Courses de l’Antimoine 2026

Bon à savoir

Vue d’ensemble du parcours et du terrain

Les Courses de l’Antimoine, c’est du trail “à l’ancienne”. Une ambiance de village, mais un terrain qui ne pardonne pas si vous le sous-estimez.
Vous allez courir en Vendée, sur un profil globalement roulant mais très joueur.

• Type de course : trail nature, formats XS / XXS, idéal pour travailler la vitesse en terrain varié.
• Lieu officiel de l’évènement : organisé historiquement à Rochetrejoux en Vendée, avec un décor très champêtre.
• Ambiance : chemins privés ouverts pour l’occasion, esprit convivial, on court “chez les gens”, au milieu des champs.

On est loin d’un trail de montagne. Mais ce n’est pas une balade du dimanche.
Le terrain vous cueille par petites touches : un faux-plat ici, une côte sèche là, un passage dans l’eau pour finir de casser le rythme.

Dénivelé et profils des différentes distances

Le cœur de la préparation, ce sera la gestion de l’allure sur des profils peu montagneux mais usants. Trois distances sont au programme.

• 9 km : environ 150 m D+. Course nerveuse. Ça part vite. Ça finit vite. Les relances sont nombreuses.
• 16 km : environ 300 m D+. Format parfait pour travailler l’endurance à allure soutenue, avec quelques bosses pour casser la monotonie.
• 24 km : environ 450 m D+. Pas un gros dénivelé, mais suffisamment pour vous faire mal si vous courez comme sur route. Les erreurs de gestion se paient dans le dernier tiers.

Le profil général : peu de “longues” montées, mais une succession de côtes courtes, de relances, de changements de rythme.
Le genre de parcours où l’on se dit au 5e km : “Ça va, c’est facile.” Et au 20e : “J’aurais dû me calmer au début…”

Nature du terrain et particularités du parcours

Chemins, champs et monotraces

• Chemins et sentiers : beaucoup de chemins ruraux, passages entre les champs, pistes en herbe et en terre.
• Champs : sections à découvert, parfois dans l’herbe ou la terre un peu meuble. Quand il a plu les jours précédents, ça colle aux chaussures.
• Monotraces : portions plus étroites, très ludiques, avec quelques passages techniques mais courts.

C’est le genre de terrain où l’on peut courir presque partout… mais où l’on ne court jamais “facile”.
Les appuis changent tout le temps. On se surprend à zigzaguer pour éviter un trou, une ornière, un bout de racine.

Passage dans l’eau

• Passage dans l’eau annoncé sur le parcours.
• Ce n’est pas juste une petite flaque. Les pieds vont être trempés. Parfois jusqu’aux chevilles, parfois un peu plus selon les années.
• Ce passage casse le rythme. Le sol avant et après peut être glissant.

Beaucoup de coureurs ressortent de là avec un grand sourire. Et parfois une petite crampe qui démarre pile à la sortie de l’eau…
Ce passage, c’est la signature de la course. On s’en souvient longtemps.

Conditions météo probables en Vendée mi-septembre

À cette période, vous courez dans une météo de fin d’été, mais déjà un peu automnale. La Vendée peut surprendre.

• Températures typiques mi-septembre dans le secteur : souvent entre 10–14°C le matin et 18–24°C l’après-midi (ordre de grandeur basé sur les normales climatiques de la région).
• Risque : départ frais, mais chaleur ressentie sur les parties à découvert, notamment dans les champs.
• Vent : région parfois ventée. Dans les champs, le vent peut vous pousser… ou vous freiner.
• Pluie possible : un sol gras change totalement le ressenti du parcours. Les montées, même courtes, deviennent bien plus exigeantes.

Il y a toujours cette scène classique : au départ, tout le monde hésite avec la petite couche en plus. Dix minutes plus tard, certains la regrettent déjà.
Le combo typique : frais, humide, un peu de vent. Ou au contraire grand soleil, et vous sentez la chaleur monter dès le 3e km.

Ravitaillements et gestion de l’effort

Le site ne détaille pas précisément les zones de ravitaillement pour cette édition, ni la présence de meneurs d’allure.
L’évènement reste un trail de format XS/XXS, organisé par une association locale, avec une ambiance de course conviviale plutôt que très “industrialisée”.

