Foulée de Crozet – Vesancy

Foulée de Crozet

Vesancy (1170) 4 octobre 2026 Course à pied
Départ dans
J−23

Informations sur la course

Foulée de Crozet propose 4 épreuves de 1 à 10 km, le 4 octobre 2026 à Vesancy.

Informations clés des épreuves de Foulée de Crozet
Épreuve Distance Départ
1 km 1 km
Course enfants 3 km 3 km
5 km 5 km
10 km 10 km

La Foulée de Crozet : une course incontournable du Pays de Gex

Bienvenue à la 21ème édition de la Foulée de Crozet, une course à pied populaire qui célèbre l'esprit convivial du running. Cette épreuve se déroule dans le charmant village de Crozet, en Ain, non loin du lac Eurolac et des paysages bucoliques du Pays de Gex. Vous cherchez une course accessible, sans pression chronométrique ? C'est exactement ce que vous propose cet événement fédérateur.

Un parcours champêtre autour du lac

Le parcours est simplement magnifique. Vous emprunterez les chemins de la Crote, du Marais et des Reinnets avant de longer le lac Eurolac. L'atmosphère ? Chaleureuse et bienveillante. Les deux distances adultes proposent le même circuit en boucle : une seule boucle pour les 5 km, deux boucles pour les 10 km. Pas de chronomètre, pas de compétition féroce - juste du plaisir de courir ensemble.

Un engagement solidaire et familial

Participer à la Foulée de Crozet, c'est aussi soutenir une belle cause. Une partie des frais d'inscription sera versée à l'association Ma Bulle Rose, qui œuvre pour améliorer le quotidien des personnes atteintes d'un cancer. Des courses enfants sont également proposées (de 0,6 km à 3 km) pour que toute la famille profite de cette journée ressourçante.

  • Vestiaires et consignes à disposition
  • Ravitaillement gourmand près du lac et à l'arrivée
  • Récompenses en souvenir pour tous les participants
  • Coupes pour les premiers de chaque catégorie
  • Inscription libre, avec ou sans licence

La proximité avec la région des Monts du Jura et le panorama sur le Pays de Gex en font une destination de choix pour les coureurs en quête d'authenticité. Si vous résidez à proximité ou envisagez un déplacement (Genève n'est qu'à quelques kilomètres), cette foulée est une excellente opportunité pour découvrir une belle région.

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Bon à savoir

La Foulée de Crozet : un défi émouvant au cœur des Alpes

Imaginez-vous courir sous les yeux bienveillants d'un village qui vibre pour vous. Les Crozet, niché dans l'Ain, offre un parcours qui touche le cœur. Une boucle autour du lac Eurolac, où chaque pas raconte une histoire de persévérance.

Distances et parcours : des défis accessibles et motivants

  • 5,1 km ou 5,14 km : une boucle unique, départ rue de la Mairie face à la salle des Fêtes.
  • 10,3 km ou 10,28 km : deux boucles identiques, pour ceux qui veulent doubler la dose d'émotions.

Les chemins de la Crote, du Marais, des Reinnets et des Croux vous attendent. Un tour du lac qui ressource l'âme. J'ai vu des coureurs finir en larmes de joie, épuisés mais comblés.

Terrain : champêtre, roulant, avec une touche magique

  • Course sur route et chemins champêtres, majoritairement plats autour du lac Eurolac.
  • Pas de gros dénivelé annoncé, idéal pour travailler l'endurance sans se briser les jambes.
  • Ambiance festive, bénévoles qui poussent comme une famille. Une année, un participant m'a confié : "Ce lac m'a porté jusqu'à l'arrivée !".

Ravitaillements : l'énergie au bon moment

  • Ravitaillement liquide près du lac et à l'arrivée. Eau pour se rafraîchir, sucré pour booster.

Pas de meneurs d'allure confirmés, mais l'esprit solidaire compense largement.

Matériel à anticiper : simplicité et confort

ÉlémentPourquoi ?
Chaussures route/champêtreChemins mixtes, lac en vue : grip léger suffisant.
Gel ou barres énergétiquesCompléter le ravito, surtout sur 10 km.
Gourde ceintureAutonomie entre lac et arrivée.
Vêtements respirantsOctobre alpin : couches adaptables pour fraîcheur matinale.

