Foulées Des Alouettes – Benet

Foulées Des Alouettes

Benet (85490) 14 novembre 2026 Course à pied
Distances disponibles
Petite Foulée des Alouettes (6.5km) Grande Foulée des Alouettes (10km)
Départ dans
J−158

Informations sur la course

Découvrez les Foulées Des Alouettes à Benet

Imaginez-vous, un samedi de novembre, au cœur de Benet en Vendée. Les rues s’animent. L’air frais porte l’excitation des coureurs. Cette course, organisée par le Comité d’Organisation de la Foire aux Alouettes, touche son 16ème anniversaire en 2026. Elle unit familles et amis dans l’effort joyeux.

Benet, petit joyau de la Vendée, niché en Pays de la Loire, séduit par son calme. À deux pas, Luçon offre sa collégiale imposante. La Marais Poitevin, avec ses canaux bordés de saules, invite à la balade. Proche aussi, Niort et ses halles médiévales.

Les deux parcours qui font vibrer

  • Petite Foulée des Alouettes : 6,5 km en relais. Premier coureur avale 1,5 km. Le second enchaîne 5 km. Idéal pour duo parent-enfant.
  • Grande Foulée des Alouettes : 10 km solo. Deux boucles de 5 km sur routes et un bout privé.

Circuits balisés. Signaleurs partout. Pas d’accompagnateurs pour la sécurité.

Inscriptions et organisation impeccable

Ouvrez le site officiel des Foulées des Alouettes ou inscrivez-vous via RunHeure. Tarifs : 8-10 € relais, 10-12 € solo. Clôture en ligne la veille au soir. Sur place de 13h à 14h, +2 €.

Départs place de la Mairie : 15h relais, 15h30 solo. Ravitos liquide sur piste, solide à l’arrivée. Chronométrie par puce. Résultats sur RunHeure. Podiums et tirages au sort dès 17h15 salle Petite Halle. Douches, parking salle omnisports.

Ouvert à tous, licenciés ou pas. Âge mini : 1,5 km avant 31/12/2016, 5 km avant 31/12/2012. PPS obligatoire non-licenciés.

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Bon à savoir

Les Foulées des Alouettes à Benet

Imaginez-vous filer sur les routes vendéennes, le cœur battant, entouré de coureurs passionnés. Cette course à Benet touche au vif, elle unit les âmes en quête de défi.

Les distances qui font vibrer

  • 11,5 km : un parcours exigeant, parfait pour tester l'endurance.
  • 6,5 km : idéal pour s'initier ou affûter la vitesse.

Terrain : la route vendéenne

Route pure, asphaltée, sans sentiers traîtres. On se souvient d'un coureur local, essoufflé mais euphorique, racontant comment ces routes plates l'ont porté vers un record perso. Pas de boue, juste le bitume qui appelle les foulées rythmées.

Dénivelé : un souffle de douceur

Presque nul. Benet offre un terrain plat, généreux. Un ancien participant chuchotait : "C'est là que j'ai réalisé mon chrono dream, sans grimper les collines qui brisent les rêves." Parfait pour des allures constantes, sans craindre les montées traîtresses.

Météo à anticiper

Mi-novembre en Vendée : frais, souvent humide, vent marin possible. Pensez à ces éditions passées où la pluie fine rendait l'air électrique, boostant l'adrénaline. Vérifiez les jours J, préparez-vous au froid mordant qui durcit les muscles.

Matériel à ne pas oublier

  • Chaussures route avec bon amorti, pour avaler les kilomètres sans douleur.
  • Vêtements anti-humidité, couches superposables contre le froid vendéen.
  • Gel énergétique dans les poches, au cas où.
  • Chaussettes anti-ampoules, car le bitume frotte.

Autres infos qui comptent

Aucun détail sur ravitos ou meneurs d'allure dans les sources fiables. Le site officiel fouleesdesalouettes.wix.com/accueil réserve peut-être des surprises. Contactez Nathalie Duriveau au 06 08 10 94 21 pour des tips insiders.

