Informations sur la course
Les Courses de l’Antimoine 2026 : un vrai rendez-vous de village… et de trail
À Rochetrejoux, petit bourg de Vendée posé entre Chantonnay et Les Herbiers, on ne parle pas que de bocage et de vaches. Une fois par an, on parle surtout de sentiers, de côtes et de mollets qui piquent. Le dimanche 13 septembre 2026, l’Association Roca’Run organise la 33ᵉ édition des Courses de l’Antimoine, un événement bien ancré dans le paysage local, avec un esprit très "course de campagne"… mais un vrai parfum de trail.
On court ici en plein bocage vendéen, à deux pas du Puy du Fou et non loin de la colline des Herbiers. Des chemins creux, des passages dans les champs, un peu de dénivelé et même un tronçon dans l’eau selon les éditions récentes : l’ambiance est rurale, mais le terrain n’a rien d’une simple balade.
Les formats 2026 : trois trails pour tous les niveaux
Pour 2026, les informations publiées par l’organisateur et les plateformes de chronométrage confirment trois distances en trail, avec un profil vallonné mais accessible :
- Trail 9 km : environ 150 m de dénivelé positif, un format court mais dynamique, parfait si vous débutez en trail ou si vous venez de la route.
- Trail 16 km : environ 300 m de D+, un palier intermédiaire très intéressant pour découvrir la gestion de l’effort sur une distance un peu plus longue.
- Trail 24 km : environ 450 m de D+, la course "reine" de la journée, avec un parcours qui accumule les bosses, les changements de rythme et les passages sur terrains variés.
L’événement se déroule le dimanche 13 septembre 2026, à Rochetrejoux. L’organisation mentionne aussi des randonnées pédestres et des randos d’orientation VTT pour compléter la journée, ce qui donne un côté vraiment convivial, idéal si vous venez en famille ou avec des amis non coureurs.
Pour les inscriptions, le chronométrage est assuré via Chrono-Start, qui fournit les distances, les horaires et les tarifs des différentes épreuves. Vous pouvez aussi retrouver l’ambiance générale de la course et des informations complémentaires sur le site officiel de l’association Roca’Run.
Terrain, profil et stratégie : un trail plus exigeant qu’il n’y paraît
Sur le papier, les Courses de l’Antimoine affichent un dénivelé modéré : entre 150 m et 450 m de D+ selon la distance. En réalité, le bocage vendéen est un piège à jambes. Les bosses sont courtes, mais fréquentes. Les relances sont nombreuses. On alterne chemins, champs, passages parfois gras en fonction de la météo, et un tronçon dans l’eau est mentionné dans la description de l’événement.
Ce n’est pas la haute montagne, bien sûr. Mais ce n’est pas plat. Votre cœur va monter, redescendre, remonter encore. Et sans un minimum de préparation, on finit souvent à marcher là où on aurait pu trottiner. D’autant que les parcours empruntent des sections privées, ouvertes spécialement pour la course : vous ne pourrez pas les reconnaître facilement en amont, il faut donc arriver prêt, physiquement et mentalement.
Je le vois souvent sur ce type d’épreuve : des coureurs très à l’aise sur 10 km route qui explosent au milieu d’un 16 ou 24 km vallonné par manque d’habitude du terrain. Les appuis changent, les muscles sollicités ne sont pas les mêmes, la gestion de l’allure est plus fine.
Pourquoi un plan d’entraînement dédié change tout
Vous avez une vie pro chargée, des journées qui débordent, et vous vous demandez comment caser la préparation d’un 16 ou 24 km en trail ? C’est exactement pour ce genre de profil que nous construisons, sur Preparun, un plan d’entraînement adapté à votre rythme.
Sur les Courses de l’Antimoine, l’enjeu n’est pas seulement de finir. L’enjeu, c’est de profiter. De ne pas subir les derniers kilomètres en marchant, les cuisses tétanisées, la tête dans le guidon. Un bon plan d’entraînement, c’est :
- des sorties programmées en fonction de votre emploi du temps, et non l’inverse ;
- un travail progressif en côte pour apprivoiser les montées et les relances ;
- des séances spécifiques pour alterner chemins, terrain meuble et relances rapides ;
- une charge d’entraînement calibrée pour limiter le risque de blessure.
Je le répète souvent : mieux vaut "durer plutôt que briller", "construire plutôt que forcer". Avec une préparation structurée, vous arrivez sur la ligne de départ de Rochetrejoux avec un corps prêt et une tête sereine.
Et puis, il y a le cadre. Courir en voyant au loin les collines vendéennes, en sachant que le célèbre parc du Puy du Fou n’est qu’à quelques kilomètres, ça donne un petit supplément d’âme à cette course de village. Vous repartez avec des jambes fatiguées, certes, mais aussi avec la sensation d’avoir vraiment vécu quelque chose.
