DROPZONE GIRLS

Bon à savoir

Présentation générale de la course

• Le DropZone Girls est un raid d'orientation unique au Pays Basque, dans la région d’Ascain/Sare, ouvert aux équipes féminines ou mixtes.
• Le parcours fait environ 16 à 18 km en milieu naturel, avec une alternance de course d’orientation, trail et marche active.
  L’expérience se vit en équipe de 2, 3 ou 4 (voir composition spécifique mixte ou féminine).
• Le niveau requis est découverte à intermédiaire, la priorité étant mise sur l’aventure, l’entraide et la convivialité.
• L’épreuve commence par un transfert en bus à destination inconnue, suivi d’un dépôt en pleine nature avec un road-book comprenant uniquement des coordonnées GPS/caps/distances à reporter sur une carte afin de trouver les différentes balises tout au long du parcours.
• Le parcours inclut la résolution d’au moins une épreuve surprise, pour renforcer la dimension ludique et collective de l’événement.

Terrain, relief et type de parcours

• Vous évoluerez en milieu naturel vallonné, typique du Pays Basque, avec passages en forêt, prairies, parfois des traversées ou crêtes et des sentiers de trail.
• Le dénivelé exact n’est pas communiqué mais le secteur (proximité de la Rhune) est réputé pour ses profils vallonnés, il faut donc s’attendre à plusieurs montées et descentes parfois raides.
• Les sentiers peuvent être techniques : présence de pierres, racines, herbe haute, passages boueux selon la météo et quelques sections hors sentier (orientation oblige).
• La navigation (lecture de carte, suivi de caps) fait partie intégrante du challenge, il ne s’agit pas d’un simple suivi de balisage mais d’une vraie expérience d’orientation sur le terrain.

Météo (Pays Basque en juin)

• Le climat est doux à cette période, souvent entre 14°C et 24°C en journée.
• Possibilité d’alternance entre éclaircies, passages nuageux, averses et brouillard, notamment en fond de vallée ou sur les hauteurs.
• L’humidité peut rendre le terrain glissant, il est donc indispensable de préparer un équipement adapté à la météo et à l’évolution rapide des conditions basques.

Matériel spécifique à prévoir

• Chaussures de trail ou de randonnée basses avec bonne accroche, adaptées à la boue et aux terrains pierreux.
• Vêtements techniques respirants, couvrant bien les jambes contre les ronces et tiques. Prévoir une veste imperméable type coupe-vent léger.
• Petit sac à dos ou gilet d’hydratation pour transporter eau, encas personnels, boussole, carte, trousse de secours, téléphone chargé et sifflet.
• Protection solaire et casquette, en cas de temps découvert, ainsi que des lunettes de soleil.
• Cartographie et boussole (fournies ou non à vérifier auprès de l’organisation), stylo-feutre pour reporter les coordonnées.
• Chaussettes de rechange, gants fins et buff/couvre-cou recommandés.

Ravitaillements et encadrement

• Les informations officielles sur les ravitaillements ne sont pas spécifiées dans les sources accessibles ; il est donc prudent de prévoir une autonomie d’eau et d’alimentation pour plusieurs heures d’effort soutenu.
  L’organisation, réputée pour sa convivialité, propose souvent au moins un point d’eau ou de ravitaillement léger à mi-parcours et à l’arrivée, mais une autonomie sur le parcours est requise.
• Il n’est pas fait mention de meneurs d’allure sur cette course, car le principal challenge est l’orientation collective plus que la vitesse individuelle ou l’allure régulière.

Tableau récapitulatif des points clés

Type de terrain	Dénivelé	Distance	Météo	Matériel spécifique	Ravitaillements
Trails, forêts, prairies, sentiers techniques Orientation hors sentier	Vallonné/montagneux (proche Rhune)	16 à 18 km	14°C-24°C, humidité possible Risques boue/pluie/soleil	Chaussures trail, sac, boussole, vêtements adaptés météo	Prévoir autonomie (points intermédiaires éventuels)

Avis des participantes précédentes

• L’ambiance est celle d’un défi collectif où le plaisir des paysages, l’entraide et la découverte priment sur la performance individuelle.
• Les retours insistent sur la beauté de la région, la qualité de l’organisation et le sentiment de dépassement de soi.

Questions réponses

Préparez votre course

Se préparer pour la Dropzone Girls n'est pas une option, c'est une nécessité ! Ce défi exigeant au cœur du Pays Basque mêle course à pied, orientation et esprit d'équipe. Pour franchir la ligne d'arrivée avec le sourire, il vous faut un plan d'entraînement conçu sur mesure, adapté à votre niveau, votre âge et votre objectif. Laissez-nous vous guider : notre plan personnalisé vous offre une progression structurée afin de profiter pleinement de l'aventure, tout en évitant les blessures et la fatigue. Révélez le meilleur de vous-même lors de cette course hors du commun !