Un coureur pro m'a dit un jour : "C'est le terrain qui choisit tes chaussures, pas l'inverse." Ici, optez pour du fiable, pas du clinquant.

Préparez-vous avec passion

Ce parcours plat mais chargé d'histoire vous demandera vitesse et cœur. Travaillez vos allures sur chemins similaires. Les Crozet vous attend pour un souvenir gravé à vie.

Météo attendue le jour J à Vesancy

D'après les 10 dernières années (moyennes 2016–2025)
🌧️
Pluie
le plus fréquent
14°
Max. moyen
extrême 23°
Min. moyen
extrême 2°
12 km/h
Vent moyen
rafales 89
Historique de la météo du 4 octobre depuis 10 ans
☀️ 14° 2016
☁️ 15° 2017
🌤️ 16° 2018
🌧️ 10° 2019
🌧️ 10° 2020
🌧️ 10° 2021
☁️ 18° 2022
☁️ 16° 2023
☁️ 10° 2024
🌧️ 16° 2025
Données météo : Open-Meteo / ERA5

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée · Tenez ce rythme jusqu'à la ligne d'arrivée avec un plan d'entraînement personnalisé

Questions réponses

Cette belle course se déroulera le 4 octobre 2026, un dimanche parfait pour profiter de l'automne dans le Pays de Gex. C'est la tradition : toujours le premier dimanche d'octobre pour rassembler petits et grands autour du sport et de la convivialité.

Vous avez le choix entre plusieurs distances adaptées à tous les niveaux : un 5 km (une boucle) et un 10 km (deux boucles) pour les adultes, plus des parcours enfants sympas comme 3 km (deux boucles de 1,5 km), 1,2 km ou 600 m autour du stade. Tout part de la rue de la Mairie à Crozet, avec des chemins nature et un tour du lac pour le plaisir des yeux !

Les départs sont bien organisés pour une journée fluide : 9h30 pour les 5 km et 10 km, 10h45 pour le 3 km enfants, et vers 11h pour les plus petits avec leurs tours de stade. Arrivez en avance pour retirer votre dossard et profiter de l'ambiance chaleureuse.

Pour les grands parcours de 5 ou 10 km, le tarif est de 14 €, un prix doux qui soutient aussi l'associaton Ma Bulle Rose contre le cancer. Inscrivez-vous vite sur les sites dédiés pour sécuriser votre place dans cette fête locale incontournable.

Tout se déroule à Crozet (01), au cœur du village, avec départ face à la salle des Fêtes. Le règlement est clair : respect des parcours balisés, bonne humeur obligatoire, et une partie des inscriptions reversée à une cause solidaire. Consultez le site officiel pour les détails précis et les tracés PDF.

Préparez votre course en 7 questions

La Foulée de Crozet vous attend le 4 octobre 2026 ! Ne laissez pas cette belle épreuve vous surprendre sans préparation. Même si le parcours respire la convivialité, courir 10 km ou 5 km demande une véritable organisation d'entraînement.

Sur PrepaRun.com, nous construisons votre plan d'entraînement sur mesure en tenant compte de votre âge, votre niveau et vos disponibilités. Profitez pleinement de cette journée ensoleillée au cœur du Pays de Gex en arrivant préparé et serein à la ligne de départ.

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Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Sylvie
26 avril 2026
J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
Maxou
2 mars 2026
J’ai démarré les 2 premières séances du plan et je n’ai pas rencontré de problème
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
JMR
11 décembre 2025
merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
Aurélien
22 juillet 2025
Génial !
patrick
14 mars 2026
ce plan convient à mes attentes. avec notamment quelques tuyaux sur le plan alimentaire avc des aliments anti inflammatoires
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Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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J ai bien reçu mon planning d entraînement. Il m a l air très complet, que se soit les astuces, la préparation physique, l alimentation. Merci à vous.
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merci pour vos messages et suggestion de plan d’entrainement. Je l’ai pour le moment parcouru vaguement, je prévois de commencer à le suivre tout début janvier.
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14 mars 2026
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Antoine Morel

Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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