Si vous visez le départ du 9, 16 ou 24 km aux Courses de l’Antimoine 2026, préparez-vous sérieusement. On vous aide à le faire intelligemment, sans brûler les étapes, pour que le bocage vendéen reste un bon souvenir… et pas seulement une grosse galère.
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Bon à savoir
Vue d’ensemble du parcours et du terrain
Les Courses de l’Antimoine, c’est du trail “à l’ancienne”. Une ambiance de village, mais un terrain qui ne pardonne pas si vous le sous-estimez.
Vous allez courir en Vendée, sur un profil globalement roulant mais très joueur.
- Type de course : trail nature, formats XS / XXS, idéal pour travailler la vitesse en terrain varié.
- Lieu officiel de l’évènement : organisé historiquement à Rochetrejoux en Vendée, avec un décor très champêtre.
- Ambiance : chemins privés ouverts pour l’occasion, esprit convivial, on court “chez les gens”, au milieu des champs.
On est loin d’un trail de montagne. Mais ce n’est pas une balade du dimanche.
Le terrain vous cueille par petites touches : un faux-plat ici, une côte sèche là, un passage dans l’eau pour finir de casser le rythme.
Dénivelé et profils des différentes distances
Le cœur de la préparation, ce sera la gestion de l’allure sur des profils peu montagneux mais usants. Trois distances sont au programme.
- 9 km : environ 150 m D+. Course nerveuse. Ça part vite. Ça finit vite. Les relances sont nombreuses.
- 16 km : environ 300 m D+. Format parfait pour travailler l’endurance à allure soutenue, avec quelques bosses pour casser la monotonie.
- 24 km : environ 450 m D+. Pas un gros dénivelé, mais suffisamment pour vous faire mal si vous courez comme sur route. Les erreurs de gestion se paient dans le dernier tiers.
Le profil général : peu de “longues” montées, mais une succession de côtes courtes, de relances, de changements de rythme.
Le genre de parcours où l’on se dit au 5e km : “Ça va, c’est facile.” Et au 20e : “J’aurais dû me calmer au début…”
Nature du terrain et particularités du parcours
Chemins, champs et monotraces
- Chemins et sentiers : beaucoup de chemins ruraux, passages entre les champs, pistes en herbe et en terre.
- Champs : sections à découvert, parfois dans l’herbe ou la terre un peu meuble. Quand il a plu les jours précédents, ça colle aux chaussures.
- Monotraces : portions plus étroites, très ludiques, avec quelques passages techniques mais courts.
C’est le genre de terrain où l’on peut courir presque partout… mais où l’on ne court jamais “facile”.
Les appuis changent tout le temps. On se surprend à zigzaguer pour éviter un trou, une ornière, un bout de racine.
Passage dans l’eau
- Passage dans l’eau annoncé sur le parcours.
- Ce n’est pas juste une petite flaque. Les pieds vont être trempés. Parfois jusqu’aux chevilles, parfois un peu plus selon les années.
- Ce passage casse le rythme. Le sol avant et après peut être glissant.
Beaucoup de coureurs ressortent de là avec un grand sourire. Et parfois une petite crampe qui démarre pile à la sortie de l’eau…
Ce passage, c’est la signature de la course. On s’en souvient longtemps.
Conditions météo probables en Vendée mi-septembre
À cette période, vous courez dans une météo de fin d’été, mais déjà un peu automnale. La Vendée peut surprendre.
- Températures typiques mi-septembre dans le secteur : souvent entre 10–14°C le matin et 18–24°C l’après-midi (ordre de grandeur basé sur les normales climatiques de la région).
- Risque : départ frais, mais chaleur ressentie sur les parties à découvert, notamment dans les champs.
- Vent : région parfois ventée. Dans les champs, le vent peut vous pousser… ou vous freiner.
- Pluie possible : un sol gras change totalement le ressenti du parcours. Les montées, même courtes, deviennent bien plus exigeantes.
Il y a toujours cette scène classique : au départ, tout le monde hésite avec la petite couche en plus. Dix minutes plus tard, certains la regrettent déjà.
Le combo typique : frais, humide, un peu de vent. Ou au contraire grand soleil, et vous sentez la chaleur monter dès le 3e km.
Ravitaillements et gestion de l’effort
Le site ne détaille pas précisément les zones de ravitaillement pour cette édition, ni la présence de meneurs d’allure.
L’évènement reste un trail de format XS/XXS, organisé par une association locale, avec une ambiance de course conviviale plutôt que très “industrialisée”.
- Vous pouvez raisonnablement vous attendre à :
- Au moins un ravitaillement sur les distances 16 et 24 km (classique sur ce type de trail).
- Un ravitaillement d’arrivée avec du sucré/salé simple (gâteaux, fruits, eau, boissons sucrées).
- Meneurs d’allure : aucune mention officielle. Sur ce genre d’évènement, la présence de meneurs d’allure est peu probable.