• Vous pouvez raisonnablement vous attendre à :
  • Au moins un ravitaillement sur les distances 16 et 24 km (classique sur ce type de trail).
  • Un ravitaillement d’arrivée avec du sucré/salé simple (gâteaux, fruits, eau, boissons sucrées).
• Meneurs d’allure : aucune mention officielle. Sur ce genre d’évènement, la présence de meneurs d’allure est peu probable.

Certains coureurs racontent ce genre de course comme une longue conversation entre inconnus : on échange un gel, un bout d’histoire, une blague dans une côte. La vraie ressource, parfois, c’est le gars ou la fille à côté de vous qui vous dit : “Allez, on relance au panneau là-bas.”

Matériel recommandé pour les Courses de l’Antimoine

Chaussures

• Chaussures de trail recommandées, même si le dénivelé est modéré.
• Besoin de bonne accroche :
  • pour les portions en herbe humide,
  • pour les chemins gras si la pluie s’invite,
  • pour le passage dans l’eau et les sorties de gué.
• Éviter les chaussures de route pures : risque de glissade, manque de sécurité sur les appuis.

On voit toujours quelqu’un sur ce type de course en chaussures de route blanches, toutes propres au départ. À l’arrivée, elles ont changé de couleur. Et la foulée aussi.

Textile

• Tenue légère et respirante, adaptée à un départ frais et une montée en température rapide.
• Chaussettes de trail qui supportent bien l’humidité (passage dans l’eau oblige).
• Éventuellement une casquette ou un bandeau si le soleil tape sur les portions découvertes.
• Couche légère type coupe-vent fin si la météo s’annonce venteuse ou instable. À décider en fonction du bulletin météo final.

Hydratation et nutrition

• Pour le 9 km :
  • Une petite flasque à la main ou ceinture légère peut suffire si vous êtes autonome.
• Pour les 16 et 24 km :
  • Ceinture porte-flasques ou gilet d’hydratation.
  • 1 à 2 flasques de 500 ml selon vos besoins et la météo.
  • Gels, pâtes de fruits ou barres faciles à mâcher sur un terrain qui secoue un peu.

Sur ce type de trail, il y a souvent un moment où l’on réalise : “J’ai soif plus tôt que prévu.” Parce qu’on court vite. Parce qu’on parle. Parce qu’on ne voit pas les kilomètres passer. Mieux vaut être un peu trop autonome que de se retrouver à guetter le prochain ravito comme un mirage.

Sécurité et petits détails qui font la différence

• Téléphone chargé dans une poche sécurisée du gilet.
• Numéro d’urgence de l’organisation (s’il est fourni) enregistré dans le téléphone ou noté sur vous.
• Petite trousse mini possible : pansement, compeed, mini dose de vaseline ou stick anti-frottements.
• Chaussures déjà testées sur terrain semblable. Jamais neuves le jour J.

Ce sont souvent les détails qui sauvent la course : un pansement posé au bon moment, une gorgée prise avant d’avoir soif. Et cette sensation, en passant la ligne, d’avoir “joué juste” : ni suréquipé, ni en galère.

Points clés à garder en tête pour la préparation

• Profil roulant mais usant : peu de D+, mais beaucoup de relances.
• Terrain varié : chemins, champs, monotraces, passage dans l’eau.
• Allure à gérer comme un 10 km/21 km nerveux plutôt qu’un trail montagne classique.
• Météo : fin d’été, possible chaleur ressentie + vent + humidité.
• Matériel : chaussures de trail avec bonne accroche, gilet/ceinture d’hydratation surtout pour 16 et 24 km.

Vous allez courir une course qui a une histoire, une identité, presque un accent. On y vient pour le terrain, mais on y revient souvent pour l’ambiance. Votre préparation devra respecter ça : du sérieux, oui. Mais aussi du plaisir, du jeu, de la curiosité pour chaque virage de ce parcours.

Estimez votre temps de course

Préparez votre course

Les Courses de l’Antimoine 2026, ce n’est pas une simple sortie dominicale. Bocage vendéen, bosses répétées, passages en chemins et terrain changeant : sans préparation, la course peut vite devenir très longue. Pour profiter vraiment du 9, 16 ou 24 km, vous avez besoin d’un plan d’entraînement précis, adapté à votre niveau, à votre âge et au nombre de sorties que vous pouvez caser dans la semaine. L’idée n’est pas de vous cramer, mais de construire une forme solide, compatible avec votre vie pro. Laissez-nous vous guider pas à pas jusqu’à la ligne d’arrivée.