Informations sur la course
La Course Saint-Cheffoise : une aventure en pleine nature dauphinoise
Rendez-vous le 8 novembre 2026 à Saint-Chef pour vivre une expérience de trail et de running unique. Cette course s'inscrit dans une belle tradition : elle revient pour une nouvelle édition encore plus dynamique, plus exigeante et plus festive.
Saint-Chef, ce petit village historique de l'Isère, c'est bien plus qu'un simple point de départ. C'est la terre natale de Frédéric Dard, l'auteur culte des aventures de San-Antonio. Vous vous retrouverez au cœur d'un paysage typiquement dauphinois, avec ses sentiers boisés, ses chemins vallonnés et ses panoramas qui font la réputation de cette région.
Quatre parcours pour tous les niveaux
Que vous soyez débutant ou coureur chevronné, la Course Saint-Cheffoise propose des distances adaptées :
- La Dauphinoise : 6 km avec 150 mètres de dénivelé
- La Divergente : 10 km avec 300 mètres de dénivelé
- La Déferlante : 15 km avec 430 mètres de dénivelé
- La DardVador : 24 km avec 615 mètres de dénivelé
Chaque parcours révèle les charmes cachés du Dauphiné. Les sentiers boisés alternent avec des chemins plus techniques, offrant une progression naturelle selon votre ambition.
Préparez-vous sérieusement pour réussir
Sur preparun.com, vous découvrirez comment construire un plan d'entraînement personnalisé adapté à vos objectifs et à votre niveau. Cet événement mérite une préparation méthodique : les dénivelés importants et la nature du terrain ne pardonnent pas l'improvisation.
Saint-Chef se trouve à proximité de zones touristiques majeures : vous êtes à environ 40 kilomètres de Lyon, la capitale gastronomique française, et à seulement quelques kilomètres de la vallée du Rhône et de ses paysages caractéristiques.
Pour plus d'informations et vous inscrire, consultez le site officiel de la Course Saint-Cheffoise ou suivez l'actualité sur leur page Facebook.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Course Saint-Cheffoise
Imaginez-vous courir sur ces sentiers boisés du Dauphiné, là où Frédéric Dard, le célèbre auteur de San-Antonio, a puisé son inspiration. Cette course à Saint-Chef vous fera vibrer d'émotion au cœur de la nature iséroise.
Les parcours qui défient et enchantent
- La Dauphinoise 6 km : 150 m D+. Idéal pour se lancer, avec des chemins doux qui vous font sourire dès le premier pas.
- La Divergente 10 km : 300 m D+. Un trail court, intense, où chaque montée récompense par des vues magiques.
- La Déferlante 15 km : 430 à 450 m D+. Elle déferle comme une vague d'adrénaline, testant votre cœur sur des sentiers vallonnés.
- La DardVador 24 km : 600 à 615 m D+. L'ultime défi, hommage vibrant à Dard, avec des panoramas qui vous coupent le souffle.
Des parcours trail et running, accessibles à tous, du novice au traileur aguerri. Souffrez, mais souffrez heureux !
Dénivelé et terrain : la saveur du Dauphiné
Ces chemins vallonnés vous plongeront dans l'âme de Saint-Chef. Sentiers boisés, panoramas typiques. Un coureur se souvient : "J'ai pleuré de joie au sommet, face à ces collines éternelles."
| Parcours | Distance | Dénivelé positif |
|---|---|---|
| Dauphinoise | 6 km | 150 m |
| Divergente | 10 km | 300 m |
| Déferlante | 15 km | 430-450 m |
| DardVador | 24 km | 600-615 m |
Matériel à anticiper avec soin
- Chaussures trail avec bon grip : ces sentiers humides du Dauphiné glissent parfois, rappelez-vous cette édition où la boue a transformé les sourires en grimaces déterminées.
- Bâtons pour les montées raides sur les 15 et 24 km : ils sauvent les cuisses quand le terrain monte sec.
- Gourde ou ceinture d'hydratation : les efforts en pleine nature exigent de l'autonomie.
- Veste imper-respirante : le temps isérois réserve des surprises, imaginez la pluie qui rend chaque pas épique.
- Lampe frontale si départ tôt : pour viser les longues distances en confiance.
Préparez-vous à l'émotion pure
Cette course n'est pas qu'un défi, c'est un voyage intime avec la nature. Entraînez-vous sur du vallonné, montez ces D+ pour sentir la fierté vous envahir au fil d'arrivée.
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Questions réponses
La Course Saint-Cheffoise 2026 vous propose quatre formats de trail adaptés à tous les niveaux. Vous pourrez choisir entre La Dauphinoise de 6 km avec 150 mètres de dénivelé positif pour une découverte accessible, La Divergente de 10 km offrant 300 mètres de dénivelé, La Déferlante de 15 km avec 430 mètres de dénivelé, ou encore La Dardvador de 24 km représentant le défi majeur avec ses 615 mètres de dénivelé. Chaque parcours vous permettra de profiter des magnifiques paysages et des sentiers boisés caractéristiques de cette région du Dauphiné.
La Course Saint-Cheffoise 2026 se déroulera le 8 novembre 2026. Cette nouvelle édition promet d'être encore plus dynamique et festive que la précédente. Les différents départs des quatre parcours s'échelonneront entre 8h30 et 9h00 le matin de la course.
La Course Saint-Cheffoise se déroule à Saint-Chef, une commune en Isère nichée au cœur du Dauphiné. Ce village historique revêt une importance particulière puisqu'il est la terre natale de Frédéric Dard, célèbre auteur. Les parcours de trail vous permettront de découvrir les sentiers boisés, les chemins vallonnés et les panoramas typiques de cette région, ce qui en fait un cadre authentique et motivant pour votre expérience sportive.
La Course Saint-Cheffoise est accessible à tous les niveaux de coureurs. Que vous soyez débutant en quête de vos premières expériences trail ou coureur confirmé recherchant un véritable défi, vous trouverez un parcours adapté. Les quatre distances proposées garantissent que chacun puisse repérer l'épreuve correspondant à sa condition physique et ses objectifs personnels.
Pour réussir votre Course Saint-Cheffoise, nous vous recommandons de suivre un plan d'entraînement personnalisé qui tiendra compte de votre âge, votre niveau sportif actuel, vos objectifs spécifiques et votre disponibilité hebdomadaire. Un bon programme doit organiser vos séances de manière progressive avec de l'endurance, du travail à allure régulière et du renforcement musculaire pour prévenir les blessures. N'oubliez pas que la récupération et le repos sont aussi importants que l'entraînement lui-même pour progresser et arriver frais et motivé le jour de la course.
Préparez votre course
Les sentiers du Dauphiné ne sont pas de simples balades. Avec jusqu'à 615 mètres de dénivelé et des terrains techniques, la Course Saint-Cheffoise demande une préparation sérieuse et structurée.
Vous méritez bien mieux que de vous lancer à l'aveugle. Chez preparun.com, nous construisons votre plan d'entraînement sur mesure : adapté à votre âge, votre niveau et vos disponibilités.
Profitez pleinement de cette belle course en étant vraiment prêt.
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Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
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Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré en quelques heures et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 24 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
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Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
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- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
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Plan d'entrainement pour Course Saint-Cheffoise 2026
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
