11 décembre 2025
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17 novembre 2025
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28 novembre 2025
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9 octobre 2025
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7 février 2026
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien

Plan d'entrainement pour Championnat du Monde de Joëlette 2026

Démo
Plan d'entrainement
Votre plan d'entrainement
Championnat du Monde de Joëlette 2026 - 16 mai 2026
Profil Hugo

⏱️ Objectif : viser 3h50

💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km

🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)

🏥 Problèmes de santé : périostite à droite

Séance
23
du 19 mai
Fractionné
Une séance de fractionné après deux jours de repos. Tenez bien jusqu'aux derniers intervalles. Cette séance développera votre endurance nécessaire pour le marathon.
12 x 1’30 Allure 5km / 1’30 EF
Séance
24
du 20 mai
Renfo
Aujourd'hui, nous focalisons un travail sur les cuisses afin d'absorber le dénivelé prévu à Toulouse.
Exercice renforcement musculaire fentes
4 séries de 20 répétitions
Exercice renforcement musculaire squats
2 séries de 20 répétitions sur chaque jambes
Exercice renforcement musculaire
4 séries de 20 répetitions
Séance
25
du 23 mai
Sortie longue
La sortie longue de la semaine. Vous risquez de ressentir la fatigue mais cela prépare votre corps à affronter le 'mur' qui vous attend en général autour des km 25-30 d'un marathon.
2h30 à 6h05/km
Séance
26
du 28 mai
Sortie recup
Une sortie recup de 30min pour se remettre en jambe après la sortie longue d'avant hier.
30min à 6h15/km
Exercice
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Matthieu Le Guen
Article rédigé par :
Ancien coureur sur route reconverti au trail, Matthieu Le Guen a découvert la course à pied sur le tard, après trente ans, comme un moyen d’évacuer…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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