Certains coureurs racontent ce genre de course comme une longue conversation entre inconnus : on échange un gel, un bout d’histoire, une blague dans une côte. La vraie ressource, parfois, c’est le gars ou la fille à côté de vous qui vous dit : “Allez, on relance au panneau là-bas.”
Matériel recommandé pour les Courses de l’Antimoine
Chaussures
- Chaussures de trail recommandées, même si le dénivelé est modéré.
- Besoin de bonne accroche :
- pour les portions en herbe humide,
- pour les chemins gras si la pluie s’invite,
- pour le passage dans l’eau et les sorties de gué.
- Éviter les chaussures de route pures : risque de glissade, manque de sécurité sur les appuis.
On voit toujours quelqu’un sur ce type de course en chaussures de route blanches, toutes propres au départ. À l’arrivée, elles ont changé de couleur. Et la foulée aussi.
Textile
- Tenue légère et respirante, adaptée à un départ frais et une montée en température rapide.
- Chaussettes de trail qui supportent bien l’humidité (passage dans l’eau oblige).
- Éventuellement une casquette ou un bandeau si le soleil tape sur les portions découvertes.
- Couche légère type coupe-vent fin si la météo s’annonce venteuse ou instable. À décider en fonction du bulletin météo final.
Hydratation et nutrition
- Pour le 9 km :
- Une petite flasque à la main ou ceinture légère peut suffire si vous êtes autonome.
- Pour les 16 et 24 km :
- Ceinture porte-flasques ou gilet d’hydratation.
- 1 à 2 flasques de 500 ml selon vos besoins et la météo.
- Gels, pâtes de fruits ou barres faciles à mâcher sur un terrain qui secoue un peu.
Sur ce type de trail, il y a souvent un moment où l’on réalise : “J’ai soif plus tôt que prévu.” Parce qu’on court vite. Parce qu’on parle. Parce qu’on ne voit pas les kilomètres passer. Mieux vaut être un peu trop autonome que de se retrouver à guetter le prochain ravito comme un mirage.
Sécurité et petits détails qui font la différence
- Téléphone chargé dans une poche sécurisée du gilet.
- Numéro d’urgence de l’organisation (s’il est fourni) enregistré dans le téléphone ou noté sur vous.
- Petite trousse mini possible : pansement, compeed, mini dose de vaseline ou stick anti-frottements.
- Chaussures déjà testées sur terrain semblable. Jamais neuves le jour J.
Ce sont souvent les détails qui sauvent la course : un pansement posé au bon moment, une gorgée prise avant d’avoir soif. Et cette sensation, en passant la ligne, d’avoir “joué juste” : ni suréquipé, ni en galère.
Points clés à garder en tête pour la préparation
- Profil roulant mais usant : peu de D+, mais beaucoup de relances.
- Terrain varié : chemins, champs, monotraces, passage dans l’eau.
- Allure à gérer comme un 10 km/21 km nerveux plutôt qu’un trail montagne classique.
- Météo : fin d’été, possible chaleur ressentie + vent + humidité.
- Matériel : chaussures de trail avec bonne accroche, gilet/ceinture d’hydratation surtout pour 16 et 24 km.
Vous allez courir une course qui a une histoire, une identité, presque un accent. On y vient pour le terrain, mais on y revient souvent pour l’ambiance. Votre préparation devra respecter ça : du sérieux, oui. Mais aussi du plaisir, du jeu, de la curiosité pour chaque virage de ce parcours.
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Questions réponses
Les Courses de l’Antimoine 2026 proposent trois épreuves de trail : un 9 km avec environ 150 m D+, un 16 km avec environ 300 m D+ et un 24 km avec environ 450 m D+, sur des parcours plutôt roulants alternant chemins, champs, côtes et quelques passages dans l’eau.
L’édition 2026 des Courses de l’Antimoine se tient le dimanche 13 septembre 2026 à Rochetrejoux, en Vendée (85510), avec un départ et un village course installés autour du stade de foot du village.
Pour 2026, l’inscription aux Courses de l’Antimoine se fait à l’avance, via les plateformes d’inscription en ligne mises en avant par l’organisation, et il n’y a en principe pas d’inscription sur place le jour J. Il est donc recommandé de réserver son dossard en ligne dès que les inscriptions sont ouvertes.
Préparez votre course en 7 questions
Les Courses de l’Antimoine 2026, ce n’est pas une simple sortie dominicale. Bocage vendéen, bosses répétées, passages en chemins et terrain changeant : sans préparation, la course peut vite devenir très longue. Pour profiter vraiment du 9, 16 ou 24 km, vous avez besoin d’un plan d’entraînement précis, adapté à votre niveau, à votre âge et au nombre de sorties que vous pouvez caser dans la semaine. L’idée n’est pas de vous cramer, mais de construire une forme solide, compatible avec votre vie pro. Laissez-nous vous guider pas à pas jusqu’à la ligne d’arrivée.
Courses de l’Antimoine 2026
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