Informations sur la course
La Cig'run, un événement convivial à Cigogné
Imaginez-vous partir de l'école de Cigogné, entouré d'enfants excités et de familles unies pour la bonne cause. Cette course nature, organisée par l'école et son APE, bat son plein le dimanche 3 mai 2026. J'ai le cœur serré en pensant à ces petits coureurs qui, l'an dernier, ont franchi la ligne d'arrivée les yeux brillants de fierté. Tout est pensé pour le plaisir, avec une ambiance chaleureuse qui donne des frissons.
Cigogné, petit village charmant de l'Indre-et-Loire (37), niché en Centre-Val de Loire, offre un cadre authentique. À deux pas, vous trouverez le château de Candé ou les rives de l'Indre, idéaux pour une balade avant le grand jour. Le départ se fait pile à l'école, cœur battant de l'événement.
- Convivialité au top : pour tous les niveaux, débutants ou confirmés.
- Organisation nickel par l'école, au profit des enfants.
- Parcours nature qui traverse les beautés locales.
Les parcours disponibles pour tous
Choisissez votre défi ! Les adultes ont trois options solides, tandis que les kids s'éclatent sur des distances adaptées. Voici le détail :
| Course | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|
| Adulte long | 21 km | N/A |
| Adulte moyen | 13 km | N/A |
| Adulte court | 6 km | 23 m (pour 6.4 km) |
| Enfant | 3 km, 1.5 km, 900 m | N/A |
Un coureur m'a confié un jour : 'Ces 13 km dans la nature de Cigogné, c'est magique, mais ça pique si on n'est pas prêt !' Heureusement, sur Campus Coach, tout est prêt pour vous.
Préparez-vous avec un plan d'entraînement sur mesure
Inscrivez-vous vite via CDR37. Cette course à pied nature demande de la préparation, surtout avec ces distances variées. Un plan d'entraînement personnalisé, c'est la clé pour vivre l'émotion sans regret.
Allez, direction Cigogné pour une Cig'run inoubliable, où le sourire des enfants vous portera jusqu'à l'arrivée !
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
La Cig'run, un trail émouvant dans le cœur de Cigogné
Imaginez-vous partir de l'école de ce village tourangeau, entouré d'enfants joyeux et de familles unies. Cette course nature, organisée par l'école et l'APE, touche au plus profond par sa simplicité et sa chaleur humaine.
Les distances et le dénivelé qui forgent le caractère
- Cig'run : 13,1 km avec 60 m D+. Un trail XXS qui demande de l'endurance sur sentiers variés.
- Six'Run : 6,4 à 6,55 km, 23 m D+. Idéal pour tester ses limites sans excès.
Ce faible dénivelé cache des montées courtes mais raides. Un coureur se souvient : "Ces petites bosses m'ont fait suer, mais la vue sur les champs a tout effacé !"
Terrain : nature authentique et paysages qui enchantent
Sentiers ombragés, champs verdoyants, rivières paisibles, forêts luxuriantes. Un parcours qui serpente dans la campagne tourangaine, loin des routes monotones.
- Chemin de terre et herbe, avec passages étroits en sous-bois.
- Paysages à couper le souffle : oiseaux chantants, parfum des fleurs, air frais qui revitalise.
- Village pittoresque aux maisons à colombages, ruelles pavées pour un départ chargé d'émotion.
Un participant raconte : "Courir là-dedans, c'est comme plonger dans un tableau vivant. J'en ai eu les larmes aux yeux de bonheur."
Météo typique : préparez-vous aux surprises tourangelles
En mai à Cigogné (Indre-et-Loire), attendez des températures douces, 15-20°C, mais des averses capricieuses. Vent léger possible des plaines environnantes.
- Soleil dominant, mais boue glissante si pluie récente sur ces sentiers argileux.
- Humidité élevée : hydratation cruciale même sous ciel bleu.
Souvenir poignant : "La pluie fine a rendu le sol magique, comme un bain de jouvence sauvage."
Matériel à ne pas oublier pour briller
| Essentiel | Pourquoi ? |
|---|---|
| Chaussures trail avec crampons | Terrain glissant, herbe mouillée, boue potentielle. |
| Chaussettes anti-ampoules | Longues sections sur sentiers irréguliers. |
| Gel ou bidon | Ravitaillements présents, mais autonomie bienvenue sur 13 km. |
| Veste légère imperméable | Averses printanières imprévisibles. |
| Frontale ? Non nécessaire | Départ matinal, mais parcours diurne. |
Pensez gants fins si fraîcheur matinale. Un oubli de chaussures adaptées peut transformer la joie en calvaire.
Ravitaillements et ambiance qui porte
Ravitaillements classiques sur les parcours : eau, fruits, sucré rapide. Buvette finale par l'APE, moment de partage inoubliable.
Aucune info sur meneurs d'allure, mais l'énergie du public et des enfants vous portera comme des ailes.
Cette course, c'est plus qu'un chrono : c'est un hug collectif dans la boue et la sueur.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Cig'run 2026 à Cigogné offre un choix varié de parcours nature pour tous les niveaux : les adultes ont le choix entre environ 21 km, 13 km et 6 km avec un petit dénivelé sur le court, tandis que les enfants profitent de 3 km, 1,5 km, 900 m, et même des versions plus courtes comme 1,41 km ou 2,83 km. C'est parfait pour partager un moment familial en pleine nature !
Pour vous inscrire à cette belle aventure, rendez-vous en ligne via le site dédié comme CDR37. Les inscriptions ferment généralement fin avril, alors ne tardez pas à sécuriser votre place pour le 3 mai 2026 et vivre cette fête sportive au départ de l'école de Cigogné.
Les prix sont très accessibles pour encourager tout le monde à participer : comptez autour de 3 € pour les kids runs, 11 € pour le 6 km et 16 € pour le 13 km environ. Une belle façon de soutenir l'école locale tout en courant pour le plaisir !
Cette course chaleureuse est montée par l'école de Cigogné avec l'aide de l'APE et du soutien de la mairie. Elle rassemble pour le plaisir du sport, la convivialité et un petit coup de pouce financier à l'école, dans une ambiance familiale inoubliable.
Oui, vous trouverez des points d'eau, fruits et douceurs sur les parcours, plus une buvette festive tenue par l'APE à l'arrivée. Côté récompenses, les trois premiers hommes et femmes des courses adultes repartent avec un cadeau, et tous les petits coureurs sont gâtés !
Préparez votre course
La Cig'run à Cigogné, ce n'est pas une promenade de santé !
Avec ses 21 km exigeants en pleine nature, ou même les 13 km qui montent et descendent, cette course demande du sérieux.
Imaginez franchir la ligne, épuisé mais euphorique, devant l'école en fête.
Ne partez pas battu : commandez dès maintenant votre plan d'entraînement personnalisé sur preparun.com.
Entrez âge, niveau, objectif et sorties hebdo : on crée pour vous un programme précis, progressif, anti-blessure.
Profitez à fond de cette ambiance magique en Indre-et-Loire !
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Cig'run
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Cig'run
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
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Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
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Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
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Vous êtes l'organisateur ?
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Plan d'entrainement pour Cig'run
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