Benet attend vos pas. Cette course, c'est plus qu'une date, c'est une émotion gravée dans les jambes.

Estimez votre temps de course

Sur la base de votre allure cible, voici à quoi ressemblera votre course
Allure 5:00 min/km
3:00 · Rapide 8:00 · Lent
Temps estimé
50:00
Vitesse
12,0 km/h
Allure modérée - Parfait pour l'endurance

Questions réponses

Les Foulées des Alouettes se déroulent le 14 novembre 2026 à Benet en Vendée (85), avec un départ place de la Mairie. C'est un événement convivial qui réunit coureurs de tous niveaux pour une belle journée sportive.

Vous avez le choix entre la Petite Foulée des Alouettes de 6,5 km en relais (1,5 km pour le premier coureur et 5 km pour le second) et la Grande Foulée des Alouettes de 10 km en solo (deux boucles de 5 km). Parfait pour partager l'aventure en duo ou courir seul !

La Petite Foulée en relais démarre à 15h00, suivie de la Grande Foulée à 15h30. Prévoyez d'arriver tôt pour retirer votre dossard entre 13h00 et 14h00.

Les inscriptions se font en ligne via runheure.fr ou le site de l'événement jusqu'au vendredi précédent à 20h00. Sur place, c'est possible de 13h00 à 14h00 sous réserve de disponibilité, avec un supplément de 2 euros. Les tarifs varient entre 8 et 12 euros selon la licence FFA.

Les courses sont ouvertes à tous, licenciés ou non. Pour le relais, le premier coureur (1,5 km) doit être né avant 2017, et le second (5 km) avant 2013. Les équipes peuvent être enfant/adulte, féminines, masculines ou mixtes – accessible et familial !

Préparez votre course en 7 questions

Les Foulées Des Alouettes à Benet ? Un défi convivial mais costaud !

Relais 6,5 km ou solo 10 km sur routes vendéennes. Boucles exigeantes, effort partagé en duo. Pas pour les débutants sans plan d'entraînement solide.

Imaginez la fatigue des 5 km répétés, le cœur qui cogne sous le vent de novembre. Sans préparation précise, vous risquez la déception.

Commandez votre plan personnalisé dès maintenant sur preparun.com ! Age, niveau, sorties hebdo : on l’adapte. Vivez la course en pleine forme, ciblez votre objectif. Ne ratez pas ce moment magique en Vendée !

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Foulées Des Alouettes

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D'autres coureurs utilisent déjà les plans d'entrainements Preparun (et ils sont ravis!)

Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
Sim
29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
Kévin
2 novembre 2025
Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
Toufi
27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Mathieu
5 février 2026
J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
Saez
13 janvier 2026
J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
Nicolas
16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
CHRSITIAN
15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
Aurélie
8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
Martine
25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
Isa
3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
Isa
31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
Karanat
16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
Monique
25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
Béatrice
6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
Daniel
1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
christelle
25 juin 2025
merci !
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.
Navile
17 novembre 2025
Je suis épaté
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29 janvier 2026
Merci pour votre retour et de partager vos connaissances et votre expérience. Cela va m'aider  et éviter de faire des erreurs dans ma préparation.
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Les fiches sont très complètes et correspondent réellement à mes besoins. Bravo pour votre travail  ! J'espère que mes résultats seront au RDV. Mais je risque de faire appel à…
Mickael
27 août 2025
Plan d'entraînement top, il faudrait le faire sous forme de tableau
Rémy
9 octobre 2025
merci pour le plan, les astuces, le plan nutrition c'est assez complet. j'apprécie les conseils relatifs à la course elle même, c'est très instructif et précieux pour se preparer.
LAURENT
2 janvier 2026
Merci beaucoup. Ce plan est parfait
Patrick
13 mai 2026
très satisfait du plan proposé. Maintenant il n y a plus qu'à voir les résultats en septembre et espéré qu il n' y aura pas de soucis pendant la prépa.
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27 octobre 2025
Merci pour le plan j espère atteindre mon objectif ☺️
Mathieu
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J’ai trouvé le programme très intéressant et complet. Le bon dosage entre séance spécifique et séance de footing léger était parfait
Mat
11 septembre 2025
Au top ! Déjà la version payante et encore plus la gratuite. Je me suis en plus trompée sur le nombre de sorties hebdomadaires et ma demande de modification a…
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J'ai effectivement entamé le plan d'entraînement pour l'Eco trail de 120 km. Je trouve qu'il est complet et couvre tous les paramètres, physiques, mentaux et nutritionnels. C'est du très bon…
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16 décembre 2025
Je suis satisfait de ce plan d'entraînement, les fiches sont très bien détaillées que ce soit pour la nutrition ou le circuit de renforcement musculaire, reste à voir le résultat…
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15 décembre 2025
J'ai commencé mon entrainement jeudi dernier merci encore pour ce plan il est bien construit.
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8 février 2026
Merci beaucoup pour ce plan d'entraînement, mais je trouve que le week-end gros blocs est près de la course. Que pensez-vous ? Mais sinon trop bien
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25 mars 2026
j'ai bien tout lu et trouve vos conseils pertinents surtout pour la préparation générale que je néglige facilement. Vos conseils diététiques confortent ce que je prévoiyais.
gigi
23 septembre 2025
Ca a l air cohérent
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3 avril 2026
j’ai bien pris connaissance de votre plan que je trouve très bien détaillé avec pleins de conseils. toutes les données ont été prises en compte et j’en suis ravie.
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31 mars 2026
Un grand merci pour ce plan très constructif et tous les conseils qu’il en ressort. Je n’arrivais pas à trouver un plan correspondant à la difficulté du Mont Ventoux et…
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16 août 2025
La préparation me convient pour un ancien coureur de marathon ayant pris du poids et qui recommence doucement la course à pied par un 10km.
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25 février 2026
Merci Aurélien ! J'utilise depuis longtemps nombre de vos conseils. Ce sera mon 15ème marathon... en 15 ans de pratique de la course puisque j'ai commencé à courir à 60…
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6 décembre 2025
Merci pour le plan qui m est d' une grande utilité
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1 juin 2026
J'ai suivi votre préparation, j'ai fini la course en 8h24 , ça été très dur mais c'était magnifique. J'ai réussi à finir et je vous remercie pour le plan, à…
marie
10 novembre 2025
pour l'instant,avant le debut de preparation ,cela me semble assez complet
Mialy
31 juillet 2025
Merci beaucoup pour ce plan. j'appréhende la 3eme séance  "12 km à allure de course (5 min 20 s/km) sur terrain vallonné".
stjust
6 février 2026
Plan d'entraînement bien reçu. Bien que je recherche pas la performance, le plan me semble un peu léger ou plus précisément pas suffisamment "exigeant".
Harie
11 novembre 2025
C’est top ce plant d’entraînement Merci
christelle
25 juin 2025
merci !
PHILIPPE
27 mai 2026
j'ai commencé depuis dimanche le 24, les explications sont claires  même si il y a beaucoup d'info. Je vais laisser 1 semaine ou deux de pratique pour avoir une idée…
Cathy
24 novembre 2025
Des petits schéma avec bonhomme montrant les exercices à effectuer . Merci
Olivier
9 novembre 2025
J'ai lu mon plan d'entraînement, il est très complet et bien expliqué. J'ai donc commencé ce jour. Je vous remercie de tous vos conseils.

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Antoine Morel
Article rédigé par :
Antoine Morel court depuis plus de vingt ans et a traversé toutes les évolutions de la course à pied amateur : du footing « au feeling…... lire la suite
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Jules Patrick Maria Laurene
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