Informations sur la course
Les Courses Du Souffle : un événement multi-formats en Rhône
Le 27 septembre 2026, Marcy-l'Étoile accueille les Courses Du Souffle, un événement sportif proposant plusieurs épreuves pour tous les niveaux. Situé dans le département du Rhône, en région Auvergne-Rhône-Alpes, ce village bénéficie d'une proximité remarquable avec le Parc de Lacroix-Laval, un magnifique espace naturel idéal pour se détendre après l'effort. La région offre un cadre pittoresque, parfait pour allier défi sportif et découverte du patrimoine local.
Au programme : des distances variées
L'édition 2026 propose des épreuves accessibles à tous :
- Une course de 5 km
- Une course de 10 km
- Un trail de 10 km
- Un trail trophée Jonathan Drutel de 20 km
- Une course enfants de 3,5 km
Que vous soyez coureur débutant ou expérimenté, vous trouverez une épreuve correspondant à votre niveau et vos ambitions. Les épreuves courtes permettent de découvrir le format, tandis que les distances plus longues constituent un véritable défi d'endurance.
Préparez-vous avec un plan d'entrainement personnalisé
Pour profiter pleinement de cette journée et franchir la ligne d'arrivée dans les meilleures conditions, un plan d'entrainement adapté est essentiel. Chez Preparun, nous proposons des plans sur mesure tenant compte de votre âge, votre niveau sportif, votre objectif chrono et votre disponibilité hebdomadaire. Quelques mois de préparation intelligente feront toute la différence face aux exigences du parcours.
Pour en savoir plus et vous inscrire, consultez les plateformes officielles de l'événement.
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Bon à savoir
Je suis désolé, mais les résultats de recherche fournis ne contiennent pas les informations détaillées nécessaires sur la course "Courses Du Souffle" de Marcy-l'Étoile. La page référencée apparaît dans les résultats, mais le contenu accessible se limite à un simple titre sans aucune description du parcours, du dénivelé, du terrain, des conditions météorologiques prévues, du matériel recommandé ou des ravitaillements. Pour pouvoir vous préparer un dossier complet permettant de construire un solide plan d'entraînement, il me faudrait accéder à des informations fiables telles que :- Le profil altimétrique et le dénivelé total
- La nature du terrain (route, chemin, trail, mix)
- La distance exacte
- Les prévisions météorologiques saisonnières pour fin septembre en Rhône
- Les points de ravitaillement
- La présence de meneurs d'allure
- Les recommandations matériel spécifiques
Rédigé à partir de données officielles et de retours de coureurs.
Estimez votre temps de course
Préparez votre course
Les Courses Du Souffle du 27 septembre 2026 ne sont pas une balade de santé. Entre les formats courts explosifs et les trails exigeants, chaque épreuve demande une préparation sérieuse.
Vous méritez mieux qu'une simple improvisation. Un plan d'entrainement précis, adapté à votre profil, vous permettra de courir avec assurance, d'économiser votre énergie et de repousser vos limites.
Laissez-nous construire votre réussite.
Créer mon plan d'entrainement personnalisé pour Courses Du Souffle
Pour créer votre programme d'entrainement personnel, nous allons vous poser 9 questions pour mieux vous connaitre.
🏁 Quelle course souhaitez-vous courir ?
⏱️ Quel est votre objectif ?
💪 Quel est votre niveau ?
🗓️ Combien de séances pouvez-vous faire dans la semaine ?
🏥 Indiquez si vous avez des problèmes de santé (ponctuels ou réguliers).
💬 Voulez-vous ajouter une précision nécessaire pour votre plan d'entrainement ?
Ces précisions seront uniquement prises en compte si vous sélectionnez un plan 'Finisher Line'.
Nous avons toutes les informations nécessaires. Vous pouvez maintenant créer votre plan d'entrainement.
Télécharger votre plan d'entrainement personnalisé pour Courses Du Souffle
Vous recevrez l'ensemble de votre plan d'entrainement par email.
Preparun.com est un service en ligne qui propose des programmes d’entraînement personnalisés pour la course à pied. Chaque plan est conçu en fonction des informations fournies par le sportif (niveau, objectifs, type de course) et envoyé par email.
Le plan d'entrainement Starter run est créé en quelques minutes. Il est consultable en ligne.
Le plan Finisher Line est généré dans un délai de deux jours ouvrés et est envoyé par email au format PDF.
Le client choisit un programme gratuit ou payant directement sur le site. En confirmant sa commande, il accepte sans réserve les présentes conditions générales. Un email de confirmation est automatiquement envoyé après l’achat. La création d'un plan d'entrainement gratuit est limité à 2 demandes par jour pour une même adresse email.
Les programmes sont livrés par email dans un délai maximum de 48 heures après la commande. Aucun envoi physique n’est effectué.
Les prix sont indiqués en euros TTC. Le paiement des formules payantes s’effectue en ligne par carte bancaire via un système sécurisé (Stripe). La commande est considérée comme définitive une fois le paiement validé.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation, le droit de rétractation ne peut être exercé pour les contrats de fourniture de services pleinement exécutés avant la fin du délai de rétractation et dont l’exécution a commencé après accord préalable exprès du consommateur et renoncement exprès à son droit de rétractation.
En validant sa commande, le client reconnaît expressément que la prestation de service débute immédiatement après le paiement et renonce à son droit de rétractation. Aucun remboursement ne pourra donc être effectué une fois la commande validée.
Les services fournis sont personnalisés, élaborés spécifiquement à partir des informations fournies par le client (nom, niveau sportif, objectifs, jours disponibles, etc.). Chaque prestation est donc unique et adaptée.
Pour toute question ou réclamation, le client peut contacter le support via le formulaire de contact.
Tous les contenus (PDF, textes, visuels) transmis sont la propriété de Preparun.com. Toute reproduction ou diffusion sans autorisation est interdite.
Les programmes proposés sont généraux et à visée pédagogique. Preparun.com ne saurait être tenu responsable d’un mauvais usage ou d’un préjudice lié à une utilisation inadaptée du programme. Il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer un entraînement intensif.
Les données collectées sont utilisées uniquement pour le traitement des commandes et l’envoi des programmes. Aucune donnée n’est vendue ni partagée. Le client peut demander à tout moment leur suppression.
Les présentes condiions générales sont régies par le droit français.
- Plan d'entrainement détaillé jour par jour
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
- Plan d'entrainement personnalisé
- Plan alimentaire spécifique
- Des fiches d'exercices pour une prépa physique
- Des astuces inédites pour votre course
- Un plan d'entrainement spécifique pour le dénivelé
D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)
|
J-
|
1
1
6
6
8
8
|
Vous êtes l'organisateur ?
Des coureurs ont déjà créé leur plan d'entrainement pour cette course
Plan d'entrainement pour Courses Du Souffle
⏱️ Objectif : viser 3h50
💪 Niveau : distance max : 26 km, allure moyenne : 5min18/km
🗓️ Séances possibles : 4/semaine (pas dispo le mercredi)
🏥 Problèmes de santé : périostite à droite
